Влияние занятий спортом на физическое здоровье детей

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №32 имени 177 истребительного авиационного московского полка»

Исследовательская работа

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

                                                          Автор работы:

                                                          Колесников Артём Олегович,

                                                          учащийся 1-Г класса

                                                             Руководитель: Белова Ольга Валерьевна,

                                                          учитель младших классов

Подольск - 2022

Оглавление

Введение …………………………………………………………………………………. 3

1.     Общее понятие о спорте и здоровье человека …………………………………… 4

1.1. Определение понятия «спорт» и история его развития………………………... 4

1.2. Что такое здоровье?................................................................................................ 5

1.3. Влияние занятий спортом на организм ребенка………………………………... 7

2.     Проведение исследования …………………………………………………………..10

2.1. Подготовительный этап. Проведение анкетирования ……………..………… 10

2.2. Заключительный этап исследования. Выводы по исследованию………...….. 11

3. Спорт в моей жизни…………………………………………………………….……. 14

Заключение…………………………………………………..………………………….. 18

Литература……………………………………………….……….……………………... 19

Приложение………………………………………..…………………….……………… 20

Введение

В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка уменьшается с каждым днем. Все больше времени дети проводят свой досуг не во дворе или на спортивной площадке, а в виртуальном мире. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия.

Занимаясь спортом, ребенок научится самовыражаться, и реализовываться, чувствовать свое тело, приобретет быстроту реакции, станет более выносливым и целеустремленным.

Доказано докторами и учеными, что спорт в жизни детей играет значительную роль. Самая важная польза от занятий спортом, это улучшение здоровья. Но спорт дает больше эффекта, когда ребенок им занимается с радостью и счастьем. Если у ребенка ритм жизни активный и спортивный, то он проживет долгую, счастливую и здоровую жизнь. Если человек хочет добиться в жизни чего-то, но пока не знает чего, то спорт поможет в этом, конечно если им регулярно заниматься. Занятия спортом делают из ребенка личность, которая добьется всего, чего сама захочет.

Цель работы: Выяснить влияние занятий спортом на здоровье детей. Показать на личном примере как спорт улучшил моё физическое здоровье. Популяризация спорта среди детей младшего школьного возраста.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:

1.                 Изучить, что такое спорт в жизни человека.

2.                 Определить основные составляющие здоровья.

3.                 Выяснить как занятия спортом влияют на физическое здоровье детей.

4.                 Провести анкетирование среди учащихся первых классов нашей школы.

5.                 Сделать вывод о проделанной работе.

6.                 На собственном примере показать, как занятия спортом (каратэ) повлияли на моё здоровье.

1.                 Общее понятие о спорте и здоровье человека

1.1.          Определение понятия «спорт» и история его развития.

С древнейших времен проблематика подходов к физическому воспитанию и преумножению здоровья подрастающего поколения являлась одной из самых важных. Исторически концепция физического воспитания молодого поколения (в том числе и детей раннего возраста) рассматривала своей целью достижение человеком такого состояния, которое позволяло бы ему эффективно существовать в условиях существующей жизнедеятельности, прогресса, социальной роли.

Физические упражнения возникли в глубокой древности. Первобытным людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников, противостоять силам природы, добывать пищу.

Иногда охотники сами становились добычей зверей. Выживали наиболее сильные, ловкие, выносливые, а значит самые здоровые.

Добывая пищу и защищаясь от хищников люди бросали камни, палки. Убегая от зверей, перелезали или перепрыгивали через различные препятствия. Подметив, что результат тех или иных движений зависит от определенных приемов, люди начали их использовать во время охоты и трудовой деятельности. Этому они учили своих детей. Так постепенно накапливались элементы культуры движений, которые в дальнейшем составили важную часть физической культуры и спорта. Человек также понял, что повторение движений помогает не только лучше выполнять движение, но и совершенствовать весь организм.

В древнегреческом городе Спарте юные граждане (7-20 лет) весь день находились в специальных школах. Там они занимались маршировкой, бегом, прыжками, метанием копья и т.п.

А в древнегреческом городе Олимпия устраивались состязания - Олимпийские игры. Они проводились один раз в четыре года. На Олимпийских играх сильнейшие греческие атлеты состязались в беге, прыжках, метании копья, диска, борьбе, кулачном бою, гонках на колесницах.

Древние состязания породили особый вид деятельности - спорт. Он включает в себя тренировки и соревнования. Соревнования не только помогают определить чемпионов (победителей), но и выявляют физические возможности людей.

Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport - «игра», «развлечение») - организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков. Спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

Спорт - составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.

Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.

1.2. Что такое здоровье?

Здоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Это способность сопротивляться болезням, приспосабливаться к окружающей среде, предрасположенность к самосохранению и саморазвитию. Это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных функций организма.

Психическое здоровье – это состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием.

Социальное здоровье – система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.

Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Здоровье современного человека неразрывно связано со спортом и физкультурой, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействию агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды.

Спорт и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

1.3. Влияние занятий спортом на организм ребенка.

На стене Форума в Элладе было высечено: «Если хочешь быть сильным, - бегай, если хочешь быть красивым, - бегай, если хочешь быть умным, - бегай». Справедливость этого изречения доказана многими исследованиями.

Влияние занятий спортом на здоровье сложно переоценить. Тренированный ребенок легче противостоит пагубному воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, становится более резистентным к вирусам, быстрее восстанавливается после болезней и травм. По статистике, почти 80% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и периодически не посещают уроки физкультуры.

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе - ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья.

Двигательная активность в детском и особенно в дошкольном возрасте неразрывно связана с общим физическим, интеллектуальным и психоэмоциональным развитием. Спорт гармонизирует его. Дети, посещающие различные секции, сильнее, выносливее и крепче многих сверстников. Они лучше воспринимают, анализируют и проще запоминают информацию. Тренированные дети имеют более высокую самооценку, они уверены в себе, коммуникабельны.

Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт - это движение, а движение - это жизнь.

Врачами-педиатрами доказано:

·                     при физических занятиях в организме детей происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира и увеличивается мышечная масса тела;

·                     спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;

·                     спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;

·                     постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;

·                     благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно - сосудистой системы;

·                     снижается риск заболеваний онкологии. Физическая активность снижает риски возникновения различного рода онкологии, особенно рака толстой кишки, практически на девяносто процентов, как показывают научные исследования. Также тренировки в любых видах спорта уменьшают возможности заболевания и развития рака груди и легких.

·                     благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;

·                     улучшает внимание и познавательные способности детей;

·                     человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.

Благодаря регулярным тренировкам можно предупредить развитие гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, остеохондроза, артроза. Для юного поколения это вдвойне актуально, т.к. сегодня многие болезни молодеют — дети подвержены патологиям, которые долгие годы считались исключительно «взрослыми». Неоднократные научные исследования, посвященные тому, как спорт влияет на ребенка, подтверждают его целебное воздействие на все структуры организма. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, правильному обмену веществ. При некоторых сбоях в организме врачи даже рекомендуют заниматься теми или иными видами спорта. Главное условие - разумные нагрузки.

Издавна известно, «кто много ходит, тот долго живет». Но с каждым годом двигательная активность детей уменьшается. А мышечный голод для здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов. Это было многократно подтверждено различными экспериментами. Уже в 3-4 –месячном возрасте ребенку кроме массажа необходима гимнастика для мышц рук, ног, туловища, живота. От 4 до 7-летнего возраста физическая активность должна быть очень высокой: упражнения, формирующие осанку, развивающие координацию, силу, быстроту и выносливость. В школьном возрасте ребёнок должен не менее 1,5 часа в день заниматься активными физическими упражнениями. Хорошо, когда человек с детства приучен к физкультуре и спорту. Это оградит его в будущем от болезней, и от преждевременной старости.

Занятия спортом помогают детям совершенствоваться, укрепляют здоровье. Те ребята, которые занимаются спортом, меньше болеют, а значит, реже пропускают уроки в школе. Они более выносливы, меньше устают, лучше учатся и интереснее отдыхают. Занятия спортом помогают детскому организму правильно расти и развиваться.

У детей, которые посвящают своё свободное время спорту, отлично работают все внутренние органы. Поэтому у них хорошее самочувствие и бодрое, жизнерадостное настроение.

Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю.

2.                 Проведение исследования.

2.1.          Подготовительный этап. Проведение анкетирования.

В целях изучения влияния спортивных занятий на здоровье детей нами было проведено социологическое исследование методом анкетного опроса «Влияние занятий спортом на здоровье детей» (см. Приложение 1). Опрошено 50 респондентов из числа учащихся 1-Б и 1-Г классов школы №32 г. Подольска.

Первоначально, конечно же, хотелось узнать, а занимаются ли вообще ученики спортом (Диаграмма 1). Из 50 опрошенных учеников 36 детей занимаются в спортивных секциях и 14 детей не занимаются спортом вообще (из них 7 детей хотят заниматься спортом, но не занимаются по каким-либо причинам).

