Подготовительная
часть
10-15
минут
|
Построение.
Сообщение задач. Повторение правил безопасности
Ходьба.
Виды ходьбы:
Руки
вверх на носках
Руки на
поясе на пятках
Руки на
поясе на внешней стороне стопы
Руки в
сторону с перекатом с пятки на носок
Руки на
поясе с наклонами на каждый шаг к левой правой
Бег
Ходьба.
Восстановление дыхания
Комплекс
упражнений для развития силы рук
|
2
мин
0,5круга
0,
5круга
0,5круга
0,5круга
0,5круга
1мин
1круг
7минут
|
Руки
прямые
Спина
прямая
Спина
прямая
Руки
прямые
Наклон
глубже
Чаше
шаг
|
Знать правила
безопасности на уроках, что такое зарядка, технику выполнения опорного
прыжка,
правила подвижной игры «Удочка».
|
Основная
часть.
25-30минут
|
I.
Опорный
прыжок ноги врозь (рассказ и показ)
II.
Выполнение
подводящих упражнений
-подбор разбега и
наскок с приземлением
-наскок на козла
в упор на колени.
-наскока в упор
присев, и последующий соскок вперед прогнувшись, и приземление.
опорный прыжок
через «козла» способом «ноги врозь».
III.
Игра
«Удочка»
|
1-2
минуты
3-5мин
3серии
3серии
3серии
5-8
минут
|
-Прыжки
вверх на месте толчком двумя ногами.
-Таз
поднимаем на уровне плеч, ноги максимально широко. Акцентировать внимание на
постановку рук.
-Прыжок
выполнять с двух ног. Позу приземления зафиксировать.
Следить
за правильностью выполнения всех фаз опорного прыжка.
Прыжок
выполнять с помощью учителя.
Следить
за правильностью выполнения упражнений
Все
игроки выстраиваются в круг, в центре которого находиться водящий со
скакалкой в руке. Водящего можно выбрать с помощью детской считалки. Водящий
вращает скакалку по кругу так, чтобы она скользила по земле под ногами
остальных участников. Игроки должны подпрыгивать, чтобы веревка их не задела.
Тот, кто не сумел подпрыгнуть вовремя становиться новым водящим. Водящий
может увеличивать или уменьшать скорость вращения, но не имеет права крутить
скакалку высоко над землей. Для того, чтобы у него не было соблазна «задрать»
скакалку, осаленным считается только тот игрок, кого задело веревочкой не
выше голеностопа.
|
Метапредметные
УУД
Коммуникативные:
обеспечивать бесконфликтную совместную работу, добывать недостающую информацию
с помощью вопросов.
Регулятивные:
видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную
цель. Познавательные:
уметь выполнять подводящие упражнения при опорном прыжке, играть в подвижную
игру «Удочка».
Личностные УУД
Развитие
навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
|
Заключительная часть
Цели: активизация мотивации учащихся
к самостоятельным занятиям физической культурой.
Задачи: совершенствовать
упражнения на развитие силы, ловкости и координации.
|
Восстановить дыхание после игры.
Построение.
Рефлексия:
1. Кто скажет, чему мы с вами
научились на уроке?
2. Расскажите, что понравилось вам
сегодня на уроке?
3. Кто скажет, что нужно нам для
улучшения наших достижений в отработке элементов?
|
3 мин.
|
Построение в одну шеренгу.
Осмысление результатов урока.
|
Коммуникативные: с
достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами
и условиями коммуникации.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.