Конспект урока по физической культуре 4 класс

Конспект урока

Тип урока: смешанный

Задачи:

1. Учить технике выполнения моста из положения лежа.

2. Развивать физические качества.

3. Способствовать формированию правильной осанки.

4.Воспитывать дисциплинированность, бережное отношение к спортивному инвентарю.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастические скамейки, гимнастические маты.

Литература: Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с.

Частные задачи	Содержание	Дозировка			ОМУ
I часть (Подготовительная)12 минут
Организовать группу для проведения урока Совершенствование выполнения строевых упражнений Повысить функциональное состояние организма занимающихся. Подготовить организм занимающихся для работы в основной части урока	-Построение. -«Равняйсь! Смирно!» -Приветствие. -Сообщение задач урока. -Строевые упражнения. -Направо! За направляющим в обход по залу шагом-марш! -Бегом –марш! -Приставными шагами левым боком-марш! -Приставными шагами правым боком-марш! -Бег противоходом, змейкой (сгибая ноги вперёд, сгибая ноги назад) Шагом – марш! Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания 1-4-руки вверх, вдох 5-8-руки вниз, выдох Упражнения на осанку -руки в стороны, на носках - марш! -руки за голову, на пятках - марш! -руки вверх, в полуприседе - марш! Перестроение на ОРУ. Комплекс ОРУ в кругу в сцеплении I. И.п. – стоя в кругу, взявшись за руки.  1 – левую назад на носок, руки вверх;  2 – и.п. 3 – правую назад на носок, руки вверх 4 – и.п. 5 – стойка на носках, руки вперед  6 – руки вверх 7 – руки вперед  8 – и.п.    II .И.п. – стоя в кругу, стойка на носках 1 – «1-ый» - поворот туловища налево, руки в стщроны, поворот головы налево, «2-ой» - тоже направо  2 – и.п.  3 – тоже в другую сторону 4 – и.п. 5-6 – 2 пружинных полуприседа, руки вперед 7 – наклон прогнувшись, руки назад 8 – и.п.   III. И.п. – стоя в колонне по кругу, руки на плечи впе- реди стоящему 1 – левую в сторону на носок, наклон влево  2 – и.п. 3 – правую в сторону на носок, наклон вправо 4 – и.п. 5 – сгибая правую, левую в сторону на носок 6 – и.п.  7 – сгибая левую, правую в сторону на носок 8 – и.п.   IV.И.п. – стоя в кругу, взявшись за руки 1 – выпад левой, руки вверх 2 – и.п. 3 – выпад правой, руки вверх 4 – и.п. 5 – присед, руки вперед  6 – встать, наклон вперед-книзу, мах руками назад 7 – присед, руки вперед 8 – и.п.     V.И.п. – стоя в кругу, взявшись за руки 1-2 – приставной шаг влево, руки вперед  3-4 – приставной шаг влево, руки вверх  5 – мах левой, руки назад  6 – стойка на левом колене, руки вверх  7 – мах левой, руки назад 8 – и.п. 2 × «8» - тоже вправо   VI. И.п. – стоя в колонне по кругу, руки на пояс впереди стоящему 1-4 – 4 прыжка на двух с продвижением вперед 5 – прыжком стойка ноги врозь 6 – прыжком стойка скрестно левой  7 – прыжком стойка ноги врозь  8 – прыжком с поворотом кругом налево – и.п. 2 × «8» - тоже правой			30'' 30'' 2' 0,5 кр 1 кр. 2 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 1 кр. 0,5 кр 0,5 кр 0,5 кр 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз	Х – учащиеся      - учитель Методы обучения: словесный, практический Способы организации: фронтальный -Спина прямая -Локти разведены точно в сторону - Вперед не наклонятся. - Потянуться вверх, посмотреть на руки, движения плавные, удерживать стойку на носках, руки не сгибать      Предварительно рассчитать на 1 и 2-ой, повороты интенсив-ные, посмотреть на руку, при наклоне прогнуться в спине, голову не опускать     При наклонах ноги не сгибать, наклон точно в сторону, носок оття-нуть   Выпад глубже, руки не сгибать, наклон интенсивный, руки как можно дальше назад   Тоже упражнение можно выполнить с положением рук на плечах у партнеров. Мах выше, колено не сгибать, вперед не наклоняться     Подскоки мелкие, в быстром темпе, на 8 счет успеть повернуться кругом и принять и.п. Перевести на ходьбу: 2 × «8» считать до 5; на 6-й – «На месте» на 7-й счет – «Шагом» на 8-й счет–«МАРШ!» 3 × «8» - маршировка на месте. На 4 × «8» на 1-й счет – «Группа» на 5-й счет – «СТОЙ!»
II часть ( основная) 23 мин
Разучить технику выполнения моста из положения лежа Развитие физических качества	. 1.Мост из положения лёжа Техника выполнения. Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад. Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперед, медленно опуститься на спину в исходное положение. -Рассказ -Показ -Объяснение -Принятие исходного положения -Из положения лежа на спине выполнить «мост» с помощью. -Из положения лежа на спине выполнить «мост» самостоятельно. - прыжки на скакалке; - поднимание туловища; - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (Работа по карточкам).		10 мин. 4-5 раз 4-5 раз 5-6 раз 8 мин		1-е номера,  разучивание -«мост» из положения лежа; 2-е номера, работа на станциях Через 10 мин. 1-е номера меняются видом деятельности со 2-ми номерами. Работа продолжается в течении10мин.   Методы обучения: словесный, практический Способы организаций: фронтальный Типичные ошибки. 1.Ноги в коленях согнуты, ступни на носках. 2.Ноги согнуты в коленях, плечи смещены от точек опоры кистей. 3.Руки и ноги широко расставлены. 4.Голова наклонена вперед. Страховка и помощь. Стоя сбоку, поддерживать одной рукой под спину у лопаток, другой под поясницу. При выполнении полностью разгибать ноги и перенести массу тела на руки.
III часть (заключительная) 5 мин.
Организация детей для подведения итогов урока Развитие внимания Выявить усвоение материала урока учащимися	Построение в шеренгу. Перестроение уступами в три шеренги. Игра на внимание: «Птицы, рыбы, звери». Подведение итогов занятия. Домашнее задание.		15 сек. 15 сек. 3 мин. 1 мин. 30 сек.		Х – учащиеся     - учитель Построение в шеренгу в правом верхнем углу зала. После расчёта «4-2-на месте», по команде «По расчёту шагом-марш!» . Каждому игроку учитель бросает мяч и говорит, например, «рыба». Игрок должен дать название рыбы и бросить мяч обратно. Тот, кто допустит ошибку, делает шаг вперед. Побеждает тот игрок, кто не допустит ошибок. Сообщение и выставление отметок, замечаний по уроку. Повторить, мост из положения лёжа.