Родительское
собрание
Тема:
«Здоровье наших детей»
2
класс
Цель:
Ø Способствовать
осознанию родителей ответственности за формирование у ребёнка ценностного
отношения к своему здоровью;
Ø Дать
рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.
Каждый родитель хочет видеть своих
детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их
дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
Секрет этой
гармонии прост — здоровый образ жизни
Согласно определению Всемирной организации
здравоохранения «Здоровье – это состояние полного телесного, душевного и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений».
Вообще можно говорить о трёх видах
здоровья: ( слайд № 1) физическом, психическом и нравственном.
Физическое
здоровье
– это естественное состояние организма, когда нормально функционируют все
органы и системы.
Психическое
здоровье зависит
от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления,
развития внимания и памяти, развитием волевых сфер.
Нравственное
здоровье
определяется моральными принципами. Отличительными признаками нравственного
здоровья человека являются сознательное отношение к труду, овладение
сокровищами культуры, активное непринятие нравов и привычек, противоречащих
нормальному образу жизни. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой
человеческого здоровья. Родителям необходимо помнить о поддержании хорошего
настроения у ребёнка, психологического комфорта. Раздоры между родителями, их
упрёки в адрес ребёнка отрицательно влияют на его состояние и на успехи в
школе.
По исследованию учёных здоровье
человека на 20% зависит от наследственных факторов, 20% - от фактора внешней
среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - от
самого человека, от того образа жизни который он ведёт. ( слайд № 2)
Формирование мотивации у детей к
здоровому образу жизни, зависит, прежде всего, от родителей. Именно родители в
тесном сотрудничестве со школой должны способствовать воспитанию у детей
привычки , а затем и потребности в здоровом образе жизни, формированию навыков
принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего
здоровья.
Здоровый образ
жизни — это радость для больших и маленьких, но для его создания необходимо
соблюдение нескольких условий: (слайд № 3)
В древности говорили: «Учи показом,
а не рассказом». Это хорошо должны понимать родители, воспитывая не столько
словами, сколько делами привычку безопасного для жизни и здоровья поведения
детей. Для закрепления привычки большое значение имеет похвала взрослого. Это
особенно важно при формировании у детей привычки заботиться о своём здоровье.
Психологи
установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных
привычек являются дошкольный и школьный. В этот период ребенок значительную
часть времени проводит в семье, в школе, среди родных, воспитателей, педагогов,
сверстников, чьи образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими
факторами формирования их представлений о жизни.
Режим дня. Чередование
различных видов деятельности с активным отдыхом, удовлетворение потребности в
движении, полноценное питание и сон помогают ребёнку восстановить силы. Все
режимные моменты важно выполнять регулярно. При нарушении режима дня ребёнок
быстро устаёт, становится рассеянным, ничего не успевает, снижается настроение.
Постоянные стрессы ведут к возникновению заболеваний ( слайд № 4).
Питание. «Ешь
правильно, и лекарство не будет надобно»,это народная мудрость как нельзя лучше
отражает то, на сколько важен для растущего организма приём пищи в одно и тоже
время, насколько правильно организованно сбалансированное питание. Учёба в
школе значительно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм
ребёнка. Поэтому от того, как питается ребёнок, во многом зависит его
здоровье. Для нормального развития организма ребёнка требуется полноценное,
сбалансированное питание. Молочные продукты, мясо, рыба, яйца, овощи. фрукты
–должны присутствовать в детском меню.
Родителям нельзя забывать о том,
что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни. Правильное
питание организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в рационе ребенка
правильно сочетались различные продукты и химические вещества. Нужно учитывать
и продолжительность приемов пищи, и продолжительность интервалов между этими
приемами. Разумный режим питания обеспечивает слаженную, без перебоев и
перегрузок, работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное
течение обмена веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему
организму подходит четырехразовое полноценное питание. Перекусы в школе на
переменах, булочками без чая, приносят скорее вред, чем пользу желудку. В ваших
силах обеспечить ребят знаниями о правильном режиме питания.
Родителей
часто волнует вопрос: когда лучше делать уроки? Физиологи установили,
между 14 и 15 ч. возбудимость клеток коры головного мозга понижается,
следовательно, падает работоспособность; повышается она к 16 ч. - это время
лучше всего подходит для приготовления уроков.
Успехов в укреплении здоровья детей, их
полноценного физического и общего развития
можно добиться только общими усилиями.
Только совместно можно предупредить формирование у детей
вредных привычек, так
как их здоровье зависит не только от уровня физического развития,
функциональной и двигательной подготовленности, но и от природных и социально-экономических
условий (рационально организованного режима, выполнения основных гигиенических норм, правильного питания, взаимоотношений в семье,
контактов со сверстниками и взрослыми).
Эффективными формами
работы с родителями являются:
·
совместные физкультурные досуги, праздники, дни здоровья, туристские походы;
·
привлечение
учащихся этого возраста к занятиям физической культурой и спортом, организация
туристических походов на природу – действенная мера;
·
ничто
так не влияет на микроклимат в коллективе, как экскурсии на природу, подготовка
к праздникам, которые обладают большими возможностями и преимуществами по
сравнению с учебной работой.
Здоровый образ
жизни — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в
будущем. (слайд
№ 5)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.