Урок здоровья "Тренированное сердце"

                  Урок здоровья (1 класс)

Тема: Тренированное сердце.

Цели:1.Формирование представления о сердце, его значение для жизни.

         2.Формирование практических навыков определения пульса.

        3.Расширить словарный  запас, мышление детей.

Оборудование: для учителя: карточки с изображением сердца, рисунки (лыжи, футбол, плавание)

Для учащихся: сердечки из картона

             Ход урока 

1.Мобилизующий этап

Урок здоровья мы начнем с оздоровительной минутки «Солнышко».Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладошках у вас маленькие солнышки. Через пальчики как лучики солнышка идет тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость проходит. Дышим ровно, спокойно. Откройте глазки, Улыбнитесь друг другу ,скажите добрые слова. От этого ваше  здоровье будет крепче.

2.Актуализация.

Дети к нам на занятие кто-то стучит в дверь(входит Незнайка)

У.-Здравствуй,Незнайка.

Чем ты озабочен?

Н.-Я , наверное  заболел! У меня внутри . вот здесь (показывает) что-то тикает.

У.-Может ты часы проглотил? Дети ,что же это? Не часы, а стучит?(ответы)

Успокойся ,Незнайка, здесь у тебя стучит сердце.

3.Объявление темы и  целей урока.

Вы уже догадались, о чем мы будем говорить. Кто не догадался, посмотрите на доску прочитайте вслух.

Сегодня будем говорить о том, как сделать сердце выносливым, а здоровье крепким.

У.- Незнайка , покажи , где у тебя сердце?(показывает)

-А теперь все найдите и положите руку

-А  какого размера сердце?

Н. –Ну ,  наверное, очень большое, оно у меня громко стучит.

У -Ребята , а вы как думаете?(ответы)

Наши ученики подготовили рассказ о сердце. Давайте послушаем.

1 ученик.

Сердце - самый важный орган. Оно все время сжимается и разжимается не останавливаясь ни на минуту.

2 ученик.

Сердце перекачивает кровь по сосудам, которые доставляют ко всем органам кислород   и  питательные вещества.

У.-Незнайка, тебе понравился рассказ?

Н.- Да, я понял, что сердце важный орган  его нужно беречь?

У.- А как ты собираешься его беречь?

Н.- Я буду лежать как Емеля на печи. Прыгать и бегать не буду.

У.- А,вы,  дети согласны  с  Незнайкой?(ответы)

- Что будет с сердцем,если не двигаться?(ответы)

Вывод: Движение полезно, особенно на свежем воздухе.

У.- А кто знает, как проверить работу сердца?( с помощью пульса)

-А что же такое пульс?

Сообщение:  Пульс - это ритмичное, толчками, расширение стенок артерии, вызываемое сокращениями сердца.

У.- А в каких местах можно услышать пульс? (показ на рисунках)

Практическая работа.

Давайте проверим свой пульс. Спокойно,нашли у себя, сильно не нажимаем. Кто сколько подсчитал?(ответы) Норма – 85-90 ударов в минуту.

У.-Но ,что же происходит с нашим сердцем,если мы начнем двигаться?

1 ученик.

Чтоб здоровым сердце стало.

Не по дням, а по часам.

Физкультурой заниматься.

Заниматься надо нам.

2 ученик.

Спортсмены мы здоровые.

Сильные,веселые-

На зарядку выходите.

Свою ловкость покажите

Выполнение упражнений под музыку.

«Жираф»:Голова  вверх- вниз.Круговые движения вправо-влево.

«Осьминог»: Круговые движения плечам назад- вперед.

« Лошадь»: Поднятие ног по очереди, сгибая в коленях.

У. –А теперь давайте проверим ваш пульс.

-Что заметили?

Вывод.

После нагрузки сердце бьется чаще, кровь быстрее поступает к органам, приносит  пищу кислород. Сердце – мышца, которая тренируется от занятий спортом.

Закрепление.

Какие виды спорта полезны для сердца? (показ рисунков)

-Посмотрите на доску. Прочитайте( На доске сердечки со словами: золотое сердце,раненое сердце, счастливое сердце)

-Объясните смысл.

Какими словами характеризуется счастливое сердце?(мир,любовь.дружба, счастье,радость.доброта)

У вас на партах есть изображения сердца. Напишите добрые слова на нем и подарите самому близкому  человеку.

Рефлексия.

-Что интересного узнали на уроке здоровья?

На этом наш урок закончен. Желаю всем крепкого здоровья.

На зарядку выходите.