|
№
урока
|
№ в
теме
|
Дата
проведения
|
Корректировка
|
Тема
урока
|
Элементы содержания
|
Домашнее
задание: репродуктивный уровень (для всех), конструктивный уровень,
продуктивный (творческий)
|
|
Легкая атлетика (16 ч.)
|
|
1.
|
1.
|
2.09.
|
|
Техника
безопасности при занятиях легкой атлетикой. Высокий и низкий старт до 40м.
Стартовый разгон. Эстафетный бег.
|
Высокий
старт, бег, эстафета
|
Р:
Ст.105-106
|
|
2.
|
2.
|
6.09.
|
|
Высокий
и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег.
|
Практическая
работа №1 «Бег 30 м»
|
Р:
Ст.105-106
|
|
3
|
3.
|
7.09.
|
|
Бег
в равномерном и переменном темпе 20-25 мин, 15-20 мин. Прыжки в длину с
места.
Доврачебная
помощь при травмах. Эстафетный бег.
|
Эстафетный
бег
|
Р: Ст.107-108
|
|
4
|
4.
|
9.09.
|
|
Бег
на результат 100м. Метание мяча в горизонтальную цель (1х1м) с расстояния до
20 м. Эстафетный бег.
|
Практическая
работа №2 «Бег 100 м на результат»
|
Р: Ст.105,111
|
|
5
|
5.
|
13.09.
|
|
Прыжки
в длину с 13-15 шагов разбега. Варианты челночного бега. Бросок набивного
мяча (3 кг), (2 кг) двумя руками.
|
Практическая
работа №3«Оценка ч/б 10х10»
|
Р: Ст.111
|
|
6.
|
6.
|
14.09.
|
|
Прыжки
в длину с 13-15 шагов разбега. Варианты челночного бега. Бросок набивного
мяча (3 кг), (2 кг) двумя руками.
|
Прыжки
в длину Бросок набивного мяча
|
Р: Ст.108-109
|
|
7.
|
7.
|
16.09.
|
|
Прыжки
в длину с 13-15 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную цель (1х1м) с
расстояния до 20 м. Бег на 3000 м. Бег на 2000м
|
Практическая
работа. №4 “Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега на результат»
|
Р: Ст.108-109
|
|
8.
|
8.
|
20.09.
|
|
Метание
гранаты 500-700 г с места на дальность.
Варианты челночного бега.
Метание гранаты по движущейся цели (2х2м) с расстояния 10-12 м.
|
Метание
гранаты, челночный бег
|
Р: Ст.112-113
|
|
9.
|
9.
|
21.09.
|
|
Метание
гранаты 500-700 г с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег на 3000 м.
Бег на 2000м.
|
Спортивная
игра-футбол
|
Р: Ст.112-113
|
|
10.
|
10.
|
23.09.
|
|
Метание
гранаты 500-700 г с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег на 3000 м.
Бег на 2000м.
|
Практическая
работа. №5 «Метание гранаты 500-700 г с места на дальность с 4-5 бросковых
шагов»
|
Р: Ст.112-113
|
|
11.
|
11.
|
27.09.
|
|
Бег
на 3000 м. Бег на 2000м. Правила соревнований.
|
Практическая
работа. №6 «Бег 2км (дев.), 3км (юн.)».
|
Р: Ст.107
|
|
12
|
12
|
28.09
|
|
Метание мяча с 2-х шагов,с 3-х шагов разбега
в цель.Прыжки в высоту с места с 2-3 шагов разбега.Комплекс для укрепления
мышц живота и спины
|
Прыжки в высоту.
|
Р:техника ловли мяча стр.67-68
|
|
13
|
13
|
30.09
|
|
Прыжки в высоту с места с 2-3 шагов
разбега.Комплекс для профилактики плоскостопия. Комплекс для укрепления мышц
живота и спины
|
Метание мяча
|
Р:техника ловли мяча стр.67-68
К:техника ведения мяча стр.68-69
|
|
14
|
14
|
4.10
|
|
Бег 1000-1200.Стритбол..Комплекс для
профилактики плоскостопия.
|
|
Р:техника ловли, ведения мяча стр.67-69
|
|
15
|
15
|
5.10
|
|
Построения и перестроения .Повороты в движении.
