Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре на тему "Гимнастика, баскетбол"(2, 7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре на тему "Гимнастика, баскетбол"(2, 7 класс)

библиотека
материалов

Фрагмент урока в 4 классе(гимнастика).

Задачи урока:

  1. Ознакомить учащихся с необходимостью мероприятий по профилактике нарушений осанки;

  2. Формировать знания и представления о влиянии физических упражнений на нормальное развитие организма и осанки.

Оборудование:

Карточки, рисунок с изображением позвоночника, кубики, человечки из проволоки.

 

Содержание урока

дозировка

ОМУ

Вводная часть 10-15 мин.

1.Построение. Сообщение задач урока.

0,5'

Наличие формы

2. Беседа с учащимися.

- Ребята, посмотрите внимательно друг на друга, как вы сидите за партами? Я вам покажу двух проволочных человечков. Представьте, что они сидят за партой. Как вы думаете, кто из них сидит правильно? Почему?

- А теперь посмотрите на фигурку человека, который несёт в руке тяжелый портфель. Как вы можете описать такую фигуру?

- А сейчас отберите из всех наших фигурок только те, которые показывают правильную осанку.

- Что такое осанка? Сейчас я вам раздам карточки. Вы должны выбрать правильный ответ.

- Как можно проверить правильная ли у вас осанка? (Карточки)

- А теперь подведем итог. Осанка – это привычная поза человека в вертикальном положении. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

- Теперь сделаем несколько физических упражнений для укрепления опорно – двигательного аппарата.

7-8'

Всех посадить на скамейку

  1. Комплекс общеразвивающих упражнений с кубиками.

-и. п. – о.с. кубик в правой руке

1 – руки в стороны,

2 – руки вверх, переложить кубик в левую руку,

3 – руки в стороны,

4 – и.п.

 

- и.п. – ноги на ширине плеч, кубик в правой руке.

1 – руки в стороны.

2 – наклон вперед, коснуться кубиком носка правой ноги.

3 – выпрямиться, переложить кубик в левую руку.

4 – и.п.

5-8 – то же к левой ноге.

 

- и.п. – стоя на коленях, кубик в правой руке.

1 – поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги.

2 – вернуться в и.п., переложить кубик в левую руку.

 

- и.п. – о.с. кубик в правой руке.

1-2 – присесть, кубик вперед.

3-4 – выпрямиться.

 

- и.п. – лежа на спине, кубик в обеих руках за головой.

1-2 – поднять прямые ноги вверх – вперед, коснуться кубиком носков ног.

3-4 – вернуться в и.п.

 

- и.п. – руки свободно, кубик лежит на полу.

Прыжки на двух ногах вокруг кубика.

5-7'

3-4 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

3-4 раза

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

3-4 раза.

 

 

 

 

10-12 раз.

 

Спина прямая.

 

 

 

При наклонах ноги в коленях не сгибать

 

 

Пятками не касаться ягодиц.

Пятки не отрывать от пола.

 

Ноги прямые.

 

 

 

 

 

Выпрыгивать вверх, выше.

 

 

Тема: БАСКЕТБОЛ(техника передач мяча).

(7 класс)

 

Задачи урока:

- совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола на месте и в комбинации из освоенных элементов;

- совершенствовать технику броска мяча по кольцу и с места со средней дистанции без сопротивления защитника и с пассивным сопротивлением;

- воспитывать инициативность, взаимовыручку, взаимопонимание, ответственность играющих друг перед другом.

Часть

урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-

методические указания

1

2

3

4

1

 

 

1.Построение,сообщение задач урока

 

2.Ходьба

 

3.Бег:

1) бег по кругу в среднем темпе;

2) бег с изменением направления;

3)бег по диагонали с чередованием бегущих;

4)перемещение приставными шагами правым и левым боком.

 

4.Вырывание мяча

 

5.Передача мяча с поворотом, стоя спиной друг к другу:

1) в правую сторону;

2) в левую сторону.

 

6.Передача мяча:

1-й игрок передает мяч над головой;

2-й игрок - между ногами

 

7.Броски мяча из различных исходных положений:

1) из-за головы двумя руками;

2)из-за головы правой, левой рукой поочередно;

 

 

 

3)из положения наклона вперед;

4)из положения стоя спиной к партнеру

 

12

 

1

 

1 круг

 

3 круга

 

 

 

 

 

 

30

 

5

 

 

 

 

1

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вверх, вниз, в стороны.

 

Стойка - ноги на ширине плеч.

 

 

 

Учащиеся стоят спиной друг к другу.

 

 

 

 

Бросок выполняется за счет выпрямления рук и производится из наивысшего положения.

 

Стойка - ноги шире плеч; руки, ноги прямые

2

1.Передача мяча двумя руками от груди

1) на скорость;

2) после передачи выполнить наклон вперед;3) после передачи выполнить прыжок на360.

 

2.Передача мяча с отскоком от пола.

 

3.Чередование передач от груди двумя руками и с отскоком от пола.

