Студия психологических практик
Занятие с элементами арт-терапии со
старшими подростками «Грани моего Я»
Цель: гармонизация внутреннего мира за счёт
скрытых резервов личности, развитие самосознания, повышение уверенности в себе,
личностное развитие, развитие креативности.
Задачи: снижение уровня тревожности,
психоэмоционального напряжения, повышение самооценки, формирование позитивного
восприятия мира, творческое самовыражение, развитие коммуникативных навыков,
развитие ресурсного состояния.
Необходимые материалы: зеркало, релаксационная музыка, стеклянные бутылки,
баночки, вазочки (любые сосуды из прозрачного стекла), акриловая краска по
стеклу (или витражная), кисти, цветные карандаши, подручный материал для
заполнения сосуда (любая крупа, соль, бусины, камушки, ракушки, красивые
фантики, веточки, иголки от сосны, кусочки тканей, засушенные и искусственные
цветы и т. п.), салфетки для вытирания рук.
Вступительная
речь: «Здравствуйте,
ребята! Мы очень рада видеть сегодня вас, пусть это занятие подарит радость
общения и море положительных чувств и эмоций. Наша встреча посвящена
арт-терапии и называется Грани моего Я. Что же такое арт-терапия? Психологическое
воздействие искусством. Где применяется: психология, педагогика, сфера бизнеса
и т.д.
Ход занятия
Введение.
Приветствие.
Дети
называют свои имена и произносят пожелание соседу на сегодняшнее занятие.
Упражнение
«Поменяемся местами те кто…».
Цель:
активизация участников на совместную работу; создание
доверительной атмосферы.
Участники
садятся по кругу, ведущий стоит в центре круга.
Инструкция:
«Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство. Сделаем это так: стоящий
в центре круга (для начала им буду я) предлагает поменяться местами (пересесть)
всем тем, кто обладает каким-то общим признаком. Этот признак он называет.
Например, я скажу: «Пересядьте все те, у кого есть сестры». И все, у кого есть
сестры, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга,
должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется
в центре круга без места, продолжит игру. Используем эту ситуацию для того,
чтобы наиболее лучше узнать друг друга».
Когда упражнение завершено, ведущий может обратиться к группе с вопросом: «Как
вы себя чувствуете?» или «Как ваше настроение сейчас?
Психолог:
Сегодня мы будем разговаривать о нас с
вами. Есть предложение заглянуть в собственное «Я». Наше «Я» - одна из
самых больших загадок. Иногда это «Я» обладает большим здравым смыслом, иногда – в нем
звучит голос обиды, иногда - проявление собственного самолюбия, иногда - это
голос озарения и творческой фантазии. А бывает – это проявление беззаботности и
безрассудства. Некоторые же действия мы совершаем вопреки своей воле. Как же
разобраться в этой огромной многоликости собственного «Я»?
Давайте совершим экскурсию вглубь
собственного «Я».
Вопросы «Кто я?», «Какой я?» задает
себе каждый человек. Но, оказывается, ответь на этот вопрос не так уж и легко.
Психологи считают, что человек может любить окружающий мир ровно настолько и
именно таким образом, насколько и как он относится к себе.
1. Упр. «Мое отражение».
Цель:
самоанализ, самовыражение.
Инструкция:
Предлагаю поиграть в игру, которая поможет нам выявить наше отношение к самим
себе. Итак, сядем в круг. Сейчас будет передаваться по кругу зеркало. Задача
каждого игрока:
внимательно посмотреть на себя в зеркало и попытаться воспринять себя несколько
отстраненно, как будто вы видите перед собой не свое отражение, а лицо
незнакомца, которое привлекло ваше внимание. Сосредоточенно изучите этого
человека, а затем попытайтесь ответить на такие вопросы:
1. Что привлекательного вы видите в этом человеке?
2. За что можно любить его?
3. Что вызывает уважение, а может быть, восхищение им?
Постарайтесь быть серьезными - не отшучиваться и не кокетничать. Будьте
предельно честными. Это потребует от вас известной доли мужества.
