118647
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Начальные классы КонспектыВнеклассное мероприятие "Праздник правильного питания"

Внеклассное мероприятие "Праздник правильного питания"

библиотека
материалов

СОСНОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА










Тема: «Праздник правильного питания»





hello_html_71b85248.jpg



Подготовила: Панюкова Н.В.







Праздник правильного питания.

Цели: Довести до сведения детей о важности правильного питания, соблюдать правила личной гигиены. Воспитывать ЗОЖ, силу воли, терпение и уважительное отношение к окружающим.



Учитель: У нас сегодня праздник правильного питания.

Быть здоровыми хотят

И взрослые и дети.

Как здоровье сохранить

Кто может нам ответить?

Правильное питание имеет большое значение в жизни человека. Оно является основой его здоровья, а также дает ему возможность трудиться на протяжении долгих лет. Благодаря питанию человек получил необходимые для жизни микроэлементы, имеет возможность мыслить, учиться. Поэтому пища должна быть богата различными витаминами. Очень много их содержится в яблоках, винограде, огурцах, помидорах, моркови, картофеле, свекле и в других фруктах и овощах. Голод – одно из первых чувств, которыми наделяет природа человека сразу после рождения. Пища – один из источников жизни. Но вопрос , что же нужно есть?

Обжорка: Вы про еду? И я иду.

Учитель: Ты кто?

Обжорка: Я, Обжорка! Я маленький, худенький, самый несчастный человек. Никто меня не пожалеет, никто не покормит, никому я не нужен.

Учитель: Обжорка на кого ты похож! Ты круглый, розовый, как мячик. И двигаться, наверное, не умеешь?

Обжорка: Я все умею!

Учитель: Нет, нет, тебе не верю.

Обжорка: Это мы сейчас проверим. (музыкальная пауза дети танцуют вместе с обжоркой)

Учитель: Ну как?

Обжорка: Ох, ох, ох. И устал я с непривычки. Срочно надо подкрепиться. Все своё ношу с собой. (достаёт газированный сок)

Эксперты (в белых халатах)

1 эксперт: Стоп! А вы знаете, что газированная вода противопоказана детям, имеющим избыточный вес, страдающим сахарным диабетом, заболеванием печени. Фосфорная кислота, которую используют для подкисления напитков, способствует образованию камней в почках. Установлено, что чрезмерное употребление прохладных напитков в детстве, способно вызвать дефицит кальция в организме, в результате возрастает опасность переломов костей.

Обжорка: Подумаешь соки! Ну не надо. У меня в сумочке ещё вкусненькое есть. ( достает чипсы)

2 эксперт: Картофельные чипсы и сухарики могут спровоцировать избыточную массу тела, так как их обжаривают в большом количестве масла. Так же специи в чипсах раздражают слизистую оболочку желудочно – кишечного тракта, вплоть до развития заболеваний желудка и кишечника.

Обжорка: Нате, нате. Заберите! Обойдусь! Хорошо, что я прихватил с собой лапшу. Вот перекушу и всем вам покажу . (кулак)

3 Эксперт: Лапша быстрого приготовления вредна для здоровья, так как в неё вкладываются пакетики для приготовления бульона, состав которых влияет на здоровье.

Обжорка: Ну и ладно! Вообще – то я после еды жую жевательные резинки, чтобы не было кариеса.

4 Эксперт: Люди любят жевать, особенно дети. Но что же несут детям эти подушечки из синтетического каучука, напичканные биодобавками? Необходимо помнить о том, что чрезмерное использование жвачки снижает аппетит, провоцирует аллергические реакции. Воспаление кожи вокруг рта. Ещё оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку кишечника и желудка, что приводит к воздействию гастритов и др. заболеваний.

Обжорка: Но что же было со мной, если бы я всё это съел.

Учитель: У детей, которые питаются в основном чипсами, гамбургерами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Ученные полагают, что нехватка витаминов в организме ребенка может стать причиной низкой успеваемости.

