ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК - В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ, А ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ - ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО.

Шалкинская Н.А.,

старший воспитатель

МБДОУ Алексеевский детский

 сад №3 «Петушок»

Алексеевского муниципального района

Республики Татарстан

ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК - В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ,

А ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ - ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО.

Представление о счастье каждый человек связывает с семьёй. Семья – это опора, крепость, начало всех начал. Это - первый коллектив ребёнка, естественная среда, где закладываются основы будущей личности. Семья – первая и самая важная ступень в формировании личности человека. Ничто не может сравниться по силе влияния на развитие и здоровье детей с огромной ролью семьи.

ЗОЖ – «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного, физического развития детей, для их здоровья на будущее.  Формированием основ здорового образа жизни занимается также и дошкольное учреждение, однако, главенствующая роль, принадлежит в первую очередь, семье. Любая педагогическая система без семьи не эффективна. Семейное воспитание глубоко индивидуально и безгранично. Оно затрагивает самые сокровенные стороны жизни детей, которые не могут быть затронуты общественным воспитанием. В условиях семьи складывается присущий только ей опыт: убеждения и идеалы, оценки и ценностные ориентации, отношение к окружающим людям и деятельности.

Но в последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Почему это происходит?  Причины, которые являются негативными факторами, постепенно разрушающими здоровье наших детей, могут быть разными.

Во-первых, все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты.

 Во-вторых, современных детей подстерегает большое количество соблазнов, которые мешают вести правильный образ жизни, это чрезмерное увлечение компьютерными играми и телепередачами.

В-третьих,  многие родители большое внимание уделяют не физическому, а интеллектуальному развитию своих чад. Часто, в ответ на просьбы детей разрешить им поиграть во дворе,  предлагают им посидеть и почитать книгу, порисовать, ведут к репетиторам, совершенно забывая о том, что своевременное развитие основных двигательных навыков почти так же важно, как и своевременное интеллектуальное развитие ребенка. И тем печальнее совсем не знают, что двигательная активность и речь неразрывно связаны. Ученые доказали, что активные дети опережают своих малоподвижных сверстников в развитии. Особенно  это заметно в устной речи. Шустрые малыши имеют обширный словарный запас, воображение, быстрее воспринимают и обрабатывают информацию, лучше воспринимают смысл услышанного или прочитанного текста, лучше анализирует. Прямая зависимость мыслительных процессов от физической активности объяснима.  С точки зрения физиологии, при движении мозг получает больше кислорода, который питает нервные клетки. С точки зрения психологии, передвигаясь, ребенок получает больше возможностей познавать окружающий мир. Любознательность влечет за собой расширение пассивного, а затем и активного словаря и маленькие непоседы запросто обгоняют своих более усидчивых сверстников в умении быстро воспринимать информацию.

       Все же  многие родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно, одни из них, недостаточность физкультурной подготовки самих родителей и отсутствие времени на занятия спортом. Наблюдения педагогов ДОУ подтверждают, что современные родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. Плохо то, что часто на этом и успокаиваются, полагая, что хорошее здоровье ребенка уже будет обеспечено автоматически. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.

Чтобы ребенок вырос здоровым и сильным, недостаточно бесед за ужином. Прежде всего, безусловно, на первом месте – личный пример со стороны взрослых членов семьи. Родители должны с самого раннего детства показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Ведь малыш, точно губка, впитывает духовно-нравственную атмосферу семьи, старается подражать, формирует полезные привычки и отвергает вредные, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Но задача родителей состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас.

Дети уже в дошкольном возрасте должны знать, как устроен наш организм, части тела, чем больной человек отличается от здорового. Для чего принимаются лекарства и когда. Взрослые своим примером и пояснениями должны учить детей всем гигиеническим навыкам: мытье рук, чистка зубов, соблюдение режима дня. Особое внимание необходимо уделять питанию. Как правильно кушать, какими приборами, почему надо мыть фрукты и овощи. Важно научить ребенка основам безопасности: улица – переходы – транспорт, соблюдение правил безопасности при занятиях спортом на коньках, лыжах и даже санках. Ребенок должен знать, что делать, если случаются травмы или другие непредвиденные ситуации.

Немало важно, чтобы в семье были доброжелательные отношения между родителями, бабушками и дедушками. Для того,  чтобы человек создал здоровую семью важно, чтобы он сам родился и вырос в здоровой семье. Только тогда, человек сможет устроить свою жизнь разумно. Взрослым и детям полезны совместные походы на природу. Зимние прогулки на лыжах и катание с горок на санках. Летнее купание в реке, осенние сборы грибов и ягод. Сочетание свежего воздуха с трудовой активностью способствует профилактике заболеваний. Положительные эмоции, совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей. Совместная трудовая деятельность способна сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи. Личный пример, исключающий употребление алкоголя и курения, формирует привычки здорового образа жизни.