Диаграмма 1

Из Диаграммы 1 видно, что большая часть ребят занимаются каким-либо видом спорта.

В результате исследования выявлено, что из 14 учеников, которые не занимаются спортом, 5 детей боятся повреждений и травм, и именно по этой причине не посещают спортивные секции. И только 2 ученика не хотят заниматься спортом, так как считают, что это тяжело.

Всем ученикам, которые занимаются спортом, мы задали вопрос: «Нравится ли тебе заниматься спортом?». Результат оказался таким: 35 ответили положительно и 1 отрицательно.

Для того, чтобы изучить как влияют занятия спортом на здоровье детей, мы узнали, как часто болеют дети. Ответы распределились следующим образом (см. Диаграмму 2):

- не белеющих никогда среди учеников нет;

- 1-2 раза в год болеют 36 опрошенных учеников, из них 32 ученика занимаются в спортивных секциях и 4 ученика спортом не занимаются;

- 3-4 раза в год болеют 5 опрошенных учеников, из них 4 ученика занимаются в спортивных секциях и 1 ученик спортом не занимается;

- 5 и более раз в год болеют 9 опрошенных учеников.

Диаграмма 2

Дополнительный анализ показал, что ответ «5 и более раз» поставили те ученики, которые спортом не занимаются.

Таким образом, результат анкетирования показал, что дети, которые занимаются спортом, меньше болеют.

Так же мы спросили у ребят «что привлекает их в занятиях спортом?». И вот какие результаты мы получили (Диаграмма 3):

- 84% опрошенных учеников (42 ученика) считают, что спорт улучшает здоровье;

- 82% опрошенных (41 ученик) считают, что спорт улучшает самочувствие, активность и настроение;

- 74% опрошенных (37 учеников) считают, что спорт воспитывает волю и характер;

- 82% опрошенных (41 ученик) считает, что спорт помогает стать красивым, сильным, гибким, ловким, пластичным…;

72% опрошенных (36 учеников) считают, что спорт помогает обрести новые знакомства и общение.

Диаграмма 3.

2.2.          Заключительный этап исследования. Выводы по исследованию

Изучив данные исследований ученых и убедившись, что занятия спортом действительно помогают укрепить здоровье детей, мы решили провести анкетирование среди учащихся 1-Б и 1-Г классов нашей школы. С помощью подобранных анкет (Приложение 1) мы определили сколько детей, из опрошенных, занимаются спортом, услышали субъективное мнение ребят о том, как занятия спортом влияют на их здоровье и выяснили, что привлекает детей в занятиях спортом.

На основе результатов проведенного исследования мы выяснили, что из 50 опрошенных учеников 72% занимаются спортом, из них 98% ребят отметили что им нравится заниматься спортом. Так же важно отметить что 89% детей, которые занимаются спортом, болеют всего 1-2 раза в год. А те дети, которые отметили частые болезни (5 и более раз в год) спортом не занимаются.

Так же большинство учеников отметили, что спорт улучшает здоровье, улучшает их самочувствие, активность, настроение, помогает быть красивыми, ловкими, гибкими, помогает воспитать волю и характер, а также спорт помогает им обрести новые знакомства и общение.

В результате проведенного исследования, я еще раз убедился в положительном влиянии занятий спортом на физическое здоровье детей.

3. Спорт в моей жизни

В моей жизни спорт занимает очень важное место. Третий год я занимаюсь в секции каратэ. И занятия спортом очень положительно отразились на моем здоровье, сделали меня сильнее, выносливее и увереннее в себе.

Почему именно каратэ? С чего всё начиналось?

В возрасте 5 лет у меня стали заметны первые симптомы сколиоза. Родители заметили, что, когда я стоял ровно, одно плечо было заметно ниже другого и лопатки были на разном уровне. Врач-ортопед посоветовал занятия спортом для укрепления мышечного каркаса, улучшения костных тканей, приобретения навыков правильной осанки и укрепления организма в целом, так как я так же часто болел вирусными и простудными заболеваниями. Мы начали поиски вида спорта, занятия которым помогли бы мне сформировать правильную осанку и укрепить организм.

Здоровый образ жизни, отличное владение собственным телом, умение постоять за себя и своих близких, духовное совершенствование - вот самые основные причины популярности спортивных клубов и секций восточных единоборств. Рассмотрев несколько направлений единоборств мы выбрали каратэ. Я сходил на несколько пробных тренировок и решил продолжить занятия этим видом спорта в дальнейшем. На тренировках я увидел старших учеников, которые занимались уже несколько лет и их физические возможности меня удивили. Я захотел стать таким же сильным, ловким, дисциплинированным как они.

