Диктанты по здоровому образу жизни

Диктанты по здоровому образу жизни

Подготовила Деменчукова В.Г., учитель ОШ №8 г.Енакиево

                        Подарок природы – молоко(2 кл.)

Природа подарила человеку полезный продукт –молоко. В нем находятся все необходимые человеку витамины.

                         Режим дня (2 кл.)

Каждый  ученик должен  соблюдать режим дня. Тогда он будет добрым и здоровым. Ребенку надо есть, спать, гулять, готовить уроки в одно и то же время.

                        Закаливание (2кл.)

Солнце, воздух, вода помогут твоему организму закаляться. Закаливание улучшает здоровье и предупреждает заболевания.

                       Чистота - залог здоровья (3 кл.)

Утром ты чистишь зубы, умываешь лицо , расчесываешь волосы.     Перед едой моешь руки или принимаешь душ. Зачем это?

Так ты защищаешь себя от болезней.

                         Зарядка и здоровье(3 кл.)

Каждое  утро кошка после сна потягивается. Она вытягивает передние, а потом и задние лапки. Так она делает зарядку. Зарядка- это бодрость на весь день и наше здоровье.

                            Глаза (3 кл.)

При помощи глаз человек видит. Нельзя работать при плохом освещении. Свет должен падать на рабочее место слева. Тетрадь или книга должны быть на расстоянии 35 см от глаз. Прочитав 20 минут, сделай перерыв, чтобы глаза отдохнули.

                     Морковь ( 3кл.)

Все любят морковь. Она набирается сил от земли, солнца и становится сладкой. Кто ест морковь, тот мало болеет, лучше видит, имеет хорошие волосы.

                      Советы  для зубов(3кл.)

Два раза в год посещайте врача для проверки здоровья зубов. Ешьте много овощей, фруктов, мясо, рыбу. Чистите зубы утром и вечером. Не ешьте много сладостей.

                        Мое  рабочее место (3кл.)

Я стал учеником.  Отец купил мне стол, стул, настольную лампу. Теперь надо содержать свое рабочее место в порядке.

                         Еда - источник жизни (2 кл.)

Еда –это источник энергии. Без нее человек не сможет жить. Без этой энергии ты не смог бы бегать, прыгать, работать.

                           Правила приёма пищи (4 кл.)

Ешь в одно и то же время

Не переедай

Перед едой надо мыть руки

Во время еды не разговаривай

Хорошо пережевывай еду

Не крутись за столом

После еды почисти зубы или прополощи рот водою

                      Активный отдых (3кл.)

После школы ребенок должен отдыхать. Лучшим отдыхом есть игры на свежем воздухе, катание на велосипеде, лыжах, санках, плавание.

                       По грибы(4кл.)

Хорошо в лесу осенью! Воздух чистый и свежий. С деревьев падают на землю золотые листья. 

На опушке  под кустом спрятался гриб боровик. Марина  Ивановна не спешит его рвать.   

Вот захрустели ветки. На полянке появился Николай Петрович . Он нес тяжелую корзину боровиков.

                             Гигиена (3кл.)

Магнитофон, телевизор служат человеку. Они могут быть друзьями и врагами.  Громкая  музыка, долгое нахождение у телевизора наносят вред здоровью. Они ухудшают слух, зрение. Это опасно для детей.

                                 Здоровье(3кл.)

Без здоровья человек не может быть счастливым. Мы знаем, что его не купишь за деньги. Здоровье надо беречь и укреплять. Ведите здоровый образ жизни!

                             Гигиена письма и чтения (3кл.)

При письме и чтении сидите ровно. Ноги должны стоять на полу. Не прижимайтесь грудью к парте.

Свет должен падать слева.  Так он не создает тень от руки.

                              Правила посадки за партой (3кл.)                                      Неправильная посадка за партой приводит к искривлению  позвоночника, заболеваниям глаз. Сиди за партою прямо. Плечи держи на одном уровне , а локти на парте. Ноги должны стоять на полу. Заботься о своем здоровье!    

                       Лекарственные растения(4кл.)

Пришла осень. Не цветут в лесах и на полях травы.                                            Пришла пора собирать плоды, корни лекарственных трав. Люди собирают плоды шиповника, боярышника, липы. Ягоды собирают только  зрелые. Сушат их в печи .

Осенью выкапывают корни  аира, алтея ,лопуха. Собирайте лекарственные растения!       

                         Калина(4кл.)

      Калина любит расти на лугу, около вербы. Весной калина расцветает и становится похожа на девушку в белом наряде.

       Ягоды калины любят и люди, и птицы.    На вкус они кислые и немного горькие, но полезные. Ягоды лечат, придают бодрости.

