Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре

Урок по физической культуре

Скачать материал

Тема: Навыки управления телом через имитацион­ные упражнения.

Школа:

 

Дата:14.10.18

Ф.И.О. педагога: Щербаков И.В.

 

Класс:

Количество присутствующих:

Количество отсутствующих:

 

Цели обучения

1.3.4.4. Определять трудности и риски при выполнении ряда физических упражнений.

 

Цели урока

Все учащиеся будут уметь:

 

Согласовывать движения тела в соответствии с указанием педагога при переда­че образа дерева.

 

Большинство учащихся будут уметь:

 

Демонстрировать перемещение снежного барса.

Будут составлять буквы алфавита, используя известные им элементы акробатики. Выполнять движения шеренгой.

 

 

Некоторые учащиеся будут уметь:

 

Правильно выполнять элементы йоги.

 

Языковая цель

Учащиеся могут определять и справляться с трудностями и риском, соответ­ственно реагируя при участии в ряде физических упражнений для укрепления здоровья.

 

Предметная лексика и терминология:

 

Гибкость, позвоночник, эластичность мышц, снежный барс, дыхание, упражнения для развития физических качеств, здоровье. Имитация – подражание, повторение, копирование. Йога - упражнения, которые укрепляют человеческое тело и дух

 

 

Полезные фразы для диалога/письма:

 

Вопросы для обсуждения:

 

Как правильное выполнение помогает избегать травм?

Людям каких профессий особенно важна гибкость?

Что такое эластичность мышц?

На каких животных вы бы хотели быть похожими и почему?

Чему люди могут научиться у животных?

Какие риски возможны при чрезмерной нагрузке на мышцы?

 

Можете ли вы сказать, почему...?

 

Почему снежный барс используется в символике многих азиатских стран?

Почему важно развивать эластичность мышц постепенно, шаг за шагом?

Почему происходит растяжение связок?

Почему нужно заниматься йогой и концентрировать внимание на правильном дыхании?

 

Предыдущее обучение

Ходьба по параллельным линиям. «Воротики».

Проехать в «воротики», составленные из двух лыжных палок, сгибать ноги. «Не задень».

Проехать, пропустив заранее положенный предмет между разведенными лы­жами.

 

 

 

План

 

Временные рамки

Запланированная деятельность

Ресурсы

 

1-3

 

 

 

 

 

 

 

 

4-5

 

 

6-11

 

 

 

 

12-20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      21-24

 

 

 

 

 

 

 

Построение, приветствие. Сообщение темы урока, выявление цели.

(К) «На какое дерево я похож?»

Предлагает изобразить любое дерево. После этого каждый уча­щийся загадывает свое дерево, на которое он похож. Педагог: «А теперь представьте, что подул очень сильный ветер, он гудит, летит, свистит. Покажите, что происходит с деревьями. А сейчас еще и дождь хлещет, как из ведра.

-    Что вы чувствуете?

Но вот дождь закончился, ветер стих, и выглянуло солнышко. Высохли капли дождя на ваших листочках, и на ваших веточках весело запели птички».

 

-      Свяжите образ дерева с телом человека и с гибкостью. Гибкость характеризует подвижность всех звеньев опорно-двигательного аппарата, эластичность мышц и связок.

 

Просмотр ролика. Перестроение в колонну по одному.

Походки снежного барса.

Обращает внимание учащихся на гибкость, грацию снежного барса, живущего в PK. Учащиеся изучают одну понравившуюся походку снежного барса, придумывают свою собственную по­ходку. Адаптирует самые интересные тактики.

Перестроение в колонны по два

Элементы йоги «Поза кошки».

«Поза доброй кошки».

Встаньте на колени, руки и бедра поставьте перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднимите голову. Вни­мание на позвоночник! Плавно, максимально прогнитесь в пояс­нице. Удерживайте позу 10-15 сек. Дыхание спокойное.

 

«Поза сердитой кошки».

И.п. то же. Голову опустите, а спину прогните плавно вверх. Внимание на позвоночник! Дыхание произвольное. Думайте о том, что ваша спина сильная, позвоночник гибкий. Оставайтесь в этом положении 10-15 сек. Плавно переходите к следующему варианту позы.

 

«Поза ласковой кошки».

Медленно наклоняя корпус, положите предплечья на пол, лок­тями в стороны. Подбородок опустите на кисти рук, грудную клетку максимально прижмите к полу, спину плавно прогните. Бедра при этом должны быть перпендикулярны полу. Дыхание свободно. Вдыхая, медленно посылайте струю воздуха по по­звоночнику сверху вниз. Это можно выполнять с вытянутыми вперед руками. При этом лбом касайтесь пола. Удерживайте позу 10-15 сек. Затем отдохните, лежа на животе, пока не прой­дет напряжение мышц.

