Формирование культуры здоровья на уроках математики

                                                                                  Жмакина С.А.,                                  

                                                                                  учитель физики.

ФОРМИРОВАНИЕ   КУЛЬТУРЫ   ЗДОРОВЬЯ

на уроках физики

          Содержание школьных уроков физики раскрывает законы, механизмы развития, функционирования и взаимодействия объектов живой и неживой природы как условие здоровья человека. Практика показывает: уроки физики при соответствующей компетенции учителей позволяют представить ученику целостную картину мира, сформировать ценностное отношение к ней и найти своё место в этом мире, дают возможность в полной мере понять, от каких условий зависит здоровье человека – влияние электромагнитных колебаний, цвета, звука, газов, теплового излучения и т.д. А также формируют культуру безопасной жизнедеятельности учащихся, их безопасного поведения на дорогах, содействуют профилактике электротравматизма, респираторных и иных заболеваний, соблюдению гигиенических правил, требований безопасности пользования газовыми и другими бытовыми приборами, способствуют обучению школьников приёмам оказания помощи при несчастных случаях.

          В теме «Сила трения» школьники имеют возможность ознакомиться со значением инерции тел и трения в повседневной жизни человека, с понятиями «тормозной путь автомобиля», «торможение». При изучении данного материала я акцентирую внимание учащихся на необходимости соблюдения правил уличного движения, на факторах загрязнения окружающей среды и их влияния на здоровье человека.

          В теме «свойства твердых, жидких и газообразных тел», изучая значение и необходимость очистки воды, школьники учатся соблюдать гигиенические правила при употреблении воды для питья. Материал темы «давление жидкости, газов и твердых тел» формируют у учащихся знания о правилах безопасного пользования газовыми приборами, об опасности нахождения на тонкой ледяной поверхности воды, о вреде перекусывания нити зубами, об опасности острых режущих поверхностей.

          При изучении темы «сообщающиеся сосуды» я знакомлю учащихся с видами питьевой воды, со способами очистки воды от примесей и болезнетворных микробов.

          В ходе изучения темы «электричество» я помогаю учащимся понять, в чём заключается специфическое и неспецифическое действие электрического тока. Мы узнаём, как избежать поражения электрическим током или молнией,  как оказывать первую помощь при данных поражениях. На уроках стараюсь формировать культуру обращения с электрическими приборами.

          Темы «теплопередача», «теплота и работа» раскрывают механизм охлаждения организма в воде, при лежании на земле или снегу, влияние ткани одежды на температурный комфорт организма, что имеет большое значение для профилактики простудных заболеваний и обморожения. Кроме того, на уроке дети узнают о физиологически оптимальной температуре и влажности воздуха, о значении изменения температуры тела при заболеваниях. Немаловажным для соблюдения учащимися культуры здорового питания является знакомство с понятиями «тепловой баланс организма», «калорийность пищи», «потребность организма в калориях в зависимости от характера работы и температуры окружающей среды».

          В ходе изучения темы «нагревание тел излучением» я объясняю  школьникам, как  действует тепло на организм человека, какую роль играет цвет одежды в целях профилактики солнечного удара и ожога. При этом я формирую понятие вреда избыточного действия солнечных лучей на организм и знания о действиях в случае оказания первой помощи человеку, получившему солнечный удар или ожог. Представления об особенностях испарения, охлаждения человеческого тела в результате действия потовых желёз содержатся в теме «переход вещества из одного состояния в другое». В теме «тепловые двигатели и охрана природы» я рассказываю о том, как выхлопные газы влияют на состояние здоровья человека и загрязнение атмосферы. В теме «механические колебания» мы с учащимися рассматриваем вибрации, как процесс механических колебаний, использование вибрации для лечения человека.

          При изучении темы «шкала электромагнитных колебаний. Радиоволны» мы изучаем влияние мобильных телефонов на физиологическое состояние и здоровье человека. Богатейшую информацию учащиеся получают о применении инфракрасных, ультрафиолетовых, рентгеновских лучей для профилактики и лечения многих заболеваний. При изучении темы «звук» я сообщаю о негативном воздействии шума на здоровье человека, об опасности инфразвука и ультразвука. При рассмотрении темы «дисперсия света»  упоминаю о том, что все спектральные цвета тем или иным образом влияют на функциональные системы человека. Раскрывая учащимся тему «атомная физика», я  указываю на опасное влияние ионизирующего излучения на здоровье человека. В связи с этим систематически использую тестовые задания по различным разделам физики. На уроках  я провожу  физкультминутки для решения целого ряда задач:

1.     Предупреждение крайнего умственного утомления и восстановление работоспособности.

2.     Устранение застойных явлений в кровообращении и дыхательной системе.

3.     Предупреждение нарушения зрения.

4.     Устранение длительного растяжения и расслабления мышц – разгибателей спины, отвечающих за осанку.

 Обычно я провожу тематические физкультминутки. Например: при изучении темы «газовые законы» я показываю элементы дыхательной гимнастики А.Стрельниковой. А при изучении темы «оптика»  знакомлю учащихся с упражнениями для глаз и таблицами профессора О.Панкова и т.д. Кроме этого, убеждаю учащихся беречь своё время, соблюдать режим дня, показываю, как можно эффективно использовать возможности своей памяти и даю рекомендации по здоровому образу жизни.