Внеклассное
мероприятие «Формула здоровья»
Цель: формирование здорового
образа жизни.
Задачи:
формирование у учащихся представления о здоровом образе жизни; учить использовать
изученный материал в жизни; развивать творческие
способности, память, внимание, познавательный интерес.
Формируемые УУД:
Личностные
УУД:
формирование
у учащихся активной жизненной позиции по данной проблеме, желание
приобретать новые знания.
Регулятивные
УУД:
принимать
и сохранять учебную задачу, планировать необходимые действия; адекватно
оценивать свои достижения.
Познавательные УУД: учить
учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому
образу жизни.
Коммуникативные
УУД:
участвовать
в общей беседе, соблюдая правила речевого поведения, слушать и отвечать на
вопросы, высказывать и обосновывать свою точку зрения, осуществлять совместную
деятельность в группе.
Планируемые результаты: умение
сделать вывод, что способствует здоровью, а что
приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам); применять
полученные знания в повседневной жизни.
Форма урока:
игра
Оборудование:
1.Организационный
момент
Учитель:
Здравствуйте!
Что
такое «Здравствуй?»
Лучшее
из слов
Потому
что «Здравствуй!»
Значит
«Будь здоров!»
-Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в
глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего настроения другому. Вот
видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в классе.
Учитель:
- Догадались, о чем мы сегодня будем говорить? Да, правильно! О здоровье.
Молодцы!
-
Ребята, вы сегодня особенно красивы. Мне хочется, чтобы эта красота оставалась
у вас надолго. Для этого надо сохранить своё здоровье! Эта главная ценность
человека! Давайте подумаем о том, как сохранить здоровье?
Д.:(ответы
детей)
Учитель:
Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали
решать, каким должен быть человек.
Один из богов сказал: «Человек
должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий
сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это
будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что
есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать?
Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие
горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и
живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый
может найти и сберечь бесценный дар богов.
Учитель: Чтобы
отыскать здоровье, сохранить его на долгие годы, есть
правила. Вы помните их? Все? Выполняете ли их?
У:
Про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.
Недаром много сложено в народе пословиц.
-
А какие пословицы о здоровье вы знаете? Для этого вы должны собрать пословицы.
У вас на столах в конвертиках с надписью «Народная мудрость» отдельные слова.
Вы из них должны собрать пословицы.
Пословицы:
·
Здоровье дороже денег!
·
Здоров будешь, всего добудешь!
·
Болен – лечись, а здоров – берегись.
·
Здоровье не купишь, его разум дарит.
·
Здоровье дороже богатства.
У:–
Наше мероприятие сегодня будет проходить в форме устного журнала «Здоровый
образ жизни».
1 страница: «Гигиена»
Гигиена
– это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты.
В:
Какие гигиенические процедуры вы выполняете каждый день?
В:
Первое, что мы делаем рано утром?
(
Идём умываться, чистить зубы).
Давайте
послушаем стихотворение «Бобер» в исполнении ________________.
(читая
стих изображает как чистит зубы, в одной руке зубная щетка, в другой зубная
паста)
Умывался
он раненько,
Зубы
чистил, уши тёр.
Самым
чистым и опрятным
Был
в лесу лесной бобёр!
Чистить
зубы нам не лень –
Чистим
их два раза в день.
Чистим
зубки дважды в сутки,
Чистим
долго – три минутки
Щёткой
чистой, не мохнатой,
Пастой
вкусной, ароматной,
Чистим
щёткой вверх и вниз
Чтобы
зубы не болели,
Знают
дети, знают звери:
Каждый
должен дважды в год
Показать
врачу свой рот!
В:
- Как вы считаете, что еще нужно делать для гигиены?
Д.
(ответы детей)
В:
- Правильно, молодцы! Давайте посмотрим с вами сценку «Гигиена и грязь»
Ведущая.
Ну
что ж друзья скорей вперёд!
Страна
Здоровья всех нас ждёт,
Здесь
уж кто-то нас встречает,
И
в свой замок приглашает.
(Входит
Гигиена)
Гигиена:
Добрый
день! Я - чистота!
С
вами быть хочу всегда!
Я
пришла вас научить,
Как
здоровье сохранить.
Много
грязи вокруг нас,
И
она в недобрый час,
Принесет
нам вред, болезни.
Но
я дам совет полезный,
Мой
совет совсем не сложный –
С
грязью будьте осторожны!
(В
дверь заглядывает Грязь)
Грязь:
Вы
про грязь?
И
я у вас!
(Грязь
всё время чешется и направляется к Гигиене)
Гигиена:
Ты
ко мне не приближайся!
И
ко мне не прикасайся!
Грязь:
Ах-ах-ах!
Какое платье!
Да
ведь не на что смотреть!
Я
б такое не надела!
У
меня – другое дело!
От
борща пятно большое
Вот
сметана, вот жаркое,
Вот
мороженое ела
Это
в луже посидела
Это
клей, а вот чернила
Согласитесь,
очень мило.
