Информационный проект в рамках одного внеурочного занятия

       Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Мещеринская средняя общеобразовательная школа №1 с углубленным изучением отдельных предметов» Ступинского муниципального района

---

142856, Московская область, Ступинский район, п. Мещерино-1                                                                  тел. [phone]                       

Информационный проект в рамках одного внеурочного занятия.

Тема: Почему мы часто болеем?  Как победить простуду?

Автор: заместитель директора  школы по  УВР Червякова Светлана Михайловна

Цель: развитие  представлений  о причинах простудных заболеваний и способах их профилактики.

Задачи:

·         Совершенствовать навыки здорового образа жизни и умения межличностного общения.

·         Сформулировать  рекомендации по профилактике простудных заболеваний.

Планируемые результаты:

Личностные:

Понимание ценности здорового и безопасного образа жизни; уважительное и доброжелательное отношение друг к другу.

метапредметные

Познавательные: анализировать, обобщать, делать выводы; составлять памятку.

Коммуникативные: взаимодействовать с одноклассниками, слушать и слышать других, отстаивать свою точку зрения,

Регулятивные: осуществлять самоконтроль и анализировать допущенные ошибки.

Участники проекта: учащиеся седьмого класса.

Время проведения проекта: одно внеурочное занятие.

Содержание проекта:

Предварительный этап - выбор темы, постановка цели.

Основной этап: подбор и обработка материала.

Заключительный этап – составление информационной памятки "Что делать, чтобы не заболеть простудой".

Ход занятия.

Предварительный этап.

Организационный момент. Цель: организовать учащихся.

Учитель: Здравствуйте! Доброго здоровья!

- Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, здоровья, добра и радости.

Сейчас мы попробуем  сформулировать понятия: что такое «здоровье», что такое «болезнь».

В народе говорят: «Здоровому – все здорово». Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет по-настоящему, и работать, и отдыхать.

-Вспомните из школьного курса биологии, из жизни, что у вас ассоциируется с понятием «здоровье» (учитель пишет на доске «Здоровье»). Ученики называют ассоциации, учитель записывает ассоциации на доске под словом «здоровье».

Далее учитель вместе с детьми из предложенного ряда ассоциаций пытается выделить те, которые, по мнению всех, являются существенными признаками понятия «здоровье» (учитель подчёркивает их). И делает выводы:

-  Итак, по общему мнению всех учащихся получается, что здоровье – это состояние человека, когда у него ничего не болит, на душе радость, счастье, он с удовольствием занимается работой, спортом.

- А теперь давайте обратимся к Толковому словарю. Найдите в нем слово «здоровье». Из Словаря: здоровье – правильная, нормальная деятельность организма.

 Ученик зачитывает определение этого понятия. Далее ученики выделяют существенные признаки по Словарю.  Затем сравнивают с тем, что выделили в ходе обсуждения ассоциаций,  обращаясь к записям на доске,  и далее делают вывод.

- А теперь поработаем с понятием «болезнь» (учитель пишет на доске «Болезнь»). С чем ассоциируется это слово у вас? Ученики называют ассоциации, учитель записывает ассоциации на доске под словом «болезнь».

Далее учитель вместе с детьми из предложенного ряда ассоциаций пытается выделить те, которые, по мнению всех, являются существенными признаками понятия «болезнь» (учитель подчёркивает их).

Итак, по общему мнению всех учащихся,  получается, что  болезнь – это угроза нормальной жизнедеятельности человека, снижение работоспособности, усталость организма, состояние, при котором человек испытывает боль, ему хочется полежать.

- А теперь давайте обратимся к Словарю. Найдите слово «болезнь» в Толковом словаре. Ученик зачитывает определение, далее ученики выделяют существенные признаки по Словарю, сравнивают с тем, что выделили в ходе обсуждения ассоциаций,  обращаясь к записям на доске, и далее делают вывод. Из Словаря: болезнь – это расстройство здоровья, нарушение правильной деятельности организма. Синонимом слову болезнь является понятие заболевание.

