Тест "Выявление уровня обидчивости"

Тест на обидчивость

Пожалуйста, ответьте на вопросы:

1. Вам очень легко испортить настроение?

• да;
• иногда;
• нет.

2. Если вас кто-то обидел, вы долго помните этот случай?

• да;
• иногда;
• нет.

3. Вы долго переживаю из-за незначительных неприятностей (порвали рубашку, опоздали на трамвай, разбили тарелку)?

• да;
• иногда;
• нет.

4. Бывают ли моменты, когда в течение длительного времени вы прибываете в настроении, когда не хочется ни с кем разговаривать и не хочется никого видеть?

• да;
• иногда;
• нет.

5. Вас сильно отвлекают различные шумы и посторонние разговоры когда вы заняты делом?

• да;
• иногда;
• нет.

6. Вы можете в течение продолжительного времени анализировать свои поступки, переживания и чувства?

• да;
• иногда;
• нет.

7. Ваши действия часто направляемы сиюминутным порывом?

• да;
• иногда;
• нет.

8. Вам часто снятся страшные сны?

• да;
• иногда;
• нет.

9. Вас терзают мысли, что вы чем-то хуже других людей?

• да;
• иногда;
• нет.

10. Часто у вас меняется настроение?

• да;
• иногда;
• нет.

11. Когда вы спорите, у вас меняется голос, появляется обычно несвойственный тон (низкий или высокий)?

• да;
• иногда;
• нет.

12. Вам просто сорваться и выйти из себя?

• да;
• иногда;
• нет.

13. Если у вас отвратительное настроение, даже вкусная еда не сможет вам его приподнять?

• да;
• иногда;
• нет.

14. Вас очень сильно раздражает, когда вы сталкиваетесь с непониманием?

• да;
• иногда;
• нет.

Подсчет результатов теста

Теперь подсчитайте результат. За каждый ответ «да» начислите себе 0 баллов, «иногда» — 1 балл, «нет» — 2 балла. Суммируйте полученные баллы.

Результаты теста на обидчивость

23 — 28 баллов. Обидчивым человеком вас не назовешь. Незначительные разногласия не способны вас «выбить из колеи» и вывести из состояния душевного покоя. Возможно, кое-кто считает вас даже «толстокожим» и равнодушным. Не обращайте внимания, скорее всего это просто зависть.

17 — 22 балла. Вы обидчивы, и эта  черта характера создает вам, вашим близким и окружающим вас людям немало проблем. Из-за обидчивости и вспыльчивости на работе и дома у вас нередко случаются конфликты. Всегда помните этот афоризм об обиде – «От ношения обид отношения только ухудшаются.»

0 — 16 баллов. Вы чрезмерно обидчивый человек, ваше настроение часто меняется. Знайте — ваша болезненная реакция на любую критику до добра не доведет. Расслабьтесь и перестаньте обижаться на солнце за то, что оно не всегда ярко светит. Начните бороться с обидчивостью, в этом вам пожжет следующая статья – «Как избавиться от обиды».