Критерии:

       Все позы йоги получились

       1 ошибка

       2 ошибки

 

(Г) Ходьба под арканом, прогнувшись корпусом назад (каждый раз аркан опускать ниже).

Акцентирует внимание на умении сохранять равновесие, плавно прогибаться назад только в момент прохождения под арканом.

       Из 3 -3 получилось

       Из 3 -2 получилось

       Из 3 -1 получилось

Просторное сво­бодное простран­ство.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Снежный барс

(ирбис)»

Видео 4мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Арканы (скакалки)

 

 

25-29

 

 

 

 

30-37

(К) Предлагает учащимся показать телами буквы алфавита. Акцентирует внимание на умении согласовывать свои действия с действиями других, разделять пространство, ресурсы и лидерство.

Сконцентрирует внимание на сложностях, которые они могут ис­пытать, и на том, как они могут справиться с риском.

Подвижная игра «Хитрая лиса». Перестроение в круг.

Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага один от другого. В стороне, вне круга, обозначается дом лисы. По сигна­лу педагога ученики закрывают глаза, а он обходит их с внешней стороны круга и дотрагивается до одного из играющих, который и становится водящим — хитрой лисой. Затем игроки открыва­ют глаза, хором три раза (с небольшим интервалом) спрашивают (сначала тихо, а потом громче): «Хитрая лиса, где ты?» После третьего раза играющий, выбранный хитрой лисой, быстро вы­бегает на середину круга, поднимает вверх руку и говорит: «Я здесь!» Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагивается рукой).

Алфавит русский, английский

 

38-40

 

Анализирует выполнение заданий. У кого сколько звёзд, квадратов, треугольников.

Беседует с учащимися о том, чему мы можем научиться у живот­ных.

 

 

 

 

 

 

Дополнительная информация

Дифференциация - как вы планируете ока­зать больше поддержки? Какие задачи вы планируете поставить пе­ред более способными учащимися?

Оценивание - как вы планиру­ете проверить уровень усвое­ния материала учащимися?

Междисципли­нарные связи Проверка здо­ровья и безопас­ности

Связи с ИКТ Связи с ценно­стями

Выполнить элементы йоги.

Продемонстрировать гибкость при прохожде­нии под арканом.

Составить буквы алфавита, используя извест­ные им элементы акробатики.

Будут согласовывать движения тела в соответствии с указанием педагога при передаче образа дерева.

Продемонстрируют перемеще­ние снежного барса, используя разные тактики.

Связь с предме­тами «Позна­ние», « Казах­ский язык», «Ан­глийский язык».

Рефлексия

Были ли цели урока/учебные цели реалистич­ными?

Чему ученики научились сегодня?

Какой была атмосфера урока?

Хорошо ли сработал мой дифференцирован­ный подход к работе?

Уложился ли я в график?

Какие изменения я хотел бы внести в свой

план и почему?

Используйте данный раздел для рефлексии уро­ка. Ответьте на вопросы о вашем уроке из левой колонки.

 

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Какие два аспекта могли бы улучшить урок (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что я узнал (а) о классе или отдельных учениках такого, что поможет мне подготовиться к следую­щему уроку?

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 107 012 материалов в базе

Материал подходит для УМК

  • «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.

    «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.

    Тема

    Общие сведения о разминке

    Больше материалов по этой теме
Скачать материал

Другие материалы

Комплексы утренней гимнастики для детей младшего школьного возраста
  • Учебник: «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
  • Тема: Общие сведения о разминке
  • 24.07.2020
  • 1915
  • 19
«Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
Принципы воспитания как условие успешного достижения целей воспитания. Характеристика принципов воспитания
  • Учебник: «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
  • Тема: Основные принципы реализации программы
  • 24.07.2020
  • 2258
  • 6
«Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
Программа по художественной гимнастике "Юная гимнастка"
  • Учебник: «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
Рейтинг: 5 из 5
  • 06.06.2020
  • 464
  • 6
«Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
Комплекс лечебной физической культуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы для учащихся 1 - 4 классов
  • Учебник: «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
  • Тема: Общая разминка
  • 18.05.2020
  • 520
  • 0
«Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
Организация занятия по каратэ-до в условиях дистанционного образования.
  • Учебник: «Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.
  • Тема: Общие сведения о разминке
  • 06.05.2020
  • 208
  • 1
«Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях)», Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. / Под ред. Винер И.А.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.10.2020 215
    • DOCX 141 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Щербаков Игорь Вячеславович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Щербаков Игорь Вячеславович
    Щербаков Игорь Вячеславович
    • На сайте: 3 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4962
    • Всего материалов: 9

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой