Занятие по правильному питанию "Здоровая пища. Витамины"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа № 20 имени Д.Моисеенко

Занятие по правильному питанию

 для учащихся 1 «А» класса

Тема:

Разработала учитель

 начальных классов

Будина Елена Владимировна

2021 год

Тема : «Здоровое питание»

Цель: формировать понятия   «Здоровая пища для всей семьи», учить детей употреблять здоровую пищу, стремиться творить  свое «здоровье»,  применяя знания и умения в согласии с законами  природы, раскрыть пользу витаминов для организма человека.

Задачи:

·         создать условия для формирования знаний о здоровой пище;

·         формировать правильное отношение к здоровому питанию;

·         учить выбирать продукты полезные для питания;

·         способствовать воспитанию ответственности за своё здоровье;

·          помочь осознать необходимость следить за своим здоровьем;

·         углублять знания детей о здоровой пище.

Планируемые результаты:

-Личностные УУД:  учащиеся научатся понимать, что здоровье – главное и невосполнимое богатство человека, которое необходимо беречь;

-Регулятивные УУД: учащиеся научатся  оценивать результат своих действий, вносить соответствующие коррективы;

-Познавательные УУД: учащиеся научатся  устанавливать аналогии  между изучаемым материалом и собственным опытом;

-Коммуникативные УУД: учащиеся научатся  воспринимать другие мнения, формулировать собственные мнения и позицию.

Оборудование:

·         проектор;

·         экран;

·         ноутбук;

·         слайдовая мультимедийная  презентация и мультфильм  «Смешарики. Витамины»

·         цветные карандаши, картинки с продуктами питания для отгадывания загадок, конверт с письмом, карточки с именами детей, картинки «облако», «облако с солнышком», «солнышко», картинки с продуктами питания (капуста, морковь, ягоды, молоко, чипсы и т. д.).

Ход занятия

I.         Организация класса на занятие. Мотивация к обучению.

-         Ребята, я рада видеть вас на очередном занятии по правильному питанию.

Давайте все вместе прочитаем девиз  нашего занятия :

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!». (Слайд 2)

II.                        Актуализация знаний. Определение темы и цели занятия.

-         Тему занятия, ребята, вы узнаете, если отгадаете загадки.

1. Что за скрип? Что за хруст?

Это что ещё за куст?

Как же быть без хруста,

Если я ...(капуста). (Слайд 3)

2.Отгадать легко и быстро:

Мягкий, пышный и душистый,

Он и чёрный, он и белый,

А бывает подгорелый. (Хлеб) (Слайд 4)

3.Что за белая водица

С фермы к нам в бидонах мчится?

Мы ответ нашли легко —

Это просто… (молоко). (Слайд 5)

4. С виду он как рыжий  мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин -

Это спелый ...(апельсин). (Слайд 6)

- Как одним словом назвать отгадки, что это? (Продукты питания).

- Ребята, кто из вас догадался, какова тема занятия? (дети называют тему)

- Сегодня мы поговорим о здоровой пище для всей семьи и научимся выбирать полезные продукты питания, в  которых содержатся специальные вещества. Какие, вы сможете узнать из мультфильма.

 Просмотр мультфильма «Смешарики. Витамины». https://youtu.be/OSFsdjnmdns

III. Работа по теме занятия

1.Беседа

-     Ребята, подумайте, все ли продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья? (ответы детей)

-     Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

-     Как вы думаете, какие продукты нужно употреблять, чтобы быть здоровым и сильным? (Ответы детей)

-              Правильно, фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, яйца, каши. А почему именно их? (В них есть полезные вещества, витамины).

(Слайд 8)

-              Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить. ( Слайд 9)

2. (Оздоровительная минутка «Игра «Вершки и корешки»)

- Если мы едим подземные части продуктов надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, репа, тыква, арбуз, редис).

