Статья на тему : "Правила чистки зубов" 3 класс

Правила чистки зубов

    Доктор Здоровая Пища                                  советует:

 чтобы правильно питаться нужно, выполнять два условия: умеренность и разнообразие

Для  роста и  для зрения.

Молоко, морковь, зелёный лук.

Для  укрепления зубов

Яйца, сыр, молоко, рыба.

Для укрепления организма, от простуды

 картофель, чеснок, капуста, все ягоды и фрукты.

  Чтоб расти и развиваться,

  Бегать, прыгать, кувыркаться…

  Песни петь, дружить, смеяться

  И при этом не болеть…

  Нужно правильно питаться

  С самых юных лет уметь!

Знайте, каждому из нас нужна пара зорких глаз.

Я ХОЧУ ПРЕДОСТЕРЕЧЬ:
НУЖНО ВСЕМ ГЛАЗА БЕРЕЧЬ

v Глаз поранить очень просто —

Не играй предметом острым!

Глаза не три, не засоряй.

       Лёжа книгу не читай.

v На яркий свет смотреть нельзя —

Тоже портятся глаза.

v Не пиши, склонившись низко,

  Не держи учебник близко,

v Помни: вреден телевизор,

   Если глаз к экрану близок.

 И, конечно, вредно глазу,

 Если смотришь много сразу.

v В темноте нельзя читать:

  Зренье будет уставать.

v У компьютера играть —

  Надо время соблюдать!

v И над книгой каждый раз

  Не сгибайся, как от ветра,

  От стола до самых глаз

Должно быть сорок  сантиметров!

Режим, ребята, много значит!

Поможет он решить задачи:

Когда ложиться и вставать?

Когда тетрадку открывать,

Когда садиться за уроки?

Когда идти гулять? Когда???

Ответ получишь ты тогда,

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным!

Ø Пока твои косточки не окрепли, не стоит поднимать тяжестей, например штангу, не нужно заниматься боксом, а главное, ни в коем случае не прыгать с крыш и заборов!

Ø На коже и под ногтями живёт огромное количество зловредных микробов. Поэтому, чтобы не заболеть, почаще мой руки и подстригай ногти.

Ø Чтобы твой организм хорошо отдохнул, спать нужно достаточно долго. Детям твоего возраста – не менее девяти часов.

Ø Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день.

Ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций.

Главное в жизни - это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

МОУ Калачеевская СОШ №6

Цена здоровья ощущается после болезни
                                       Д. Фонвизин