 

 

4.Ведение мяча

1) 1-й игрок с ведением обводит партнера, возвратившись на место, выполняет ему передачу; второй игрок выполняет то же задание

 

5.Броски:

1)броски мяча по кольцу с места без сопротивления защитника;

 

2) броски мяча по кольцу с пассивным сопротивлением защитника

 

6.Подвижная игра «Мяч ловцу»

Класс делится на две команды. В самом углу -место для ловца(например-гимнастический обруч).В команде выделяют игроков поля и защитников, а также ловца. Полевые игроки, водя и передовая мяч друг другу, стараются перебросить мяч ловцу. Если это им удается - команда получает очко. Мяч не засчитывается, если он отскочил ловцу от пола или ловец вышел из обруча. Следует соблюдать основные правила баскетбола: ведение мяча, нельзя толкать друг друга, нельзя бегать с мячом без ведения.

 

 

 

25

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

5

 

 

 

5

 

 

5

 

Обратить внимание на технику выполнения

 

 

 

 

 

 

 

 

Учащиеся стоят на расстоянии 6м друг от друга

 

 

 

Сначала броски выполняются с правой стороны, по свистку – с левой.

3

  1. Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

  2. Подведение итогов урока

3

 

 



  

Игра – путешествие «Железная дорога» во 2 классе.

Цель:

Формирование навыка правильной осанки, посредством игровых упражнений.

Оборудование:

Гимнастические скамейки, гимнастические палки, маски медведя, кошки, жирафа, страуса, таблички с названиями станций.

Ход игры.

  1. дети садятся на гимнастическую скамейку, в исходном положении стопы вместе, спина прямая, хват руками за край скамейки.

- Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие по железной дороге. Сейчас поезд отойдет от вокзала. Но посмотрите, к нам спешит медведь!

Всем стать друг за другом, руки к плечам. Ходьба на внешней стороне стопы по кругу. Молодцы! А теперь займем места в вагоне и приглашаем с собой медведя.

- Внимание! А вот к нам спешит цапля. Давайте все встанем в колонну друг за другом. Возьмем гимнастические палки за голову на плечи (спина у цапли ровная и красивая). Ходьба на носках, ноги в коленях не сгибать. Хорошо, приглашаем с собой в вагон цаплю. (Цапля занимает место рядом с медведем).

- А вот и кошечка решила отправиться с нами в путешествие. Но для этого нам нужно выполнить упражнение. Всем встать на четвереньки. Добрая кошечка – несколько раз прогнуть спину. Злая кошечка – выгнуть спину. Молодцы, дети! Кошечке очень понравилось, как вы выполнили упражнение, и она отправляется с нами в путешествие (все занимают места в вагоне).

- А кто это к нам спешит такой высокий? Правильно, - это жираф. Он приглашает нас встать на носки, руки вверх и пошли все за жирафом. А теперь займем места в вагоне.

- Ну вот, наконец, все места в вагоне заняты, и мы отправляемся в путь. Всем встать на пятки, гимнастическая палка на локтевых сгибах за спиной, выстроиться в колонну и со словами «чух – чух» начинаем движение по кругу.

- Но что это такое? Рельсы неожиданно кончились, и нам придется с вами строить железную дорогу. (Кладем гимнастические палки параллельно друг другу на расстоянии 60-80 см по 5-6 штук с каждой стороны, концы палок сомкнуты.)

- А теперь ходьба приставными шагами левым боком, друг за другом. Затем переходим на другие рельсы и идем правым боком.

- Ходьба видоизменяется: левая нога ставится на палку слева, правая – на палку справа, стопы разводятся под углами 90 и 45°.

- Внимание! Станция «Водная». Всем выйти из вагона. Посмотрите, какая большая река, в ней много красивых рыбок.

- Все ложатся на живот, руки вдоль туловища и одновременно поднимаем голову, руки (плавники), ноги (хвост).

- А теперь все садимся в лодку. Все остаются в том же положении, но руки выпрямляют вперед и изображают лодку. Повторить 4-5 раз.

- А теперь все дружно возвращаемся в вагон. Поезд отправляется в дальнейший путь.

Внимание! Станция «Обезьянка». По свистку все выполняют вис на гимнастической стенке (пятки и носки вместе). Поезд продолжает движение все со словами «чух – чух» двигаются дальше.

-Внимание! Станция «Страусиная». У страуса большие лапы, посмотрим, что он умеет делать ими. Всем сесть на скамейку. Против каждого я раскладываю мелкие предметы: кубики, цветные пробки, футлярчики из «киндер – сюрприза» задание для страусов: собрать лапами предметы, поднять над полом и взять в руки. Кто соберет свои предметы – садится в поезд.

- Молодцы! Отправляемся дальше.

Но вот – станция «Конечная». Всем лечь на пол, пятки и носки вместе, руки вдоль туловища. Ноги тянуть вниз, голову – вверх (повторить 4-5 раз)

- Ну вот наше путешествие подошло к концу. Молодцы дети! Вы все сегодня старались сохранять правильную осанку, следили за ней, добросовестно выполняли все упражнения.

 


 

 

 

 

 



 

 

 




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 27.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров50
Номер материала ДБ-394662
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх