Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Социальному педагогу / Другие методич. материалы / Буклет на тему " Хочешь жить - бросай курить"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Социальному педагогу

Буклет на тему " Хочешь жить - бросай курить"

библиотека
материалов

МИФЫ О КУРЕНИИ

1.Курение доставляет удовольствие

«Удовольствие» от курения – всего лишь результат привычки, который заключается даже не в самом вдыхании дыма тлеющего табака, а скорее в ритуале, связанном с этим процессом.


2.Курение бодрит и повышает работоспособность

В какой-то степени да, но ненадолго. Вскоре опять возвращаются усталость, плохое настроение, ощущение общей разбитости – и требуется новая доза.

3.Многие люди курят, и ничего – живут

Сегодня доказана прямая связь между курением и раком легких. Табачный дым разрушает ген р53, который необходим для защиты организма от онкогенных клеток. Так что опасность этого заболевания возрастает у курильщиков примерно на 60%. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других не менее серьезных болезней


4.Мундштуки и фильтры уменьшают вред табачного дыма

Увы, это всего лишь рекламные трюки. На самом деле все эти приспособления практически бесполезны и не уменьшают вредное воздействие табачного дыма на организм.

ПУТИ ИСПРАВЛЕНИЯ


Добрая и доверительная семейная атмосфера позволит направить желание самоутвердиться у подростка в другое русло. При наличии такой атмосферы он скорее воспользуется советами родителей и принципами самореализации, поскольку в этом случае влияние родителей для ребёнка будет сильнее влияния сверстников.

Не менее важным в борьбе с подростковым курением и алкоголизмом является пропаганда здорового образа жизни, профилактические беседы с детьми и популяризация спорта. Но всё это возможно только, в случае, если ребёнку дают возможность самоутвердиться в доверительной семейной атмосфере, а не под тоталитарным давлением старших членов семьи.



C:\Users\1\Desktop\i.jpg

КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ



C:\Users\1\Desktop\ne-kurit1.jpg



"Табак приносит вред телу,

разрушает разум,

отупляет целые нации"

Оноре де Бальзак

Разработала: Колганова Ирина Анатольевна

Социальный педагог






КАК ПРЕДОТВАРИТЬ ДЕТСКОЕ КУРЕНИЕ?

  Профилактику курения необходимо начинать с того возраста, когда малыш начнёт что-то понимать и задавать вопросы. В это время он очень доверяет родителям и разговоры о том, что хорошо, а что плохо, надолго засядут у него в подсознании. Сложно говорить о вреде курения, если родители сами курят, ведь личный пример так много значит.

 Спорт является отличной мерой профилактики против курения. Занимаясь спортом, ребёнок получает свою долю эндорфинов – «гормонов счастья». Это тоже своего рода наркотическое вещество, но его вырабатывает сам организм и оно полезно для здоровья.

  Не стоит кричать и наказывать ребёнка, если у него найдена пачка сигарет. Нужно спокойно и доверительно поговорить о вреде курения, о том, что болезни курильщика будут, пусть не завтра, но будут обязательно.





ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ


Курение приводит к негативным последствиям в физическом и умственном развитии. К физическим последствиям относится:

  • Снижение темпов роста организма;

  • Нарушение обмена веществ;

  • Снижение темпов прибавки веса;

  • Быстрая утомляемость;

  • Низкий иммунитет;

  • Повышение внутриглазного давления;

  • Нарушения зрения;

  • Нарушения слуха.

К умственным нарушениям относят:

  • Нарушения слуха;

  • Нарушения объёма памяти;

  • Уменьшение скорости запоминания и приобретения новых навыков;

  • Ухудшение концентрации;

Появление нервных расстройств.












КОГДА ТЫ БРОСИШЬ КУРИТЬ


Примерно через 20 минут после того, как вы выкурите вашу последнюю сигарету, у вас снизится кровяное давление и пульс. Температура тела в руках и ногах, напротив, начнет повышаться. 

Примерно через 8-12 часов после отказа от сигарет уровень окиси углерода в крови снизится до нормального. Вам будет в буквальном смысле проще дышать. 

Через 24 часа существенно снизится риск сердечного приступа. 

Через 48 часов вы заметите, что ваши нервные окончания лучше справляются с функциями обоняния и ощущения вкуса. 

Через две-три недели после последней сигареты улучшится ваше кровообращение. вам будет легче ходить. Кашель и хрипы начнут затухать. Через три месяца слизь от сигарет в легких покинет вас. 

Через девять месяцев пройдет чувство хронической усталости и одышка при ходьбе. Легкие почти полностью восстановятся. 

Через один год риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта уменьшится в два раза, в сравнении с тем временем, когда вы были курильщиком. 

Через 5-15 лет ваш организм сможет восстановиться полностью.

Примерно через 15 лет риск развития хронических заболеваний у вас станет таким же, как если бы вы никогда не курили. 






















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 28.10.2015
Раздел Социальному педагогу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1181
Номер материала ДВ-105886
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх