693935
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДошкольное образованиеДругие методич. материалыУпражнения для глаз (для снятия глазного напряжения, укрепление мышц глаз)

Упражнения для глаз (для снятия глазного напряжения, укрепление мышц глаз)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.

- Всю неделю по - порядку,

Глазки делают зарядку.


- В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся, (поднять глаза вверх-голова неподвижна)

Вниз посмотрят на траву (опустить глаза вниз-голова неподвижна)

И обратно в высоту.


- Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда, (голова неподвижна)

Ходят влево, ходят вправо (повернуть глаза влево-вправо)

Не устанут никогда.


- В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем. (закрыть глаза, зажмуриться)

Раз, два, три, четыре, пять, (досчитать до пяти)

Будем глазки открывать. (широко открыть глазки)

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.


- По четвергам мы смотрим вдаль, (смотреть прямо перед собой)

На это времени не жаль, (поставить палец на расстоянии 25-30 см от глаз)

Что вблизи и что вдали (перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него)

Глазки рассмотреть должны. (опустить руку)


- В пятницу мы не зевали (голова неподвижна)

Глаза по кругу побежали. (по кругу: поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево, вверх)

Остановка, и опять

В другую сторону бежать. (в обратную сторону: влево, вниз, вправо, вверх)


- Хоть в субботу выходной, (посмотреть в верхний правый угол)

Мы не ленимся с тобой. (затем нижний левый)

Ищем взглядом уголки, (далее в верхний левый угол)

Чтобы бегали зрачки. (и нижний правый угол)


- В воскресенье будем спать, (закрыть глаза)

А потом пойдём гулять, (массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот)

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать. (открыть глаза)


- Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

Общая информация

Номер материала: ДБ-277844

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Воспитание детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Использование сказкотерапии с тревожными детьми в дошкольных образовательных организациях»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по выявлению профессиональных предпочтений от дошкольного до подросткового возраста»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Инновационные подходы к организации социально-личностного развития детей дошкольного возраста в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Познавательное и речевое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО»
Курс повышения квалификации «Эмоциональные нарушения дошкольного возраста. Технологии индивидуальной коррекционно-развивающей работы»
Курс повышения квалификации «Сурдопедагогика: организация обучения, воспитания, коррекция нарушений развития и социальной адаптации глухих, слабослышащих, позднооглохших обучающихся в условиях реализации программы ФГОС»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Индивидуализация образования. Сопровождение индивидуального развития ребенка-дошкольника в вариативной образовательной среде»
Курс повышения квалификации «Внедрение технологии решения изобретательских задач в педагогический процесс дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Технология проектной деятельности в процессе ознакомления детей дошкольного возраста с природой»
Курс повышения квалификации «Управление качеством дошкольного образования в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Проблемы и перспективы в развитии вариативных форм преемственности между детским садом, школой и системой дополнительного образования»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.