"Гигиена и внешний вид кадета"

• 1 слайд

• 2 слайд

  «Гигиена и внешний вид кадета»
  

• 3 слайд

  Внешний вид — то, как люди видят и воспринимают внешность другого человека. Внешний вид отображает личность, отображает сущность и внутренний мир человека, со всеми его привычками и наклонностями.
  Внешний вид целиком зависит от состояния здоровья.
  Природа дала нам много прекрасных помощников для этого.
  Свет, воздух, солнце, вода, правильное питание, нормальный сон, необходимое количество движений способны творить чудеса.
  Сохранение и укрепление здоровья невозможны без комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.
  

• 4 слайд

  Гигиена (от греч.(греческий) hygieinós— здоровый), наука о здоровье, отрасль медицины, изучающая влияние разнообразных факторов внешней среды (природных и бытовых условий, общественных производственных отношений) на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни. Личная гигиена включает уход за кожей, полостью рта, закаливание, а так же содержание в чистоте своей одежды и обуви, уход за жилищем.
  
  

• 5 слайд

  Это самое простое, что может быть для подростка. Если нет воспалительных элементов и ничего не беспокоит, достаточно только очищения. Но оно обязательно, иначе велика вероятность, что гормональная буря и неправильная гигиена приведут к печальным результатам. Правильный подростковый уход — это утреннее и вечернее умывание гелем или пенкой для нормальной кожи, ополаскивание прохладной водой.
  Уход за нормальной кожей лица
  

• 6 слайд

  Правильный уход за ногтями
  Здоровые ногти должны быть твердыми, гладкими, слегка розовыми.
  1) ногти стричь прямо, чтобы не врастали;
  2) можно оформить пилочкой форму ногтя;
  3) уход за ногтями осуществлять 1 раз
  в неделю;
   
  

• 7 слайд

  Волосы надо мыть не реже 1-2 раз в неделю. Тогда они будут блестящими, шелковистыми и мягкими. Шампунь должен соответствовать вашему типу волос, а если в голове появилась перхоть, пользоваться нужно специальным шампунем от перхоти. Прическа должна соответствовать правилам училища.
  Гигиена волос
  

• 8 слайд

  Уход за зубами
  Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.
  

• 9 слайд

  Уход за одеждой
  - Как ухаживать за одеждой?
  Уход за одеждой - это стирка, просушка, глажка вещей.
  Одежда, как и обувь будет дольше служить, при условии правильного обращения с ней. Как и обуви, одежде надо отдыхать. Ее надо проветривать, чтобы предотвратить образование затхлого запаха. Поэтому полезно менять верхнюю одежду каждый день. Подсказки по уходу за одеждой указаны на бирке, пришитой к вещи с изнанки.
   
  
  - А где и как должна храниться одежда?
  Одежда должна быть сложена или развешена в шкафу; одежда нуждается в порядке: раскладываем одежду по сезонам.
  - Как часто нужно стирать одежду? (по мере загрязнения)
  

• 10 слайд

  Уход за обувью
   
  Обувь, которую вы носите каждый день, надо чистить не перед выходом из спального корпуса, а сразу же, как вы пришли с улицы. Если вы вернулись после зимней прогулки, стряхните с сапог снег и протрите их тут же сухой чистой тряпкой. Если же к обуви кроме снега прилипла грязь, то сначала отчистите грязь деревянной палочкой, протрите обувь влажной, а затем и чистой сухой тряпкой.
  Обувь можно сделать непромокаемой, если смазать ее несколько раз вдоль швов льняным или касторовым маслом, а также смесью из равных частей воска и жира.
  - Как сушить обувь правильно?
  Если обувь все же промокла, то сушить ее можно разными способами. Лучше всего промокшие туфли или ботинки сушить на колодке или специальной сушилке. Другой способ - туго набить носки сапог газетной бумагой, которая прекрасно впитывает влагу. Если сменить бумагу несколько раз, обувь высохнет быстрее.
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Гигиена жилища
  Важно, чтобы каждое помещение удовлетворяло определенным требованиям гигиены — она должна быть светлой, теплой, чистой.
  Солнечный свет оказывает благотворное воздействие на человека.
  Поэтому необходимо обеспечить доступ света в жилые помещения.
  Продолжительное пребывание в непроветренной комнате вызывает головную боль, слабость, плохое настроение, снижает трудоспособность. Вот почему жилое помещение необходимо проветривать как в холодные, так и в пасмурные и дождливые дни не меньше трех раз в день — утром, в обеденное время и вечером, перед сном, а летом хотя бы одно окно должно быть постоянно открытым.
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Урок окончен.
  Благодарю за внимание!
  

Краткое описание документа:

Презентация к классному часу на тему "Гигиена и внешний вид кадета".