День
здоровья.
День здоровья
проводится в выходной день – суббота. Участвуют все учащиеся школы. Для
учащихся 1 - 4 классов. 5 – 7 классы – «зов джунглей». 8 – 11 классы -
легкоатлетическая эстафета.
Место
проведения.
1 -4 классы - территория около школы и спортзал школы.
5 – 7 классы - парк.
8 – 11 классы - парк.
Задания.
1 –
4 классы.
Все задания по
маршруту выполняются командой – 15 человек (девочек не меньше 5 человек).
1 задание. Кочки. На асфальте рисуется мелом разного цвета круги разного
диаметра и с разным расстоянием друг от друга. Команда должна пройти с
наименьшей затратой времени и с наименьшим количеством ошибок (ошибка
считается, если участник заступает за линию круга).
2 задание. Попади в корзину. На асфальте чертится линия, в 3
метрах от линии ставится корзина. Из команды выбирается 5 мальчиков и 5
девочек, каждому из участников дается 5 шариков (скомканная газета, обернутая
скотчем). То количеству попаданий каждым участником засчитывается команде.
3 задание. Быстрый прыгун. Выбирается 1 мальчик и 1 девочка, они должны
за 30 секунд перепрыгнуть через скакалку.
4 задание. Командный прыжок. 5 девочек и 5 мальчиков прыгают в длину с
места. От линии старта прыгает 1 участник, засчитывается результат от пятки
ноги или последней части тела. От этого места прыгает второй участник и так
далее. Фиксируется длина прыжков всей команды.
5 задание. Прохождение полосы препятствий. В спортзале школы на полу
стелятся гимнастические маты (3 - 4 штуки), ставятся препятствия (стойки с
привязанными веревками или скакалками на разной высоте). Вся команда должна
проползти не задев препятствий. Участник задевший препятствие начинает задание
заново. Фиксируется время команды потратившей на выполнение задания.
6 задание. Приседание на скорость. За 30 секунд 1 мальчик и 1 девочка из
команды выполняет приседания.
7 задание. Попади в ворота. На асфальте чертится линия, на линию кладется
футбольный мяч, на расстоянии 5 метров от линии ставится стул. Каждый участник
команды выполняет удар по мячу. Засчитывается общее число попаданий в ворота.
8 задание. Змейка. В спортзале школы на пол кладется
канат. Команда должна пройтись по канату, держа друг друга за плечи. Ошибка
считается если команда расцепилась и если кто – то из команды наступил на пол.
5 -7
классы.
Заранее
готовятся маршрут карты для каждого класса, чтобы не было столпотворения на
этапах, каждая команда начинает свой маршрут с определенного задания.
1 задание. Переправа. Вся команда по очереди
переправляется на картонках Фиксируется время, потраченное на выполнение
задания всей командой.
2 задание. Гусеница. На асфальте рисуется мелом линия.
Вся команда, встаёт в колонну, держа друг друга за талию, проходят по линии,
стараясь не выходить за пределы линии и не разрывая колонну. Фиксируется время
выполнения и допущенные ошибки.
3 задание. Пистолет. Из команды выбирается по 1 мальчику
и 1 девочке. Поочерёдно выполняют приседание на одной ноге(нога прямая, не допускается
касания земли). Фиксируется сумма выполненных приседаний.
4 задание. Меткий стрелок. На дереве вешается
автомобильная шина, высота-1,5-1,8 м от земли. Чертится линия(до шины 8- 10
метров.) и от линии 5 мальчиков и 5 девочек кидают по 5 мячей для метания.
Учитывается количество попаданий.
5 задание. Непослушный мяч. На земле ставятся флажки (10 штук) мяч нужно провести
гимнастической палкой между флажков. Фиксируется время, затраченное всей
командой для выполнения задания.
6 задание. Болото. На асфальте рисуется мелом разного
цвета круги, каждый участник команды по очереди проходит по дистанции (ошибкой
считается, если участник не правильно приземлился на круге). Красного цвета
круг – встать одной ногой, зеленого цвета – двумя ногами, синего цвета –
можно отдохнуть.
7 задание. Теннисная. 1 мальчик и 1 девочка должны за 30
секунд набить теннисный шарик об ракетку. Суммируется общее количество
набиваний.
8 задание. Тир. На скамейку ставится корзина (укрепляется
скотчем) от скамейки отсчитывается 5 шагов, чертится линия. 5 мальчиков и 5
девочек выполняют по 5 бросков бумажными комками.(Свернутая газета, обвернутая
скотчем)Суммируется общее количество попаданий.
9 задание. Кто больше. 1 мальчик и 1 девочка за 30
секунд выполняют приседания, суммируется общее количество приседаний.
10 задание. Веревочка. 1 мальчик и 1 девочка за 30 секунд
выполняют прыжки через скакалку. Суммируется общее количество прыжков.
11 задание. Самый гибкий. 1 мальчик и 1 девочка за 30
секунд выполняют вращение обруча. Суммируется общее количество вращений.
12 задание. Прыжковая. Вся команда выполняет друг за другом прыжок с места(от линии
куда приземлился первый участник прыгает второй и так далее). Фиксируется длина
всех прыжков.
Подведение
итогов: проводится подсчет мест занятых классами на каждом задании. Выигрывает
та команда у которой общее количество очков будет наименьшей.
8 –
11 классы.
Проводится
легкоатлетическая эстафета – дистанция 500
метров. В состав команды входит 15 человек (девочек не менее 5 человек.)
Фиксируется время по финишу последнего участника команды.
Команды классов,
занявшие призовые места награждаются грамотами и призами.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.