1154739
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок - адаптации по физической культуре для 1 класса «Адаптация детей к школе средствами физической культуры"

Урок - адаптации по физической культуре для 1 класса «Адаптация детей к школе средствами физической культуры"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока


Тема: Адаптация детей к школе средствами физической культуры. Обучение удержанию гимнастической палки двумя руками хватом сверху, хватом снизу.

Дата: 10 ноября 2015 год.

Место: спортивный зал.

Класс: 1.

Группа: Основная и подготовительная.

Продолжительность: 40 мин.

Учитель: Таначева А.В.


Цель: Развивать интерес к урокам физической культуры посредством совместных соревновательных упражнений.


Задачи:

  • Обучение удержанию гимнастической палки двумя руками. Обучение комплексу упражнений.

  • Формировать навыки выполнения комплекса ОРУ на месте.

  • Укрепление различных мышечных групп.

  • Развивать реакцию, ловкость, быстроту и выносливость.

  • Воспитание коллективизма.


Инвентарь: гимнастические палки по количеству учащихся, мячи, обруч, контрольные стойки (КС), гимнастический тоннель, мат гимнастический.


Ход урока.


Части урока

Ход урока

1. Вводная часть (15мин).

Построение. Сообщение цели урока.

Ходьба по залу обычным шагом, на носках руки на пояс, на пятках руки за голову.

Спокойный бег по залу – 4 круга, бег «змейкой», Бег на носочках вокруг стоек. Ходьба, упражнения на дыхание, на внимание.

Раздача гимнастических палок, перестроение в круг.


ОРУ с гимнастическими палками:

1. «Кто Выше?» - 8 раз

И.П.: Ноги на ширине плеч, руки внизу.

В.: 1- 3 руки поднять вверх, ногу одну назад.

2- 4 И.П.

2. «Поворот» - 8 раз

И, П.: ноги врозь, палка перед собой, руки прямые.

В.: 1-поворот вправо.

2. поворот влево

3. «Наклоны» - 8 раз

И.П.: ноги на ширине плеч, палка над собой на вытянутых руках. В.:1-наклоны влево.

2-наклоны вправо.

4. «Наклоны вперёд» - 8 раз

И.П.палка на полу, стоит, руки опёрлись на конец палки, ноги шире плеч.

В.: 1-3 наклоны, прогнувшись в позвоночнике.

4-И.П.

5. «Приседания» - 8 раз.

И.П.: ноги на ширине плеч, палка внизу.

В.: 1-присесть, палку вверх. Спина прямая.

2- И.П.

6. «Перешагнуть через палку» - 8 раз

И.П.: о.с. палка внизу.

В.:1-Перешагнуть через палку, неотрывая рук от палки - палка за спиной - нагнуться и показать палку.

2-перешагнуть обратно, палку вверх показать.

7. «Перепрыгни через палку» -10раз.

И.П.: Положить палку на пол. Руки на пояс, ноги вместе. Лёгкие прыжки через палку с продвижением вперёд, 3 раза вперёд и 3 раза спиной назад.


Упражнения на дыхание: Глубокий вдох и выдох с произношением «ш-ш-ш».



2. Основная часть (22мин.)

Игры – эстафеты:


  1. «Уборка урожая»

Учащиеся встают вдоль стены, по команде учителя бегут к противоположной стене берут мяч и бегом возвращаются обратно.

2. «Полоса препятствий»

Учащиеся по очереди проходят полосу препятствий: бег «змейкой» между стоек, кувырок вперед, проползание через гимнастический тоннель, перекладывание гимнастических палок, бросок мяча в цель, накидывания обруча.

3. Заключительная часть (3мин.).

Подведение итогов.





Общая информация

Номер материала: ДВ-363172

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.