Метание мяча с 3-х шагов разбега. Этафеты с элементами метания .
|
Практическая работа №4.Метание мяча
|
Р:техника метания мяча стр.163-164
|
|
16
|
16
|
7.10
|
|
Контрольные тесты: челночный бег 3х10, бросок мяча весом 1 кг из-за головы из п.сидя .
Наклон вперед из п. сидя.
|
Практическая работа №5.Контрольные тесты
|
Р:способы регулирования физических нагрузок и
контроля стр33-35
|
|
Спортивные игры. Волейбол 9ч.
|
|
17
|
1.
|
11.10
|
|
Беседа: «Правовые основы физической культуры
.Закон о физической культуре» Специальные беговые упражнения. Стритбол.
Правила игры игры в волейбол. Подача по зонам. Подача нижняя прямая. Прием
мяча снизу. Нападающий удар.
|
|
Р:Техника безопасности на уроках стр.82
|
|
18
|
2.
|
12.10
|
|
.Правила игры в волейбол. Подача по зонам
.Подача нижняя прямая. Прием мяча снизу. Нападающий удар.
|
Бег на выносливость
|
Р:правила техники безопасности стр.82
|
|
19
|
3.
|
14.10.
|
|
Правила игры в волейбол .Подача по зонам.
Подача нижняя прямая. Прием мяча снизу. Нападающий удар.
|
Практическая работа №6.Бег на выносливость
|
Р:Техника подач мяча.85-86
|
|
20
|
4.
|
18.10
|
|
Правила игры в волейбол .Подача по зонам.
Подача нижняя прямая. Прием мяча сверху .снизу. Нападающий удар.Игра в три
касания .Учебная игра.
|
Бег на выносливость
Подачи
|
Р:Техника подач мяча стр.85-86
К:техника нападающего удара стр.86-88
|
|
21
|
5.
|
19.10
|
|
Правила игры в волейбол. Подача по зонам.
Подача нижняя прямая .Прием мяча снизу. Нападающий удар.
|
Бег на выносливость
Подачи
|
Р:техника защитных действий стр.88-90
|
|
22
|
6
|
21.10.
|
|
Правила игры в волейбол. Подача по зонам
.Подача нижняя прямая .Прием мяча снизу. Нападающий удар.
|
Бег на выносливость
Подачи
|
Р:техника защитных действий стр.88-90
|
|
23
|
7
|
25.10
|
8.11
|
Правила игры в волейбол. Подача по зонам.
Подача нижняя прямая. Прием мяча снизу. Нападающий удар.
|
Бег на выносливость
Подачи
|
Р:техника защитных действий стр.88-90
|
|
24
|
8
|
26.10
|
9.11
|
Правила игры в волейбол. Подача по зонам.
Подача нижняя прямая. Прием мяча снизу. Нападающий удар .Учебная игра.
|
Практическая работа №7.Нижняя прямая подача
|
Р:техника взаимодействия игроков в игре стр.90-91
|
|
25
|
9
|
28.10
|
11.11
|
Правила игры игры в волейбол .Подача по зонам
.Подача нижняя прямая. Прием мяча снизу. Нападающий удар. Учебная игра.
|
Бег на выносливость
Подачи
|
Р:техника взаимодействия игроков в игре
стр.90-91
|
|
Гимнастика (18 ч.)
|
|
26
|
1
|
8.11.
|
15.11
|
Техника
безопасности на занятиях гимнастикой. .Девушки: упражнение на гимнастическом
бревне. Акробатические упражнения. Упражнение с лентами.
|
Висы.
Подтягивание
|
Р: Ст.91, 92-93, 99-102
|
|
27
|
2
|
9.11
|
16.11
|
Лазание
по канату с помощью ног на скорость. Подтягивание. Девушки: упражнение на
гимнастическом бревне. Акробатические упражнения. Упражнение с лентой.
|
Вис
согнувшись, вис
|
Р: Ст.
92-93, 99-102
|
|
28
|
3.
|
11.11.
|
18.11
|
Девушки:
упражнение на гимнастическом бревне. Акробатические упражнения. Упражнение с
лентой.
|
Практическая
работа. №11 «Подтягивание из положения лежа».
|
Р: Ст. 92-93, 99-102
|
|
29
|
4
|
15.11.
|
22.11
|
Подтягивание.
Девушки: упражнение на гимнастическом бревне. Акробатические упражнения.
Упражнение с лентой
|
Практическая работа. №12 «Оценка
выполнения упражнения с лентой- девочки».
|
Р: Ст. 92-93, 99-102
|
|
30
|
5
|
16.11.
|
23.11
|
Девушки:
упражнение на гимнастическом бревне. Акробатические упражнения. Упражнение с
лентой
|
Акробатические
упражнения
|
Р: Ст.
92-93, 99-102
|
|
31
|
6.
|
18.11
|
25.11
|
Девушки:
упражнение на гимнастическом бревне. Сед углом; стоя на коленях наклон назад;
стойка на лопатках. Упражнение на гимнастическом бревне.
|
Акробатика
|
Р:
Ст.97, 99-102
|
|
32
|
7.
|
22.11.
|
29.11
|
Девушки:
упражнение на гимнастическом бревне. Сед углом; стоя на коленях наклон назад;
стойка на лопатках. Упражнение на гимнастическом бревне. Упражнение с лентой.
|
Практическая
работа. №13 «Оценить технику выполнения упр. на гимнастическом бревне»
|
Р: Ст.93-94
|
|
33
|
8.
|
23.11
|
30.11
|
Девушки: комбинация из ранее
освоенных элементов на бревне. Упражнение с обручем.
|
Практическая
работа. №14 Отжимание от пола».
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
34
|
9.
|
25.11.
|
2.12
|
Девушки:
комбинация из ранее освоенных элементов. Упражнение с обручем.
|
Бревно
Эстафеты
|
Р: Ст.98-99,
99-102
|
|
35
|
10
|
29.11
|
6.12
|
Девушки:
опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой
(конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне,
комбинации упражнений с обручами.
|
Бревно
Эстафеты
|
Р: Ст.98-99,
99-102
|
|
36
|
11
|
30.11
|
7.12
|
Девушки:
опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой
(конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне,
комбинации упражнений с обручами.
|
Практическая
работа. №15 «Оценка техники выполнения акробатических упражнений.
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
37
|
12.
|
2.12.
|
9.12
|
.
Опорный прыжок .Девушки: опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и
толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на
гимнастическом бревне, комбинации упражнений с обручами.
|
Акробатические
упражнения
Опорный
прыжок
|
Р: Ст.98-99,
99-102
|
|
38
|
13.
|
6.12.
|
13.12
|
Юноши:
упражнения из ранее освоенных элементов. Опорный прыжок через коня в длину
высотой 115-120 см. Девушки: опорный прыжок углом с разбега под углом к
снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на
гимнастическом бревне, комбинации упражнений с обручами. Метание набивного
мяча.
|
Практическая
работа. №16 Упр. на бревне-дев».
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
39
|
14.
|
7.12.
|
14.12
|
Девушки:
опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой
(конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне,
комбинации упражнений с обручами. Эстафеты с использованием гимнастического
инвентаря и упражнений.
|
Практическая
работа. №17 «Метание наб. мяча».
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
40
|
15.
|
9.12.
|
16.12
|
Девушки:
опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой
(конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне,
комбинации упражнений с обручами. Эстафеты с использованием гимнастического
инвентаря и упражнений.
|
Опорный
прыжок
Бревно
Эстафеты
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
41
|
16.
|
13.12.
|
20.12
|
Девушки:
опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой
(конь в ширину, высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне,
комбинации упражнений с обручами. Эстафеты с использованием гимнастического
инвентаря и упражнений.
|
Практическая
работа. №18 «Длинный кувырк вперед через препятствие на высоту до 90
см» (юн.)
