Урок по баскетболу 11кл

План-конспект

открытого урока по баскетболу с уч-ся  11 «В» класса.

Сараева Ирина Владимировна ЗКО г.Уральск СОШ№25

Задачи урока: Образовательные задачи:

1.     Совершенствование технике перехватывания и накрывания мяча

2.     Продолжить учить технике броска мяча в корзину в прыжке.

3.     Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных раннее.

Оздоровительные задачи:

1.     Воспитывать двигательные качества, координацию, силу.

2.       Развивать силовую выносливость для основных групп мышц, при выполнении обще развивающих упражнений.

Воспитательные задачи:

1.     Воспитывать командный дух и соперничество.

Инвентарь: баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические скамейки.

Время и дата: 45мин. 25.09. 2016год.

№	Содержание урока	Дозировка	Методические           указания
1. 2. 3.	Подготовительная часть Построение, приветствие, сообщение задач урока. Строевые приёмы. Обще развивающие упражнения в движении: Ходьба – на пятках, носках, внешнем и внутреннем своде стопы. Круговые движения рук вперёд и назад. Выпад руками на каждый шаг. Выпад руками вперёд с поворотом туловища влево, вправо. Наклон туловища на каждый шаг. Мах ногой на каждый шаг. Бег. Приставной шаг левым и правым боком. Скрестный шаг левым и правым боком. Захлёст голени назад. Бег с высоким подыманием бедра. Прыжки в приседе левым и правым боком. Прыжки на левой и правой ноге. Ускорения Ходьба, восстановление дыхания.                           Основная часть. 1.Развитие физических качеств. А). Прыжки со скакалкой. Б).  Сгибание рук в упоре сидя сзади. В). Отжимание из положения в упоре лёжа Г)  Выполнение пресса Д)  Выпрыгивание с упора ногой на  скамейке вверх. 2. Совершенствование перехватывания и накрывания мяча. Перестроение в  три колонны. А) Ведение мяча игроками №1 к  игроку №2 выбивание мяча  сбоку при выпаде вперёд передача мяча игроку №3. Б) Удар мяча на месте игроком №1. Последующей бросок  вверх, с передачей мяча игроку №3.  Игрок №2 стоя между игроками, выполняет выпрыгивание вверх и накрывает мяч  сбоку сверху одной или двумя руками стараясь перехватить мяч. 3. Перестроение в колону по два Первые два ученика в каждой колонне владеют мячами. Ученик первый ведёт мяч к корзине, другой в правой колонне начинает движение к корзине одновременно с ним, затем выпрыгивает, вверх и выполняет бросок в кольцо. Ученик 1 овладевает мячом после броска и передаёт его тому, кто стоит в его колоне и готовится выполнить этот бросок. Он ведёт мяч за боковую линию и передаёт его колону. Ученик 1 уходит в конец 4.учебная игра в баскетбол                       Заключительная часть. Упражнения на дыхание. Подведение итогов. Домашние задание.	10-12м 1 мин 1 мин -----------------------               10 раз по 10 раз по 12 раз по 12 раз 16 м 16 м 2 мин по 16 раз по 16 раз 16 м 16 м 16 м по 16 м 2 по 16м 30 сек -------- 8 мин 10 мин 10 мин. 2мин	Проверка внешнего вида. Сосредоточить внимание уч-ся на выполнение задач. Держать осанку Большая амплитуда Широкий шаг Ноги не сгибать Правильно выполнять упражнение Коснуться пятками ладони. Не делать перебежки Упражнения на дыхание Следить за правильным выполнением упражнения. Цель упражнения совершенствование умения точно передавать и принимать мяч во время движения по площадке 2 подхода по 20 раз Технически правильно выполнять упражнения Отметить отличившихся учащихся Следить за правилами игры. Отметить отличившихся учащихся