Каратэ или, в переводе с японского, «Путь пустой руки» – это не просто вид единоборства, а на самом деле путь к совершенствованию духа и тела, познанию собственных возможностей. Наряду с освоением боевых приемов «Путь руки» означает обретение гармонии с природой, определенный образ жизни. 

Занятия каратэ оказывают важное влияние на развитие детей. Во-первых, они самым положительным образом сказываются на их общем самочувствии и физической подготовке.  Система дыхательных упражнений позволяет укрепить слабое здоровье, подтянуть вялые мышцы, сбросить лишний вес, улучшить координацию движений и многому другому. Регулярные физические нагрузки научат владеть собственным телом, сделают его сильным, ловким, энергичным, разовьют хорошую скорость реакции. При постоянных занятиях в секции признаки сутулости исчезают. Дети становятся более выносливыми, и их иммунная система становится намного лучше, чтобы противостоять вирусам и инфекциям.

 Во-вторых, посещая секции, дети приобретают уверенность в себе и своих силах, учатся уважать себя как личность. Значительно улучшается и психоэмоциональное состояние: исчезает нервозность, чувство страха и чрезмерная агрессивность. Каратэ приучает не пасовать перед трудностями, адекватно реагировать на нестандартные ситуации, а также повышает их чувство безопасности и защищенности. В-третьих, каратэ дисциплинирует и приучает к трудолюбию. Философия киокушинкай учит не тратить времени даром, вести здоровый образ жизни и придерживаться высоких моральных принципов. Один из важнейших моментов обучения, на которые делается особый упор – уважительное отношение к старшим и привычка отвечать за собственные слова и поступки. Наконец, каратэ дарит массу новых впечатлений и знакомств с другими людьми.

Ещё в середине девятнадцатого века на родине каратэ, острове Окинава, проводились медосмотры детей. Врачи отмечали, что дети, которые занимались каратэ, отличались от сверстников прекрасной физической подготовкой и здоровьем. А в 80-е годы XX века английский ученый Крэйг Шарп (Бирмингемский университет) проводил исследование среди ста рекордсменов по тридцати различным спортивным дисциплинам. Проведя тесты на силу, ловкость, скорость и выносливость, измерив толщину подкожной клетчатки, доктор Шарп пришел к заключению, что в тройке самых «спортивных» видов спорта – балет, гимнастика и каратэ!

Но, к сожалению, существует распространенный стереотип, что серьезные занятия спортом, не очень хорошо сказываются на успеваемости в школе. Оно и понятно: интенсивные тренировки, частые соревнования, где тут успеть домашнее задание сделать. Однако, на практике часто приходится убеждаться, что те, кто добиваются успехов в спорте, точно так же успешны и в учебе.

Спорт, в частности каратэ - это очень хороший способ отдохнуть от учебы. А учеба - это хороший способ отдохнуть от спорта. Занятия спортом, несомненно, мобилизуют, придают сил, укрепляют здоровье в целом.

Теперь хочу подытожить все выше сказанное и показать на своем примере как занятия спортом (каратэ) повлияли на мое физическое здоровье и самочувствие.

Во-первых, симптомы сколиоза, которые у меня наблюдались 2 года назад исчезли, выровнялись плечи, и осанка стала заметно лучше. Что отмечает и врач-ортопед.

Во-вторых, занятия спортом очень положительно повлияли на мое здоровье, я стал на много меньше болеть. Для наглядности я провел анализ моей медицинской карты.

После того как я просмотрел свою медицинскую карту, я увидел следующую динамику (Диаграмма 4):

- в 2019 году я болел 9 раз ОРВИ, в том числе ветряная оспа;

- в 2020 году я болел 5 раз вирусными и простудными заболеваниями, не осложненными;

- в 2021 году болел всего 3 раза вирусными и простудными заболеваниями, не осложненными.

Диаграмма 4

По результату исследования с уверенностью могу сказать, что занятия спортом значительно улучшили моё физическое здоровье. Сейчас я могу с легкостью выполнять разные виды упражнений, таких как отжимания от пола, упражнения на пресс, приседания, растяжка, подтягивания на турнике и другие. Так же я изучил много приемов и техник из каратэ. Занятия спортом в целом помогли мне стать намного организованнее, сильнее и увереннее в себе, а также научили дисциплине и собранности, воспитали во мне командный дух и стремление к победе. Хочу добавить также что спорт научил меня преодолевать трудности, лень и дарит мне хорошее настроение.