3. Беседа

-     Сегодня утром почтальон вручил мне письмо, адресованное  вам. Пришло оно  от мальчика Пети. Вам интересно узнать, что он нам пишет? Тогда слушайте (учитель читает письмо):

Ем всегда я что хочу —

Чипсы, вафли, чупа-чупс...

Каши вашей мне не надо,

Лучше тортик с лимонадом,

Не хочу я кислых щей,

Не люблю я овощей.

Чтоб с обедом не возиться,

И колбаска мне сгодится

Всухомятку — ну и что ж!

Чем обед мой не хорош?

И последний мой каприз —

Дайте «Киндер» мне «Сюрприз».

-     Дети, скажите, полезные ли продукты употребляет Петя? (Нет, он ест много сладкого, всухомятку, не любит кашу и щи).

-     Ещё Петя даёт нам советы. А вы послушайте и решите, правильные  они или нет.

(Дети встают)

3.Игра «Да, нет»

Если дам совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите слово «Нет!».

Постоянно надо есть

Для здоровья вашего

Больше сладостей, конфет

И поменьше каши.

Ну, хороший мой совет?

(Нет)

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Это правильный совет?

(Нет)

 Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти пора.

Если мой совет хороший,

Вы  похлопайте в ладоши!

(Дети не хлопают)

Зубы вы почистили

И идёте спать,

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

(Нет)

Как вы считаете, полезные  советы нам дал Петя?        (Нет)

3.Практическое занятие.

Беседа  по рисункам детей .(раскраски)

- Молодцы! Все справились с заданием.

А теперь из ваших отдельных рисунков мы создадим книгу «Витамины».

8.Правила питания

-Ребята, подумайте, какие правила питания вы бы назвали? (ответы детей)

- Чтобы пища приносила больше пользы, чтобы не заболел желудок, нужно соблюдать правила питания.

- Главное - не переедайте.

- Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

- Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. (Слайд 10)

IV. Итог.

-       Ребята, что вы узнали на занятии о правильном питании? (ответы детей)

-       Какая пища необходима человеку? (ответы детей)

Рефлексия .

-       Сейчас я  дам  каждому карточку с вашим именем. Подумайте, куда вы её прикрепите. Кто стал знать больше  о правильном  питании и здоровой пище, те прикрепят свою карточку около солнышка. Кто знает, но немного, прикрепите карточку около солнышка, которое спряталось за тучку. А кто совсем мало знает о правильном питании, прикрепит карточку рядом с тучкой.

• 1 слайд

  Здоровая пища. Витамины
  

• 2 слайд

  Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
  

• 3 слайд

  Капуста
  

• 4 слайд

  Хлеб
  

• 5 слайд

  Молоко
  

• 6 слайд

  Апельсин
  

• 7 слайд

  Здоровая пища для всей семьи
  

• 8 слайд

  Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.
  
  Чтоб здоровым, сильным быть,
  Надо овощи любить
  Все без исключения.
  В этом нет сомнения!
  В каждом польза есть и вкус,
  И решить я не берусь:
  Кто из вас вкуснее,
  Кто из вас нужнее!
  Ешьте больше овощей –
  Будете вы здоровей!
  
  

• 9 слайд

  Ещё афинский философ Сократ
  (470 - 399 до н.э.) сказал:
  «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
  
  

• 10 слайд

  Правила правильного питания
  Главное - не переедайте.
  Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
  Старайтесь есть разнообразную пищу. Пусть в вашем рационе будет побольше овощей и фруктов и поменьше сладостей.
  
  

• 11 слайд

  Здоровья вам и вашим семьям!
  

Коллективный проект учащихся 1 «А» класса МБОУ ООШ № 20

Витамины в маленькой таблетке

Краткое описание документа:

Внеклассное занятие по формированию привычек правильного питания. Занятие содержит презентацию, ссылку на мультфильм "Смешарики. Витамины", раскраски для создания коллективной работы -книжки.