Сценарный план занятия "Как люди отдыхают"

                                        Сценарный план занятия №7

Тема: «Как люди отдыхают»

Цель: формирование навыков здорового образа жизни.

Задачи: познакомить воспитанников с понятием «отдых» и его разновидностями.

Методическое оснащение: таблицы, карточки.

Оборудование: листочки, цветные карандаши, фломастеры.

                                                    Ход занятия:

1.     Вводная часть.

Педагог акцентирует внимание воспитанников на теме занятия.

«Человеку нужно отдыхать»         Татьяна Алексеевна Юдина

           Человеку нужно отдыхать!
           Как угодно, только нужно очень,
           В лес ходить, купаться, загорать,
           Отпуск брать и ехать к морю, в Сочи!

           На земле немало чудных мест!
           Где угодно, в Турции иль в Каннах.
           Город есть Иваново - невест,
           Это лучше, чем в далёких странах!

           С чемоданом или с рюкзаком,
           С лодкой и с палаткой тоже славно!
           В самолёте, поездом, пешком...
           В горы, в санаторий, отдых - главное!

           Главное - набраться всё же сил,
           Отдохнуть прекрасно, "стопроцентно"!
           "Показать себя, увидеть мир",
           Надышаться вдоволь непременно!..

           Отдых нужен, он необходим!
           Организм "спасибо" точно, скажет.
           Отдохнём, а дальше - поглядим,
           Он в любой работе, не откажет!

           Органам стареть нельзя давать,
           Все они работать будут дружно.
           Им необходимо отдыхать,
           Это постоянно помнить нужно!

     - Как вы думаете, для человека важен отдых?

     - Какие виды отдыха вы знаете?         

2.     Основная часть.

Беседа «Что такое отдых?»

О́тдых  — состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Это время, свободное от работы и каких-либо интенсивных занятий.

Вынужденное бездействие — такое, как ожидание или отбывание наказания, — отдыхом не является.

Обычно отдых включает в себя следующие стадии: усталость, расслабление, восстановление сил, развлечение.

Если по времени отдых продолжается дольше, чем это необходимо для восстановления сил, он переходит в стадию развлечения и получения удовольствия: свободное время нужно чем-то занять, а восстановленные силы куда-то приложить.

Занятия для отдыха в стадии развлечения: игра, еда, беседа, спорт, прослушивание музыки, радио, просмотр телевизора, произведений искусства, чтение книг, пикник, поход в сауну и другие развлечения.

По продолжительности

·         Секунды: краткое расслабление.

·         Минуты: перерыв.

·         Часы: ежесуточный отдых, сон, занятие чем-либо, посещение концерта, экскурсия, праздник, тусовка, просмотр фильма.

·         Дни: выходные или праздничные дни, отпуск, путешествие.

·         Месяцы: большой отпуск, большие каникулы.

·         Годы и десятилетия: пенсия

По активности

·         Активный (переключение на какую-либо деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление — в беге, например, это будет спокойная ходьба, в плавании — неторопливые движения в воде и т. п.): спорт, туризм, беседа.

·         Пассивный (относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности): сон, расслабление, просмотр фильма, принятие ванны, получение загара в солярии или на пляже и т.д.

·         Смешанный: охота, рыбалка.

По составу отдыхающих

·         Коллективный (группа друзей, коллег по учебе или работе, единомышленников со схожими интересами и увлечениями, семейный отдых и т.п.);

·         Индивидуальный: иногда нужно отдохнуть ото всех;

·         Парный: романтический.

Практическая работа « Как я отдыхаю»

Воспитанники рисуют различные виды семейного отдыха.

3.     Заключение.

- Какую тему сегодня обсуждали на занятии?

- Что такое отдых?

- Какие бывают виды отдыха?

- Какой отдых бывает по продолжительности, по активности?

- Почему человеку необходимо отдыхать?