       В старину, провожая сына в далекую дорогу , мать поила сына калиновым чаем, а с собой давала  хлеб с калиной.  

       На праздник рядом с хлебом кладут калину.      

                          Воздух и здоровье (2 кл.)   

Отдых на свежем воздухе  имеет большое значение для твоего здоровья.

Чистый воздух укрепляет твое здоровье.

                          Чебрец (4 кл.)

Чебрец растет в сосновых лесах, на песчаных местах по всему Донбассу.

На стеблях находятся маленькие листочки. На головке цветка много маленьких цветочков.

         Чебрец – это лекарственное растение.  Его клали  в бочки  во время соления огурцов. Масло чебреца добавляли в зубные пасты.

                        Я дома (2 кл.)

Я люблю свой дом. Здесь я чувствую себя в безопасности. Дома я всегда осторожен с огнем, газом, водою, острыми предметами.

                      Огонь- не игрушка (2 кл.)

Пожар - это беда. Шалости с огнем могут привести к пожару. При появлении дыма и огня сразу сообщи взрослым. Позвони по телефону 101. Не балуйся с огнем!

                            Твой щит (3 кл.)

Врагами  нашего организма являются вирусы и бактерии. Они могут возбуждать разные болезни. У твоего организма есть защитный щит – иммунитет. Кушай  продукты богатые витаминами  и твой щит будет крепким. Наркотики, алкоголь, курение разрушают его. Ты будешь болеть.

                             Пожар (3 кл.)

Вечером все жители села Житня пошли на концерт. Вова остался дома. Вдруг он почувствовал запах дыма. Мальчик выбежал на улицу. Горел телятник.  Вова схватил ведра и побежал туда.  Он кинулся к дверям и стал выгонять телят. Скоро все телята были спасены.

                             В лесу(4 кл.)

Дети пошли в лес по грибы. Вот и лес. Тут белеют молодые березки. Там зеленеют ели и сосны.                                                                                         Коля нашел  белый гриб. Лена увидела лисички. Все интересно детям. Какие птицы живут в лесу? Какие грибы можно собирать?                                          А солнце уже садится. Детям надо идти домой.

                     Пожар (4 кл.)

Маленького Толю оставили дома одного. Он стал играться спичками. От этого загорелась штора на окне. Дым наполнил комнату.                              Толя начал кричать. Его крик услышал Вася. Он стал звать жителей. Люди загасили пожар.                                                                                            Маленький Толя был спасен.

                       Отравления (2 кл.)

Причиной отравления могут быть грибы, плоды белены, дурмана. При отравлении у человека слабость, рвота, боли в желудке. Сразу вызывайте врача!

                               По грибы (2 кл.)

Пошли дети в лес по грибы. Сергей нашел боровик. Люба увидела лисички. А вот на полянке растут мухоморы и бледная поганка. Можно ли эти грибы собирать?

                       Предупреждение отравлений (3 кл.)

Некачественная пища имеет неприятный вид, цвет, запах.  Такую пищу есть нельзя.  На продуктах указывается дата приготовления , срок годности.

    Будьте осторожны с консервами! Если банка хотя бы немного вздута, ее нельзя есть.

                          Отравления грибами (4кл.)

Наша кухня богата грибными блюдами.  Съедобных грибов около 30 видов. Во время сбора грибов возникает азарт . Люди забывают о безопасности своего здоровья. Вот почему каждый грибной сезон гибнет много людей. Лечить отравление грибами очень тяжело.

 Очень опасна для жизни человека бледная поганка, ложные опята, мухоморы. Берите в корзинку те  грибы, которые вы хорошо знаете.

                             Грибы (4 кл.)

Грибы бывают съедобные и ядовитые. Съедобные- белый гриб, маслята, лисички. Ядовитые- бледные поганки, мухоморы, ложные опята.

Употребление ядовитых грибов ведет к отравлению. Первые признаки отравления: боли в животе, тошнота, рвота, слабость.

При отравлении надо обратиться к врачу. Помните, что отравление может быть смертельным!

          Диктанты по профилактике  вредных привычек                 

                               О наркотиках (3 кл)

Наркотики называют  «белой смертью». Они разрушают здоровье и психику  человека. Опасен любой наркотик, даже его одноразовая проба.

                                   Вредная привычка (4 кл)

Алкоголь- вредная привычка. Попадая в организм , алкоголь через 10-15 минут поступает в кровь. Он вызывает изменение крови. Это приводит к малокровию, задержке роста и развития, ухудшает зрение и слух. Алкоголь пагубно влияет на все внутренние органы, особенно мозг.