Рефлексия упр. После того, как зеркало обошло всех участников,
обсудите между собой ту внутреннюю работу, которую многим пришлось совершить.
Если кто-то испытывал сильное сопротивление, но так и не смог сказать в свой
адрес ничего хорошего – это сигнал для серьезных раздумий о себе и своей жизни.
2. Упр. «Аквариум».
Цель:
осознание и переживание чувств, эмоций и особенностей своего характера,
построение собственного «Я» через получение отзыва от других.
Инструкция:
Ну что, получилось рассказать о себе все так, как хотелось? Бывает трудно и
услышать о себе от других. Но зато такая информация открывает новые грани вашего «Я». Возможно, вы
услышите много приятных слов в свой адрес или узнаете о себе что-то новое, а
может - над чем-то задумаетесь. Итак, давайте поиграем в игру, которая
называется «Аквариум».
Для того, чтобы высказывания получились
более правдивые, сидящему в «аквариуме» завязывают глаза. Все сидящие во
внешнем круге высказывают о «рыбке» свое представление о ней.
Рефлексия упр.
Было ли что-то неожиданное?
Что было сложнее: говорить или слушать? Почему?
3. Арт-терапевтическое упражнение «Создание
сосуда «Я».
Психолог:
Представьте
себе, что каждому из нас при рождении даётся сосуд души. Этот сосуд хрупок и
пуст. И всю свою жизнь мы наполняем его. И от того, что мы туда положим, как и
сколько, будет формироваться наш характер, наша судьба и наш внутренний мир. А
будет ли в нашей душе внутренняя гармония? Как вы считаете, что это –
внутренняя гармония души? Какой это человек обладающий этим качеством?”.
Идёт
обсуждение…..
Психолог: “Перед вами несколько
сосудов. Возьмите тот, который вам хочется взять, тот который по душе. Ваша задача – раскрасить его
таким образом, чтобы он выражал вас, ваше «Я». Здесь предлагаем вам рассмотреть человека в виде
сосуда. Снаружи он может быть одним, а внутри совершенно другим.
После того, как сосуды разукрашены,
предлагается заполнить сосуд подручными средствами, в соответствии с внутренним
содержанием участника. Украсьте
свой сосуд, разрисуйте его так, как вам бы хотелось, как нравится. Затем каждый участник
представляет свою работу, рассказывая о себе.
Цель:
осознание неповторимости своего «Я», приобретение собственного вида творчества.
Материалы:
гуашь, кисти, акриловые краски, сосуды, соль, свечи, пшено, камни, веточки,
иголки от сосны, кусочки ткани, цветная бумага и т. д.
А теперь каждый из вас попробует еще раз
о себе рассказать, но только в творческой форме. Н а что похож человек? (мозговой штурм).
После того как все сосуды украшены, даётся время на
подсыхание краски. В это время дети выбирают материал для наполнения сосудов.
Затем заполняют сосуды выбранным материалом. При заполнении звучит та же
музыка. После того, как все сосуды наполнены, участники занятия выставляют их
на середину стола так, чтобы их можно было хорошо рассмотреть. Детям даётся
время на изучение всех сосудов. При этом можно только спрашивать и уточнять:
“Что это?”, но нельзя давать оценку “хорошо-плохо”.
Необходимо при обсуждении занятия подвести детей к тому,
чтобы они сами проговорили об индивидуальности каждого из них. О принятии
другого человека с его, возможно, особым складом души. Что другой тем и
интересен, что он другой, также как и сосуды души на данном занятии получились разные
и тем самым интересные.
5. Итог занятия.
Упражнение «Деревья пожеланий»
Психолог раздает картинки деревьев и предлагает
каждому участнику на веточке своего выбранного дерева написать пожелание, передать
соседу справа и так по кругу пока дерево не вернется к хозяину. Ведь оно
обязательно согреет сердце каждому!
- Все вы необыкновенные и неповторимые.
- Ваше настроение сейчас, после проделанной работы?
- Благодарю вас за работу.
Все участники и присутствующие аплодируют друг другу.
Заполнить листочки ощущениями после ханятия..
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.