Эстафеты к Всероссийскому дню гимнастики

Всероссийский день гимнастики.

Ведущий: Добрый день, уважаемые учащиеся! В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году. Еще древнегреческий философ Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику». И у него, нужно сказать, были основания так полагать. В Древней Греции гимнастические упражнения входили в систему обязательного физического воспитания юношей и подготовки к Олимпийским играм.

К самым известным видам гимнастики относятся спортивная и художественная. Спортивная гимнастика включает в себя соревнования на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках и вольных упражнениях. Она является технической основой для множества других видов спорта. Художественная гимнастика — это выполнение разнообразных гимнастических и танцевальных упражнений под музыку, с предметом или без.

 В любом случае, назвать гимнастику легким занятием нельзя. Спортсмены порой тренируются по 14 часов в день, развивая выносливость, пластику и силу воли. Каждый год к Всероссийскому дню гимнастики организуются различные мероприятия — в первую очередь, конечно, соревнования по гимнастике и показательные выступления спортсменов. Кроме того, опытные гимнасты во многих спортивных школах и секциях проводят мастер-классы для начинающих, знакомя их с основами этого вида спорта.

Ну что ж, приступим к нашим эстафетам!

1. Эстафета «Силачи».

В двух метрах от команд стоят 2 гимнастические скамейки. Первые участники лежат на животе на скамейках, так, чтобы ноги находились не на скамейке. По сигналу участники сгибая и выпрямляя руки быстро проталкивают себя вперёд. В 3-4 м от скамейки лежат набивные мячи. После прохождения скамеек участники подбегают к мячам, 3 раза их выжимают вверх от груди, кладут мячи, обратно пробегают справа от скамеек и передают эстафету. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

2. Эстафета с гимнастическими скамейками.

На расстоянии в 10 м стоят 2 гимнастические скамейки. По      сигналу игроки обеих команд подбегают к ним сбоку - ноги на скамейке, руки на полу и выполняют передвижение вдоль скамейки в таком упоре. Закончив это задание, игроки забегают в гимнастический обруч, продевают его через себя. Обратно по скамейке передвигаются в упоре, но руки на скамейке, а ноги на полу. Следующие игроки повторяют эти же задания. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

3. Эстафета «Равновесие».

Напротив каждой команды стоят гимнастические скамейки. На них поставлены 3 кубика, на расстоянии 50 см друг от друга. По сигналу бежит первый участник, добежав до скамейки, идет по ней высоко поднимая ноги, перешагивает через кубики, стараясь не сбить их, затем обегает фишку и возвращается в свою команду, пере­дав эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

4. Эстафета с элементами акробатики.

Напротив каждой команды лежит гимнастический мат. По сигналу  первый участник каждой команды выполняет перекаты из исходного положения лежа на спине, руки вверх, обегает фишку, выполняет лазанье на чет­вереньках на мате,  и возвращается в свою команду, передает эстафету второму участнику. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой.

5. Эстафета с обручами (на месте).

Ученики стоят в колоннах, перед направляющими на полу лежит   обруч. По сигналу направляющий берет обруч и передает его сверху, последний надевает обруч на себя и становится в начало колонны. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой

6. Крестики – нолики.

В этой эстафете участвуют по 3 игрока от каждой команды (одна команда – крестики, другая – нолики). Перед ними лежат 9 обручей в форме поля для игры в крестики-нолики. По свистку первые игроки обеих команд делают ход – прыгают в обруч. После второго свистка вторые игроки команд делают ход и т.д. Выигрывает та команда, игроки которой расположатся в ряд (по диагонали, по горизонтали или наискосок).

Таблица для жюри

№ п/п	Название эстафеты	Набранные очки
		Команда № 1	Команда № 2
1	«Силачи»
2	Эстафета с гимнастическими скамейками
3	«Равновесие»
4	Эстафета с элементами акробатики
5	Эстафета с обручами (на месте)
6	Крестики – нолики
	ИТОГО:

За победу – 5 очков, за проигрыш – 0 очков.