«Пресс за 30с» (дев.).
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
42
|
17.
|
14.12.
|
21.12
|
Девушки: опорный прыжок
углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину,
высота 110 см). Метание набивного мяча.
|
Спортивная
игра-Баскетбол
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
43
|
18.
|
16.12.
|
23.12
|
Девушки: опорный прыжок
углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину,
высота 110 см). Упражнение на гимнастическом бревне, комбинации упражнений с
обручами. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.
|
Перемещения,
ведение, передачи, броски по кольцу.
|
Р: Ст.98-99, 99-102
|
|
Настольный теннис (12ч.)
|
|
44
|
1
|
20.12.
|
10.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и переда
мяча. Варианты подач мяча. Игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Верхняя
передача мяча. Подача. Нападающий удар.
|
Р:
Ст.72-75
|
|
45
|
2
|
21.12.
|
11.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и переда
мяча. Варианты подач мяча. Игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Практическая работа. №19.«Верхняя
передача мяча в парах в движении»
|
Р: Ст.72-75
|
|
46
|
3
|
23.12
|
13.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и переда
мяча. Варианты подач мяча. Игра по упрощенным правилам волейбола.
|
Игра.
|
Р:
Ст.72-75
|
|
47
|
4
|
10.01
|
17.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты нападающего удара через
сетку. Варианты техники приема и передач мяча. Игра по упрощенным правилам
волейбола.
|
Практическая
работа. №20 «Техника прямого нападающего удара».
|
Р: Ст.72-75
|
|
48
|
5
|
11.01
|
18.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты нападающего удара через
сетку. Варианты техники приема и передач мяча. Игра по правилам.
|
Нападающий
удар
|
Р:
Ст.72-75
|
|
49
|
6
|
13.01
|
20.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты нападающего удара через
сетку. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты блокирования
нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Игра по правилам.
|
Прием
и передача мяча.
Блокирование.
Игра.
|
Р:
Ст.72-75, 76-79
|
|
50
|
7
|
17.01.
|
24.01
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений. Варианты нападающего удара через
сетку. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты блокирования
нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Игра по правилам.
|
Сочетание
приемов: прием, передача, нападающий удар.
|
Р:
Ст.72-75, 76-79
|
|
51
|
8
|
18.01
|
25.01
|
Индивидуальные,
групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Варианты
техники приема и передач мяча. Игра по правилам.
|
Практическая
работа. №21 «Оценка техники передач мяча.
|
Р:
Ст.80-81
|
|
52
|
9
|
20.01.
|
27.01
|
Индивидуальные,
групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Варианты
техники приема и передач мяча. Игра по правилам.
|
Передача
мяча.
|
Р:
Ст.80-81
|
|
53
|
10
|
24.01
|
31.01
|
Повторить ранее изученные строевые упражнения. Правила игры в
настольный теннис. Ходьба и бег по заданию учителя. Комплекс дыхательных
упражнений по Стрельниковой. Упражнения с ракеткой и мячом. Удары и подача.
Учебная игра.
|
упражнений с большими мячами
|
Р:Перемещения стр.121
Р:правила игры,стр.119-122
|
|
54
|
11
|
25.01
|
1.02
|
Повторение строевых упражнений. Комплекс упражнений с большими
мячами для профилактики нарушений осанки Стойка теннисиста. Хватракетки.
Подача. Жонглирование. Учебная игра.
|
Практическая работа №15.упражнений с большими мячами
|
Р:Правила игры,стр.119-122
|
|
55
|
12
|
27.01
|
3.02
|
Повторение строевых упражнений. Комплекс упражнений с большими
мячами для профилактики нарушений осанки Стойка теннисиста. Хватракетки.