Мотивационный момент. Цель: побудить интерес к новой теме.

Давайте подумаем, какие заболевания наиболее распространены в человеческом обществе, которыми не раз болел каждый из вас.

- Перед вами лежат карточки, на которых написаны названия некоторых болезней человека или признаки заболеваний.

 ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Выберите 2 карточки, на которых написаны признаки болезней или названия болезней, которыми переболели вы или болеете наиболее часто. Ученики поработали. Сдают учителю карточки. Вместе с педагогом делаем вывод: чаще всего встречаются у нас такие признаки заболеваний как насморк, чихание, кашель, головная боль, боль в горле. Все эти признаки характеризуют одно заболевание  – простуда (а это ОРВИ, ОРЗ, грипп). Сегодня мы вместе с вами составим рекомендации школьникам по профилактике простудных заболеваний, разработав информационную памятку. Учитель поясняет, что такое памятка. Это: свод кратких наставлений, правил, кратких сведений о чём-либо. Их перечень, четкая запись.

- По статистике до 30 миллионов россиян ежегодно болеют простудой. Общая численность населения России на 1 января 2016 года составляет 146 544 710 человек. Вот почему для нас так важна эта работа.

- Какие задачи мы поставим перед собой, чтобы прогнать простуду и не заболеть? Почему большинство детей так часто болеют. А некоторым все-таки  удается оставаться здоровыми. Ответы учащихся.

- Кто из вас догадался, чему будет посвящёно занятие?
– Правильно, тема «Почему мы часто болеем. Как победить простуду?» (Открывается запись на доске).

Мы не только сами научимся побеждать простуду,  но и научим этому ребят из нашей школы, создав информационную памятку (учитель напоминает еще раз).

Основной  этап. Цель: подбор материала по теме.

– Ребята, существуют какие-то причины, по которым человек может заболеть простудой. Давайте с вами выясним эти причины, что следует делать для того, чтобы нам сохранить своё здоровье. У каждого из вас  на парте лежит текст «Новой информации» (Приложение 2), ещё один лист с текстом «Помощник» (Приложение 3), который вам поможет правильно выстроить свой ответ по теме: «Почему мы часто болеем. Как победить простуду?» Изучите, пожалуйста, новую информацию самостоятельно и подготовьте свой ответ по листу «Помощник». Через 15 минут  я буду задавать  вопросы из раздела «Помощник» и вместе мы будем формулировать разделы информационной памятки.   Учащиеся работают.

В результате работы рождается информационная памятка. Обсуждаем коллективно правило, и учитель к этому правилу вывешивает картинку на доске. Постепенно рождается памятка «Как уберечься от простуды».

Правильно питайся! 
Для укрепления иммунитета нужно есть продукты с высоким содержанием витамина С – бруснику, шиповник, свежую и квашеную капусту, лук, яблоки, лимоны. Вывешиваем на доску картинки с лекарственными растениями.
Больше двигайся! 
Долгое сидение перед компьютером или лежание перед телевизором - это малоподвижный образ жизни. Утренняя зарядка, пробежка по утрам, физкультура, плавание, лыжи, двигайся больше - проживешь дольше. Вывешиваем на доску картинки, где люди занимаются спортом.
Бойся переохлаждения! 
На подошве стоп отражаются все внутренние органы человеческого организма. Так что застудил ноги - жди насморка. Обувь создает тепличные условия для ног, и биологически активные точки на стопах ослабевают. Поэтому даже кратковременное охлаждение ног может вызвать простуду. Картинка, где дети ходят по лужам,  перечеркнута красным.
Придя домой, прими горячую ножную ванну, но не более 10-15 минут. Картинка, где греют ноги.
Гигиена.
Придя домой - вымой тщательно руки с мылом, так как вирусы  и бактерии передаются через грязные руки. Картинка, где мальчик моет руки.
Если ты уже заболел. 
1.  Вызови врача на дом.  Картинка со скорой помощью и врачом.
2.  Неделю отлежись в постели! Болезнь пойдет быстрее, и ты не заразишь окружающих. Картинка, где ребенок лежит в постели.
3.  Пей не меньше 2 литров жидкости в день (брусничный, клюквенный морс, чай с лимоном, медом) - с ней из организма выводятся продукты, которые выводят яды. Картинка с изображением меда.
4.  Принимай живой витамин С. Он содержится в цитрусовых,  сыром луке, чесноке. Витамин С стимулирует иммунную систему. Картинка с цитрусовыми.
5.  Чаще мой руки, если ты чихнул или у тебя кашель, и после личной гигиены носа. Картинка, где моют руки.

