Занятие "Закаливание как основа здоровья"

Тема: «Закаливание как основа здоровья»

Цель:

1.Закаливание через естественные оздоровительные факторы(воздушные ванны).

2.Развитие общеразвивающих видов движений.

3.Повышение эмоционального тонуса детей через оздоравливающие  упражнения.

4.Закрепить знания о фруктах и их значения в питании.

















                      Комплекс просыпания.

Во-ль:   Добрый день!

           Скорей проснитесь!

          И друг другу улыбнитесь.

          Начинаем мы зарядку

          После сна прогоним лень

          Настроение улучшаем

          И здоровье укрепляем.

Звучит приятная музыка

Дети лежа в кроватках:

Во –ль:

Потягушки!                                Дети тянутся вверх за руками,

Потягунюшки!                            Прогибая спинку.

Поперек толстунюшки

А ножки ходунюшки                  упражнение «велосипед»

А ручки хватунюшки                    Поднимают руки,сжимают и

                                                         Разжимают пальцы.

А в роток говорок                        Зевают ,прикрывая рот

                                                           Ладошкой.

А в головушку разумок                Гладят себя по голове.

Во-ль: Вот и проснулись.Пора немножко поработать,сели в кроватках.

Массаж рук «Строим дом».

Целый день тук да тук,                           Похлопывают ладонью правой руки по

Раздается звонкий стук.                           По левой руке  от плеча к кисти и

                                                                       наоборот.Потом по правой руке.

Молоточки стучат                                   Покалачивать правым кулачком по   

                                                                     левой руке от кисти к плечу. 

Строим домик для зайчат,

Молоточки стучат,

Строим домик для бельчат                      Покалачивают по правой руке. 

Этот дом для белочек,                               растирают правым кулачком левую   

                                                                         ручку ,круговыми движениями. 

Этот дом для зайчиков,                             растирают правую ручку. 

Этот дом для девочек,                               быстро «пробегают» пальчиками  

                                                                           Правой руки по левой от кисти до

                                                                            плеча.

Этот дом для мальчиков.                            «пробегают» по правой руке.

Вот какой хороший дом,                              Поглаживают ладонью левую руку 

                                                                            от кисти к плечу. 

Как мы славно заживем.                              поглаживают ладонью правую руку.

Во-ль: Молодцы, ребята . А теперь вставайте и идите на коврик.Ребята ,что нужно сделать после того как проснемся?

Дети:Умыться.

Во-ль: Давайте умываться.

Массаж лица « Нос,умойся»!

Кран откройся!                                                   Показывают правой рукой,как 

                                                                                 Открывают кран.

Нос ,умойся!                                                         Указательными пальцами расти-

                                                                                 рают нос.

Мойтесь сразу оба глаза                                   мягко проводят пальцами по лбу

Мойтесь уши                                                        Ладонями растирают уши

Мойся шейка                                                        Мягко поглаживают шею спереди

Шейка мойся хорошенько                                Поглаживают шею ладонями,
                                                                                  движениями от основания черепа
                                                                                  вперед к груди

Мойся,мойся обливайся,                                    Легко гладят щеки трут ладони                                 грязь смывай,грязь смывайся                             друг о друга


Воспитатель:Вот теперь мы все стали чистыми.Ребята,а к нам сегодня кто-то придет в гости,а когда приходят гости их принято угощать.Давайте напечем пирожков.


Массаж пальчиков « Пирожки».

Раз, два, три, четыре Ловко тесто замесили Раскатали мы кружки И слепили пирожки

Пирожки с начинкой Сладкою малинкой Морковкой и капустой Очень-очень вкусной Из печи достали Угощать все стали.

сжимают и разжимают пальцы

трут круговйми движениями ладони друг о друга поочередно хлопают одной ладонью сверху по другой

показывают ладошки

Воспитатель: Вот молодцы хороших пирожков напекли. Будем теперь ждать гостей. А пока пойдемте погуляем. Дети вместе с воспитателем как были в трусиках и маечках переходят в группу где температура воздуха на 3-4 градуса ниже чем в спальне.

Воздушные ванны.

Дети:

Мы-веселые ребята,                                                 Ходят по кругу
Мы-ребята дошколята

Спортом занимаемся,

С болезнями не знаемся.
Раз - два, два - раз.                                                     Руки в сторону пальцы           
                                                                                         раскрыв руки к плечам,
Много силы есть у нас!                                              Сжимают в кулаки

Мы наклонимся сейчас, Полюбуйтеся на нас.     Наклоняются вниз приседают

Раз - два! Не зевай!                                                      Прыгают на обеих ногах

Раз - прыжок,

Два - прыжок,

Прыгай весело дружок !
Носиком сейчас вдохнем « ш - ш -ш...» -скажем все   вдыхают через нос,

Потом                                              не поднимая плечи
                                                          на выдохе произносят:
                                                           “ш-ш-ш…”

Воспитатель: Хорошо позанимались, а сейчас нужно одеться, сходить в туалет, привести себя в порядок ведь к нам кто - то в гости придет.

Дети одеваются.

Воспитатель выводит детей из спальни в группу на ковер. Раздается стук в дверь, заходит доктор Айболит : - Здравствуйте, ребята! Знаете, кто я?

Дети отвечают.

Айболит: Ни кто не болен? А зарядку вы делаете? А руки моете перед едой?

Айболит осматривает детей, шутит, просит подышать, показать язык.
Воспитатель:У нас ребята молодцы.И руки моют,и зарядку делают.Давайте Айболиту покжем.
И с волшебными рукавичками занимаются а кто с ними занимается здоровья набирается:(игра с рукавичками)
Воспитатель:Летела сова,веселая голова
                        Летела,летела на левую ручку села
                        Села посидела на правую ручку села
                        Села посидела на правую ножку села
                        Села посидела на левую ножку села
                        Села посидела на грудку села
                         На животик села и опять полетела.

Дети:
Нас не надо вам лечить                                                   Грозят пальчиком
Добрый доктор Айболит.                                                Шагают и показывают
Будем бегать и шагать,будем силы набирать.          Руками силу

Айболит: Ну раз вы такие сильные и ловкие и спортом занимаетесь я из Африки привез вам угощенье.

Достает поднос с разными фруктами.

Айболит: Здесь разные фрукты ( вместе с детьми перечисляют какие). В них много витаминов, которые полезны для здоровья. Я хочу чтобы вы их обязательно попробывали. Но сначала нужно вымыть руки. А мне пора идти к другим деткам. До свидания, ребята.

Дети идут мыть руки.