ЭЛЕКТИВНЫЙ КУРС ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

• 1 слайд

  Программа
  элективного курса по физической культуре
  «Формирование здорового образа жизни российских подростков»
  Составитель программы:
  Учитель физической культуры
  Средней общеобразовательной школы №17 Доценко В.Е.
  Г. Петропавловска – Камчатского.
  

• 2 слайд

  Главные цели и
  задачи курса
  Сформировать основы здорового образа жизни;
  Научить основам правильного дыхания;
  Научить учащихся самостоятельно действовать в экстремальных условиях;
  Способствовать расширению функциональных возможностей систем организма, повышая его адаптивные свойства за счет направленного развития основных физических качеств и способностей
  

• 3 слайд

  Сформировать навыки и умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения.
  

• 4 слайд

  Ожидаемые результаты:
  Успешная реализация в учебной деятельности.
  Укрепление психофизических качеств учащихся.
  Использование на практике полученных знаний и умений поддерживающих здоровый образ жизни.
  Выбор профильного класса.
  Профессиональная ориентация.
  

• 5 слайд

  Методические рекомендации:
  Обучение здоровому образу жизни проводятся в спортивном зале, тренажерном зале, а также в классе (беседы, лекции, просмотр видео фильмов). При проведении занятий по данному разделу программы необходимо учитывать несколько простых, но важных правил:
  1.Обеспечение безопасности;
  2.Обучение новым сложным упражнениям вести после усвоения начальных навыков;
  
  

• 6 слайд

  3.Последовательность обучения должна зависеть от поставленной задачи.
  Например, обучение сложным дыхательным упражнениям сопровождается рассказу, показу, закреплению и многократному повторению;
  4.Для успешного решения задач здорового образа жизни необходимо вселять в человека уверенность в своих силах.
  Я знаю, я умею, я выживу сам, я помогу другим.
  

• 7 слайд

  А для этого нужно ставить учащихся в заранее смоделированную ситуацию, которая требовала бы от него максимальной отдачи физических и моральных сил.
  5.При отработке на практике основных приемов и методов подготовки следует учитывать психофизические особенности детей.
  

• 8 слайд

  Тематический план
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

  Комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой
  

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

  Занятия в спортивном зале
  

• 21 слайд

• 22 слайд

  Занятия в тренажерном зале