Подводя итоги своей работы, я хотел бы обратиться к своим одноклассникам, ко всем ребятам, которые учатся в моей школе и в младших, и в старших классах. Ребята, давайте заниматься спортом, укреплять свое здоровье, закалять свой характер, заводить новых друзей! Я уверен, что занятия спортом принесут нам только пользу, помогут найти свой путь.

Заключение

Целью моей исследовательской работы было выяснить влияние занятий спортом на физическое здоровье детей, показать на личном примере как спорт улучшил моё физическое здоровье, популяризировать спорт среди моих одноклассников. Чтобы разобраться в этих вопросах я изучил что такое спорт и какое его место в жизни человека, определил основные составляющие здоровья человека, выяснил как занятия спортом влияют на физическое здоровье детей. Провел анкетирование в 1-Б и 1-Г классах нашей школы и выяснил сколько детей, из опрошенных, занимаются спортом, услышал субъективное мнение ребят о том, как занятия спортом влияют на их здоровье и выяснил, что привлекает детей в занятиях спортом.

 В процессе моего исследования я выяснил, что занятия спортом действительно улучшают физическое здоровье детей, улучшают самочувствие и настроение, помогают быть сильными и красивыми, воспитывают волю и характер.

Неоднократные научные исследования, посвященные тому, как спорт влияет на ребенка, подтверждают его целебное воздействие на все структуры организма. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, правильному обмену веществ. При некоторых сбоях в организме врачи даже рекомендуют заниматься теми или иными видами спорта.

В своей работе я на собственном примере показал, как занятия спортом улучшили моё физическое здоровье. Благодаря физическим упражнениям у меня улучшилась осанка и укрепился иммунитет, я стал значительно меньше болеть. И, что немаловажно, я стал сильнее и выносливее.

В заключении хочу сказать, что детство – это не ожидание взрослой жизни, это уже самая настоящая полноценная жизнь. Используйте её с толком, не ждите, когда во взрослой жизни на вас чудесно свалятся красота, грация, сила, выносливость. Всё это вы должны создавать своими руками, изо дня в день. Начинайте, не откладывая, прямо сегодня. Занимайтесь спортом!

Литература

1.     Романов R.С. К вопросу о влиянии занятиями каратэ на здоровье человека // Материалы IX Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум»

2.     Покусаева Н.В. О влиянии занятий карате на здоровье человека / Н.В. Покусаева, Д.С. Нам // Педагогика, психология, общество: актуальные исследования : материалы Всерос. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 19 март 2021 г.) / редкол.: Ж.В. Мурзина [и др.] – Чебоксары: ИД «Среда», 2021. – С. 270-273. – ISBN 978-5-907411-20-3.

3.     Я познаю мир: Дет. энцикл.: Медицина / Я 11Сост. Н. Ю. Буянова; Под общ. ред. О. Г. Хинн; худож. А. В. Кардашук, Т. В. Березкина и др. – М.: ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1998 – 480 с.

4.     Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2015. – 177с.

Приложение

Дорогой друг!

Вы принимаете участие в исследовании «Влияние занятий спортом на здоровье детей».

Заранее спасибо!

Анкета 1

Занимаетесь ли вы спортом?

Поставьте знак «+» в соответствующей графе

Мнение	Да	Нет
1.     Занимаюсь в спортивной секции
2.     Хочу, но не занимаюсь спортом
3.     Боюсь повреждений, травм
4.     Не хочу заниматься спортом, это тяжело

Анкета 2

1.     Сколько тебе лет? (напиши)   _______

2.     Занимаешься ли ты спортом?

Да

Нет

3.     Каким видом спорта ты занимаешься?

Футбол

Хоккей

Восточные единоборства

Бокс

Плавание

Теннис

Фигурное катание

Другое ___________________________

4.     Нравится ли тебе заниматься спортом?

Да

Нет

5.     Как часто ты болеешь?

Никогда

1-2 раза в год

3-4 раза в год

5 и более раз в год

6.     Что тебя привлекает в занятиях спортом? (отметь знаком «+»)

Мнение	Да	Нет
Спорт улучшает здоровье
Спорт улучшает самочувствие, активность, настроение
Спорт воспитывает волю, характер
Стремление быть красивым, сильным, гибким, ловким, пластичным…
Новые знакомства, общение