Подача. Жонглирование. Учебная игра.
|
упражнений с большими мячами
|
Р:Правила игры,стр.119-122
|
|
Волейбол 6
|
|
56
|
1
|
31.01
|
7.02
|
Совершенствование навыков перемещений,
верхней и нижней передач мяча двумя руками на месте и после перемещения . Развитие
скоростно-силовых качеств . Подвижная игра: «Эстафета с передачами»
|
передача мяча двумя руками
|
Р:Техника безопасности на уроках стр.82
|
|
57
|
2
|
1.02
|
8.02
|
Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя
руками сверху во встречных колоннах через сетку . Нижняя прямая подача и
прием мяча с подачи. Учебная игра в три касания.
|
.Передача мяча
|
Р:правила техники безопасности стр.82
|
|
58
|
3
|
3.02
|
10.02
|
Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке
через сетку. Передача мяча в зонах 6-3-4,6-3-2 и далее через сетку в прыжке .
|
Передача мяча в зонах 6-3-4,6-3-2 и далее
через сетку в прыжке.
|
Р:Техника подач мяча.85-86
|
|
59
|
4
|
7.02
|
14.02
|
Передача двумя руками сверху стоя спиной к
партнеру. Подача прием мяча после подачи. Учебная игра в три касания.
|
Практическая работа №24. Пресс за 30 сек.
|
Р:Техника подач мяча стр.85-86
К:техника нападающего удара стр.86-88
|
|
60
|
5
|
8.02
|
15.02
|
Передача двумя руками сверху стоя спиной к
партнеру. Подача прием мяча после подачи. Передача мяча в зонах 6-3-4,6-3-2
Учебная игра в три касания. Технические приемы в групповых упражнениях.
|
Подача прием мяча после подачи.
|
Р:техника защитных действий стр.88-90
|
|
61
|
6
|
10.02
|
17.02
|
Нижняя прямая подача, и прием мяча после
подачи. Многократный прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра.
|
Практическая работа №25.Передача мяча через
сетки.
|
Р:техника защитных действий стр.88-90
|
|
Лыжная подготовка (18 ч.)
|
|
62
|
1
|
14.02
|
21.02
|
Техника
безопасности при занятиях лыжным спортом. Переход с одновременных ходов на
попеременные. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши)
|
Практическая работа. №22
«Техника попеременного 2-х шпажного хода».
|
Р:
Ст.116
|
|
63
|
2
|
15.02
|
22.02
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км
(юноши).
|
Прохождение
дистанции
|
Р:
Ст.121-123
|
|
64
|
3
|
17.02
|
24.02
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши)
|
Прохождение
дистанции
|
Р:
Ст.117-120
|
|
65
|
4
|
21.02.
|
28.02
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши)
|
Практическая
работа. № 23 «Прохождение дистанции 3 км (дев.),5 км-(юн.).
|
Р:
Ст.117-120
|
|
66
|
5
|
22.02.
|
1.03
|
Первая
помощь при травмах и обморожениях. Переход с одновременных ходов на
попеременные. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши)
|
Прохождение
дистанции
|
Р:
Ст.117-120
|
|
67
|
6
|
24.02
|
3.03
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши).
|
Прохождение
дистанции. Преодоление подъемов
|
Р:
Ст.117-120
|
|
68
|
7
|
28.02
|
7.03
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.117-120
|
|
69
|
8
|
1.03
|
10.03
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.117-120
|
|
70
|
9
|
3.03
|
14.03
|
Правила
проведения самостоятельных занятий. Переход с одновременных ходов на
попеременные. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6км (юноши).
|
Прохождение
дистанции
|
Р:
Ст.117-120
|
|
71
|
10
|
7.03
|
15.03
|
Основные
элементы тактики в лыжных гонках. Переход с хода на ход в зависимости от
условий дистанции и состояния лыжни.
|
Прохождение
дистанции
|
Р:
Ст.117-120
|
|
72
|
11
|
10.03.
|
17.03
|
Основные
элементы тактики в лыжных гонках. Переход с одновременных ходов на
попеременные. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 8 км (юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.117-120
|
|
73
|
12
|
14.03
|
21.03
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6 км (юноши).
|
Практическая
работа. №24 «Техник спуска с горы»
|
Р:
Ст.117-120
|
|
74
|
13
|
15.03
|
22.03
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км
(юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.121-123
|
|
75
|
14
|
17.03
|
24.03
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км
(юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.121-123
|
|
76
|
15
|
21.03
|
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Переход с одновременных ходов на попеременные.
Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км (юноши).
|
Практическая
работа. №25 «Техника спуска и торможения с горы».
|
Р:
Ст.121-123, 117-120
|
|
77
|
16
|
22.03
|
|
Переход
с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции до 5 км
(девушки) и до 6км (юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.117-120
|
|
78
|
17
|
24.03
|
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6км
(юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.121-123
|
|
79
|
18
|
4.04
|
|
Преодоление
подъемов и препятствий. Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 6 км
(юноши).
|
Прохождение
дистанции.
|
Р:
Ст.121-123
|
|
Баскетбол 12
|
|
80
|
1
|
5.04
|
|
Варианты
ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением. Действия против игрока без
мяча и с мячом. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением
защитника. Игра по правилам.
|
Варианты
бросков мяча
|
Р:
Ст.60-61
|
|
81
|
2
|
7.04.
|
|
Групповые
и командные тактические действия в нападении и защите. Варианты ловли и
передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по
правилам.
|
«Оценка действий игроков в нападении
против зонной защиты»
|
Р: Ст.55-56, 61
|
|
82
|
3.
|
11.04.
|
|
Варианты
ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия
против игрока без мяча и с мячом. Индивидуальные, групповые и командные
тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.
|
Варианты
ловли и передачи мяча
|
Р: Ст.55-56, 61
|
|
83
|
4.
|
12.04.
|
|
Варианты
ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
Действия против игрока без мяча и с мячом. Индивидуальные, групповые и
командные тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.
|
Варианты
ловли и передачи мяча
|
Р:
Ст.55-56, 61
|
|
84
|
5.
|
14.04.
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты бросков
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
«Оценка действий игроков в нападении
против зонной защиты».
|
Р: Ст.55-56, 61
|
|
85
|
6.
|
18.04.
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты бросков
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
Перемещения,
ведение, передачи, броски по кольцу.
|
Р: Ст.57-59
|
|
86
|
7
|
19.04.
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом, без
сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
Варианты
бросков мяча
|
Р: Ст.60-61
|
|
87
|
8
|
21.04.
|
|
Варианты
ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
Действия против игрока без мяча и с мячом. Индивидуальные, групповые и
командные тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.
|
Действия
в нападении и защите.
|
Р: Ст.55-56, 61
|
|
88
|
9.
|
25.04.
|
|
Варианты
ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением. Действия против игрока
без мяча и с мячом. Индивидуальные, групповые и командные тактические
действия в нападении и защите. Игра по правилам.
|
Действия
в нападении и защите.
|
Р:
Ст.55-56, 61
|
|
89
|
10
|
26.04.
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты бросков
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
Практическая
работа. №31 «Оценка действий игроков в нападении против зонной защиты»
|
Р: Ст.57-59
|
|
90
|
11
|
28.04
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты бросков
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
Перемещения,
ведения, передачи, броски по кольцу.
|
Р: Ст.57-59
|
|
91
|
12
|
2.05
|
|
Комбинация
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты бросков
мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по правилам.
|
Игра
|
Р: Ст.57-59
|
|
Легкая атлетика (10 ч.)
|
|
92
|
1
|
3.05
|
|
Высокий
и низкий старт до 40 м. Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега. Юноши: броски
набивного мяча (3 кг) двумя руками с места. Девушки: броски набивного мяча 2
кг) двумя руками с места.
|
Прыжки
в высоту
|
Р: Ст.108-110
|
|
93
|
2
|
5.05.
|
|
Высокий
и низкий старт до 40 м. Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега. Юноши: броски
набивного мяча (3 кг) двумя руками с места. Девушки: броски набивного мяча 2
кг) двумя руками с места. Бег на результат 100 м.
|
Практическая
работа. №32 «Бег на результат 100 м» (10х10)
|
Р: Ст.109-110, 112-113
|
|
94
|
3
|
9.05.
|
|
Прыжки
в высоту с 9-11 шагов разбега. Юноши: броски набивного мяча (3 кг) двумя
руками с места. Девушки: броски набивного мяча 2 кг) двумя руками с места.
Подтягивание.
|
Практическая
работа. №33 «Подтягивание».
Отжимание
от полу из упора лежа (дев.)
|
Р: Ст.109-110, 112-113
|
|
95
|
4
|
10.05.
|
|
Прыжки
в высоту с 9-11 шагов разбега. Юноши: броски набивного мяча (3 кг) двумя
руками с места. Девушки: броски набивного мяча 2 кг) двумя руками с места.
Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния до 20 м.
|
Прыжки
в высоту
|
Р:
Ст.109-110, 111
|
|
96
|
5
|
12.05.
|
|
Прыжки
в высоту с 9-11 шагов разбега. Высокий и низкий старт до 40 м. Метание мяча в
вертикальную цель (1х1) с расстояния до 20 м.
|
Прыжки
в высоту
Метание
мяча
|
Р:
Ст.109-110, 111
|
|
97
|
6
|
16.05.
|
|
Метание
гранаты 500-700 г с места на дальность 4-5 бросковых шагов. Бег на 3000м. Бег
на 2000 м.
|
Метание
гранаты. Прыжки.
|
Р:
Ст.112-113
|
|
98
|
7
|
17.05.
|
|
Прыжки
в высоту с 9-11 шагов разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с
расстояния до 20 м. Юноши: броски набивного мяча (3 кг) двумя руками с места.
Девушки: броски набивного мяча 2 кг) двумя руками с места.
|
Практическая
работа. №34 «Прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега»
|
Р: Ст.109-110, 111
|
|
99
|
8
|
19.05.
|
|
Высокий
и низкий старт до 40 м. Метание гранаты 500-700 г с места на дальность с 4-5
бросковых шагов.
|
Прыжки
в длину
Метание
гранаты
|
Р:
Ст.112-113, 107
|
|
100
|
9
|
23.05.
|
|
Метание
гранаты 500-700 г с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег на 3000м.
Бег 2000 м.
|
Практическая
работа. №35 «Техника метания гранаты».
|
Р:
Ст.112-113, 107
|
|
101
|
10
|
24.05.
|
|
Бросок
набивного мяча (3кг) двумя руками. Бег в равномерном и переменном темпе до
20-25 мин.
|
Бросок
набивного мяча.
Бег.
|
Р:
Ст.112-117
|
|
Футбол (4 ч.)
|
|
102
|
1
|
25.05.
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты
остановок мяча ногой, грудью. Игра по правилам.
|
Остановка
мяча ногой, грудью.
|
Р:
Ст.86-87
|
|
103
|
2
|
26.05.
|
|
Варианты
остановок мяча ногой, грудью Командные тактические действия в нападении и
защите. Игра по правилам.
|
Практическая
работа. №36 «Остановок мяча ногой».
|
Р: Ст.86-87, 89-90
|
|
104
|
3
|
30.05.
|
|
Ведение
мяча в различных стойках. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Командные
тактические действия в нападении и защите. Игра по правилам.
|
Метание,
удары по воротам. Жонглирование.
|
Р:
Ст.86-87, 89-90
|
|
105
|
4
|
31.05
|
|
Комбинации
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Варианты
остановок мяча ногой, грудью. Игра по правилам.
|
Остановка
мяча ногой, грудью.
|
Р:
Ст.86-87
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.