Правильно воспитывать здорового ребенка можно лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи. Со стороны детского сада важным и действенным средством подъёма физической культуры семей является привлечение родителей к участию в разнообразных формах спортивно-оздоровительной работы.

Практика нашего детского сада показывает, что наиболее эффективными формами работы с родителями и детьми в данном направлении являются вечера вопросов и ответов, индивидуальные беседы, участие в днях здоровья и совместных праздниках, пешие прогулки в лес, проведение родительских собраний и мастер-классов, с участием семей, ведущих активный образ жизни. Во время таких встреч выяснилось, что многие молодые родители даже не знакомы с правилами подвижных игр, таких как «Золотые ворота», «12 палочек», «Лапта», «Резиночки», «Штандер-стоп», «Казаки-разбойники». А ведь кто, как не родители, должны научить детей этим замечательным дворовым играм. Играм, которые не только развивают ловкость, выносливость и силу, но и учат таким важным вещам, как сплоченность и взаимовыручка.

 Сами родители с удовольствием делятся опытом своего семейного воспитания. Их пример повышает значимость и заинтересованность других родителей в укреплении здорового образа жизни в семье, убеждает в том,  что любой вид спорта формирует хорошую общефизическую подготовку, высокий уровень работоспособности,  трудолюбие, упорство в достижении целей, желание активно действовать в разных жизненных ситуациях, устойчивость к стрессам. Вот несколько советов родителей по организации  утренней гимнастики,  прогулок и игр на свежем воздухе:

1.«Утренняя гимнастика – первый шаг к здоровью. Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой - прекрасная идея! И не такая уж невыполнимая, как кажется на первый взгляд. Ну, подумайте: всего несколько минут в день - и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому. Попробуйте воспринимать ежедневные разминки не как лишнюю нагрузку, а как возможность пообщаться с близкими. Ведь родительский пример для ребенка больше, чем убедительные речи о пользе ежедневных спортивных занятий».

2. «Очень важны для ребенка прогулки на свежем воздухе. Гулять нужно в любую погоду. Обычно на прогулке малыши много двигаются. Но в основном это бег, ходьба, лазание по лесенке. Но нужно побуждать малыша выполнять и другие виды движений (перешагивание через препятствия, ходьба по ограниченной поверхности, прыжки, метание). Для этого не нужен обязательный инвентарь. Можно нарисовать на земле круги различной величины и на разном расстоянии. Попрыгайте “с кочки на кочку” (из круга в круг) или побегайте вокруг “лужиц”, не наступая в них. Натяните веревку или прыгалки на высоте 15 – 20 см от земли и перешагивайте через нее прямо или боком, перепрыгните так же. Поднимите веревку чуть выше и предложите ребенку пройти под ней, не задевая ее. Можно натянуть несколько веревок на разной высоте и предложить ребенку пробраться сквозь “паутину”. Используйте возможности природного окружения. По дороге пусть малыш перешагнет неглубокую канавку, держась за вашу руку, пройдет по бровке тротуара. Вышли на опушку леса, набрали шишек и тут же начинается игра “Попади в толстый ствол” (с расстояния 60 – 80 см), или “Перекинь через кустик” (высотой 40 – 50 см).

3.«Чтобы прогулочное время не проходило в пустых, а то и небезопасных занятиях, необходимо, как минимум, следующее: помочь ребенку освоить хотя бы 3-4 наиболее простые, известные всем игры, которые он мог бы затеять со сверстниками. Научить его наиболее важным двигательным умениям и навыкам, чтобы он в любое время года мог найти, чем заняться. Обеспечить его необходимым физкультурным инвентарем, такими как, обруч, мяч, скакалка, кегли, ракетка и волан для игры в бадминтон, велосипед, самокат, качели – для организации летних спортивных игр, а зимой необходимы коньки, лыжи и санки».

4. «Поможет заинтересовать детей спортивными играми просмотр мультфильмов такого типа, как «Снежные дорожки», «Приходи на каток», «Необыкновенный матч», в чьих героях малыш узнает себя, весело смеясь над знакомыми ситуациями».

Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто», - говорил мудрец Сократ. Следуйте несложным правилам по сохранению и укреплению здоровья, и вы продлите свою жизнь!

Результаты детей - это работа, воспитание родителей. Отношение в жизни, здоровью закладывается именно в семьях. Естественно, не каждый из малышей станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми. А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все.

Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья общества.

Список литературы

1. Ковалев Л.Н.«Спорт в семейном воспитание детей» - 1999г. - 328 с.

2. Нечаева А.Б. «Семья и спорт» - 1998г. - 376с.

3. Реймерс Н.Ф. «Спорт в современной семье» - Дрофа, 2004г. - 532 с.

4. Харламов И.Ф. «Педагогика» - Гардарики, 1999г. (стр.8-9,12-13, 29-31)

5. Иванова Т.О. «Физическое воспитание детей», 2005г.