Я
наряд свой обожаю
На
другой не променяю
Я
открою вам секрет
Лучше
платья просто нет…
(Грязь
здоровается с детьми. Гигиена следом вытирает руки. Гигиена и ведущий
отталкивают Грязь от детей.)
Грязь:
Вы
не вымыли посуду?
Значит,
скоро я прибуду.
Если
пол вы не помыли -
Меня
в гости пригласили.
Перестаньте
убираться,
Окна
мыть, пол подметать.
Ненавижу
тряпки, щетки,
Я,
друзья, боюсь щекотки.
Забираюсь
в уголки,
Там,
где пыль и пауки.
Чистоту
я не терплю,
Тараканов,
мух люблю
Пауки
и паучата,
Где
вы, славные ребята?
Изо
всех углов ползите,
Паутины
наплетите!
Гигиена:
Быстро
веники возьмите,
Пауков
всех прогоните!
(Дети
собирают паучков и тараканов (из бумаги или из пластмассы).
Грязь:
Плохи
совсем мои дела,
И
здесь друзей я не нашла!
(Машет,
обречено рукой и уходит).
Ведущий.
Грязь
мы с вами победили,
И
важный мы рецепт добыли.
Запомнить
нужно навсегда...
Залог
здоровья – чистота!
В:
А теперь ребята, давайте составим памятку о гигиене
(дети
предлагают разные варианты, но надо сказать главные правила):
1.
Чисти зубы два раза в день;
2.
Умывайся, принимай душ;
3.
Будь аккуратным;
4.
Делай влажную уборку;
5.
Не грызи ногти.
Д:
(Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой,
чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку
в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор
мимо урны…)
В:
Запомните! Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
В:–
Молодцы! Переходим на вторую страницу нашего журнала
2 страница: «Правильное питание»
В:–
Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое
питание можно назвать здоровым?
Д:
(Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями,
регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях).
Подумай
о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.
Сценка: «Правильное питание»
Действующие
лица:
Илюша
– ______________________________
Второй
мальчик – _____________________________
(Входит
Илья и охает):
–
Здравствуй, Илюша!
–
Привет!
–
Что грустишь, ты, дай ответ?
–
Я обкушался конфет!
А
ещё было печенье,
Торт
и множество варенья:
Очень
вкусным был обед.
А
теперь я очень плох…
Ох,
зачем я ел пирог?
–
Где же ты сегодня был?
–
Семён обедать пригласил.
Отказать
ему не смог
Ох!
Зачем я ел пирог?
–
Разве можно столько есть?
На
диету нужно сесть!
–
Чтобы сесть, нужна кровать!
А
до дома не достать.
–
Кто б за парту влезть помог…
Ох!
Зачем я ел пирог?
Илюша!
Ты не ворчи!
Лучше
о еде молчи!
Сам
во всём ты виноват:
Ел
и ел ты всё подряд!
–
Я мужчина в цвете лет,
Ну,
а вам и дела нет!
Всё,
настал последний вздох.
Ох!
Зачем я ел пирог?
–
Илюша, давай я помогу тебе дойти до парты, а то ты совсем плох!
А
вот ребята дадут нам несколько советов о правильном питании:
1.Ребята,
мера нужна в еде,
Чтоб
не случиться нежданной беде,
Нужно
питаться в назначенный час
В
день понемногу, но несколько раз.
2.Этот
закон соблюдайте всегда,
И
станет полезною ваша еда!
Надо
ещё про калории знать,
Чтобы
за день их не перебрать!
В
питании тоже важен режим,
Тогда
от болезней мы убежим!
3.Плюшки,
конфеты, печенье, торты –
В малых количествах детям нужны.
Запомни
простой наш совет:
Здоровье
одно, а второго то – нет!
Учитель: Молодцы! Путешествие по страницам журнала
продолжается.
Учитель: Ребята!
- А знаете ли вы, что нужно для роста
молодого организма?
(Дети отгадывают: витамины.)
Витамины просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды.
Перед ними упадут,
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда - важнейшее условие!
Выходят витамины А.Д.С.В.
Витамины (хором): Здравствуйте, ребята!
Витамин Д: Знаете ли вы, что фрукты и овощи содержат
витамины, необходимые для здоровья и роста вашего организма? Слово “витамин”
образовано от латинского слова, которое в переводе означает “жизнь”.
Витамин А: Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим
глазам сохранять зрение.
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.
В каких продуктах содержится, вы
отгадайте:
За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь – очень гладкая,
На вкус – как сахар сладкая. (Морковь)
Сидит дед, в шубу одет,
Кто его раздевает, тот слёзы проливает.
(Лук.)
Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки. (Горох)
Витамин В:
Витамин В делает
человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему.
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Неказиста, шишковатая,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
"Ну, рассыпчатая, вкусна!"(Картошка)
Комковато, ноздревато,
И губато, и горбато, и твердо,
И мягко, и кругло, и ломко,
И черно, и бело, и всем мило.( Хлеб)
Круглый, зрелый, загорелый,
Попадался на зубок,
Расколоться всё не мог,
А попал под молоток,
Хрустнул раз - и треснул бок.( Грецкий орех)
Витамин С:
Витамин С помогает
бороться с болезнями.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Уродилась я на славу
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи,
Меня ищи. (Капуста)
Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (Смородина)
. Растут на грядке
Зеленые ветки,
А на них красные детки. (Помидоры)
Взрастает он в земле,
Убирается к зиме.
Головой на лук похож.
Если только пожуёшь
Даже маленькую дольку -
Будет пахнуть очень долго.(Чеснок)
Витамин Д: Я сохраняю вам зубы. Без меня зубы человека становятся
мягкими и хрупкими.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный надо пить,
Он спасает от болезней,
Без болезней лучше жить!
У родителей и деток
Вся одежда из монеток.(Рыба)
От него — здоровье, сила
И румянец щёк всегда.
Белое, а не белила,
Жидкое, а не вода. ( Молоко)
Игра “ Полезные и неполезные”
Сейчас мы с вами проведём игру, в
ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия игры: я
буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт, хлопайте в
ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен,
топайте. Итак:
Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель,
морковь, творог, чупа-чупс, ириска, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.
Учитель: Молодцы, ребята! Правильно отгадали все овощи и
фрукты. Организму для роста и развития нужна разнообразная пища. Однако, для
того чтобы она хорошо усваивалась, надо соблюдать правила:
- Старайся есть в одно и то же время.
- Есть четыре раза в день: утром дома – первый
завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин.
- Не есть всухомятку.
- Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много
веществ, которые способствуют правильному пищеварению.
- Не перекусывать между основными приемами пищи.
- Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.
- Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не
вести серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого
плохо переваривается.
Все вместе:
Будем правильно питаться
И силенок набираться.
Чтоб здоровье сохранить,
Будем с фруктами дружить.
-А теперь давай посмотрим, как ребята
усвоили правила здорового образа жизни.
Давайте немного поиграем.
Вам мальчишки и девчонки
Приготовили советы.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: Нет, нет, нет.
Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад,
Это правильный совет?
(нет,нет,нет)
Говорила маме Люба:
-Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, в каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
(нет)
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
(Нет, нет, нет)
Вы, ребята, не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
3 страница: «Режим дня»
“Режим дня”
- Что такое режим дня?
Режим - распорядок дел, действий.
-А ведь это непросто – научить себя
делать всё вовремя.
- Послушайте сценку: “Режим”
Действующие лица: учитель и ученик
Вова.
- А ты, Вова, знаешь, что такое
режим?
-Конечно! Режим…Режим –куда хочу,
туда скачу!
-Режим – это распорядок дня. Вот
ты, например, выполняешь распорядок дня?
- Даже перевыполняю!
- Как же это?
- По распорядку мне надо гулять два
раза в день, а я гуляю – четыре!
- Нет, ты не выполняешь его, а
нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
- Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание.
Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед.
- Хорошо…
-А можно ещё лучше!
- Как же это?
- Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка.
Второй завтрак. Прогулка. Обед. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.
- Ну нет. При таком режиме
вырастет из тебя лентяй и неуч.
-Не вырастет!
- Это почему же?
- Потому что мы с бабушкой выполняем
весь режим!
- Как это “с бабушкой”?
- А так: половину –я, половину –
бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
- Не понимаю – как это?
- Очень просто. Подъём выполняю я,
зарядку выполняет бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой,
прогулку – я, обед – я…
- И тебе не стыдно?
- Ребята, мальчик правильно
распределил своё время?
Конечно, мальчик неправильно
распределил своё время: прогулка, обед, прогулка… сплошной отдых. А где же
труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и
отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности,
дисциплинируют человека, укрепляют здоровье. По мнению учёных, ежедневные
физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9
лет жизни!
А
теперь послушаем стихи о режиме дня:
1.
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься
каждый день
Нужно
ровно в семь часов.
Отворив
окна засов,
Сделать
лёгкую зарядку
И
убрать свою кроватку!
Душ
принять,
И
завтрак съесть.
А
потом за парту сесть!
2.Но
запомните, ребята,
Очень
важно это знать,
Идя
в школу, на дороге
Вы
не вздумайте играть!
Опасайтесь
вы машин,
Их
коварных чёрных шин.
3.На
занятиях сиди
И
всё тихо слушай.
За
учителем следи,
Навостривши
уши.
После
школы отдыхай,
Но
только не валяйся.
Дома
маме помогай,
Гуляй,
закаляйся!
4.Пообедав,
можешь сесть
Выполнять
задания.
Всё
в порядке, если есть
Воля
и старание.
Соблюдаем
мы всегда
Распорядок
строго дня.
В
час положенный ложимся,
В
час положенный встаём.
Нам
болезни нипочём!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.