Обжорка: Так что же мне можно кушать? Так хочется кушать!

Учитель: В рацион питания современного ребенка должны быть включены все группы пищевых продуктов. ( Эксперты вешают таблички)

- мясо и мясопродукты - рыба и рыбопродукты

- молоко и молочные продукты - яйца

- хлеб и хлебобулочные изделия - фрукты и овощи

- натуральные напитки

Но всё в меру, не переедать!

Учитель: А сейчас я вам предлагаю немного поразмяться и разгадать загадки.

Учитель: Витамины производят растения и некоторые бактерии, их накапливают животные. Мы же получаем витамины из продуктов, особенно их свежих овощей и фруктов. Каждый витамин выполняет свою функцию в организме, а все вместе помогает организму нормально работать.

Витамин «А» Это витамин роста и молодости. ОН помогает нормализовать обмен веществ, делая нашу кожу более упругой. Если же организм недополучит этот ценный витамин, у него развивается «Куринная слепота». Особенно много витамина «А» в моркови, капусте, листьях салата, в печени, яичном желтке, сливочном масле.

Витамин «С» - ваш первый союзник с болезнями. Он ускоряет заживление ран, срастание переломов и побеждает даже такую страшную болезнь, как цинга. Он необходим для борьбы с гриппом, простудой и другими болезнями. Витамин «С» есть в редиске, щавеле, малине, в черной смородине.

Витамин «Д» Он помогает усваивать кальций и укрепляет кости. Интересно, что наш организм может сам производить витамин «Д» - под действием солнечных лучей. Поэтому детям необходимо как можно больше гулять в солнечное время года.

Обжорка: Какие вы все вкусненькие, сладенькие. Вот бы я вас всех сейчас съел!

Увезу тебя я в Тундру.

Увезу к седым снегам

Самую большую тушку мяса

Брошу я к твоим ногам.

Частушки:

Подружка моя, как тебе не стыдно Подружка моя, я её не ела,

Ты под партой булку ела. Раз пятнадцать откусила,

Думаешь не видно? Больше не схотела.



Подружка моя, как тебе не стыдно Подружка моя, я и не сбегала

С физкультуры убежала. За углом – то я стояла

Думаешь не видно? Пряник доедала.

Обжорка: Хорошие вы ребята! Поёте, танцуете. А у меня для вас есть задание – таблица. Запишите в неё слова, которые вы относите к здоровому питанию.

Обжорка: Ребята мне очень понравилось у вас. Я понял, чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться.

Учитель: Сегодня мы с вами узнали много нового и интересного. Надеюсь, что ваш интерес к здоровому питанию и образу жизни позволит сохранить здоровье.

Запомните «Золотые правила питания»

1 Питаться разнообразно. Если пища включает яйца, молоко. Творог, овощи, фрукты, каши, хлеб, то организм получает всё необходимое без ваших усилий.

2 Питаться регулярно. Вашему организму совсем не безразлично, когда получать пищу: через 3 часа или через 10 минут. Есть надо 4 раза в день, не позднее чем за 1 -2 часа до сна, а перед сном надо выпить стакан кефира или молока.

3 Не будьте жадны в еде. Лишние килограммы появляются от переедания, это риск развития сахарного диабета, желчно – каменной болезни, болезней сердца, позвоночника.

Кулинария – ключ к здоровью. Ешьте больше сырой, варёной пищи, ограничьте употребление жаренной и острой. Будь те здоровы!



Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-воспитателя группы продленного дня»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Система образовательной организации в начальном общем образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Активизация познавательной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) как стратегия повышения успешной учебной деятельности»
Курс повышения квалификации «Разработка адаптированных образовательных программ в условиях ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени учителя начальных классов с учетом требований ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Сурдопедагогика: организация обучения, воспитания, коррекция нарушений развития и социальной адаптации глухих, слабослышащих, позднооглохших обучающихся в условиях реализации программы ФГОС»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.