                                     Никотин -  отрава! (4 кл)

Курение – опасно для здоровья. Огромный вред табак приносит подростковому организму. Люди, которые начали курить до 15 лет, умирают от рака легких в 5 раз чаще. В сигаретах находится около 1200 вредных веществ.

На организм девочек никотин влияет очень пагубно. Никотин- отрава!  Он медленно убивает ваши таланты, красоту.

Ваше здоровье – в ваших руках!

                             Ребенок и курение (2 кл)

 Дети, которые курят очень часто болеют. Они медленно растут и слабенькие. Курение снижает физическую силу ребенка.

                                   Алкоголь и здоровье (3 кл)                         Алкоголь разрушает организм человека. Он негативно влияет на органы пищеварения,  головной мозг, нервную систему. Алкоголь убивает человека!

                                       Курение и здоровье (3 кл)

Табак находится в сигаретах. В нем много вредных веществ: никотин, чадный газ, ртуть,  смолы. Эти вещества вызывают заболевания легких. Помни, кто курит, тот часто болеет!

                                       О курении (3 кл)

Все знают, что курение- большое зло. В табаке содержатся никотин, смолы. Они вредны для здоровья. Эти вещества нарушают работу клеток сердца, легких. Это вызывает смертельные болезни.

                                 Вредные привычки

Люди не всегда ценят свое здоровье. Они берегут вещи, украшения, а о здоровье не беспокоятся. Особенно губят здоровье вредные привычки : курение, алкоголь, наркотики. Заботьтесь о своем здоровье смолоду!

                       Профилактика заболеваний

                                СПИД ( 2кл)                                                   СПИД- опасная болезнь. Им можно заразиться  при попадании вируса в кровь. Вот почему нельзя играть использованными шприцами.

                              Как защитить себя от СПИДА (3 кл)

Соблюдай правила личной гигиены.

Следи, чтобы уколы и прививки делали  одноразовыми шприцами.

Никогда не бери в руки, найденные на улице шприцы.

Будь разборчив в выборе друзей.

                                     СПИД- чума 20 века (4 кл)

В последние годы распространение СПИДА  приобрело характер эпидемии. Во всех странах идет рост этого заболевания. Первого декабря считают Всемирным днем борьбы против СПИДА.

           Существует несколько путей заражения СПИДом. Один из них- через кровь. Внешне больной человек может оставаться здоровым, но он может заразить других.

           Чтобы предупредить болезнь, нельзя пользоваться чужими зубными щетками, одними шприцами.

          Пьянство и наркомания  тоже приводят к СПИДу.

                                        СПИД (4 кл)

СПИД- смертельная болезнь. Вирус проникает в кровь и уничтожает  белые кровяные тельца. Заболевание развивается медленно.  Сначала поднимается температура, уменьшается вес, потом – воспаление легких, заражение крови или появляется опухоль.

               При обычном общении здоровых и больных людей заражение не наступает. Вирус передается через шприцы.

               Лекарств  для лечения  СПИДа не существует.

                                Гиппатит (2 кл)

Отчего бывает эта болезнь? Ее называют еще «желтуха». Гиппатит бывает от грязных рук  и употребления сырой воды  из- под крана. Эта болезнь поражает печень.

                               Болезнь Боткина (3 кл)

У мальчика повысилась температура, появилась слабость, тошнота. Белки глаз пожелтели. Врачи определили у него заболевание – болезнь Боткина.

                     Чтобы не заболеть , нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, пить только кипяченую воду, мыть фрукты и овощи.                                  

                          Болезнь Боткина (4 кл)

Это заболевание начинается так:  высокая температура, головная боль, слабость, тошнота, рвота. Вирус передается через воду, пищу, больных людей.

                       Соблюдайте такие правила: пить только кипяченую воду, фрукты и овощи обдавать кипятком, соблюдать правила личной гигиены. Если у вас появились признаки болезни – обратитесь к врачу.

                                 Туберкулез (3 кл)                                  Туберкулез- это инфекционное заболевание. Признаки туберкулеза: кашель длительностью 2-3 недели, температура, слабость, харканье кровью, потливость. Соблюдай правила гигиены!

                            Туберкулез ( 4 кл)

Туберкулез – тяжелое инфекционное заболевание. Люди заболевают им, когда вдыхают пыль, пьют некипяченое молоко. Туберкулез поражает легкие.

                     Не пользуйся посудой больного человека. Мойте овощи. Заботьтесь о своем здоровье.

                      Холера – рядом ( 3 кл)

Холера- острое кишечное заболевание. Источником инфекции служит только человек.  Возбудитель холеры попадает только через рот.

             Соблюдайте правила личной гигиены. Перед едой мойте овощи и фрукты. Берегите свое здоровье!