6. Обязательно проветривай комнату! Загрязнённый вирусами воздух опасен!   При чихании и кашле микробы распространяются по воздуху. 7. Носи медицинскую маску. Вывешиваем на доску картинку с чихающими людьми.
Ограничьте посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется. Картинка, где много людей перечеркнута.

Все правила памятки обсудили, учитель снимает картинки и складывает на отдельный столик, где есть и другие картинки, подходящие к памятке.

Заключительный этап. Учитель предлагает ученикам еще раз проговорить правила памятки и  по очереди выбрать  со столика картинку, которую он может пояснить, рассказывая  о том,  что делать, чтобы не заболеть простудой.  Ученики ещё раз проговаривают  правила памятки, которые будут рассказывать младшим школьникам.
Завершение работы.

- Ребята, я желаю вам здоровья на долгие годы. Наблюдайте за своим здоровьем в течение этого учебного года, записывайте даты своего недомогания, связанные  с симптомами  простуды, их причины  и мы точно узнаем: сколько дней в этом учебном году вы болели. Составим статистику и выработаем меры профилактики простудных заболеваний конкретно для вашего организма.

Приложение 1

Предварительный этап.

аппендицит	выпадение волос
насморк	высокое давление
чихание	низкое давление
перелом конечностей	боль в горле
зубная боль	головная боль
расстройство желудка	рвота
ослабление зрения	понос
заложило нос	поднялась температура
ломота в суставах	кашель
боль в ухе	прыщи на лбу
краснеют и слезятся глаза	быстро устаёшь, хочется спать
першение в горле	синяк на руке

Приложение 2

Новая информация

Переохлаждение.  При охлаждении стоп или кистей рук ребенка происходит рефлекторное сокращение сосудов и нарушается кровообращение в слизистых оболочках носа и глотки. При этом уменьшается их сопротивляемость и возрастает чувствительность как к собственным условно болезнетворным микроорганизмам, населяющим носоглотку, так и к вирусам и бактериям окружающей среды. Придя домой, прими горячую ножную ванну, но не более 10-15 минут. 

Внимание на симптомы!

Обильное выделение слизи, чиханье, заложенность носа, кашель и температура — общие симптомы заражения бактериями и вирусами.

Чтобы реже болеть. Полноценный отдых всегда благотворно влияет на состояние здоровья, а продолжительный здоровый сон – это лучший отдых. При этом доказано, что норматив – восемь часов сна в сутки – подходит далеко не всем, и даже не многим. Учеными давно подсчитано, что для полноценного отдыха, нашему организму требуется в среднем от восьми до десяти часов в сутки.

Житель деревни или большого города? Простуда и грипп передаются от человека к человеку, соответственно, чем меньше плотность населения, тем меньше шансов заразиться.

О личной гигиене.             Доказано, что воздушно-капельный путь передачи не является единственным для простуды. Вирус прячется в мокроте, которые выделяются при кашле и насморке или остаются на руках, если больной почесал нос или глаза. Если человек чихнул и прикрылся рукой, а потом дотронулся до дверной ручки, то следующий, кто ее коснется, повышает свой риск заболеть. Уберечься от этого в большом городе очень сложно, поэтому врачи дают банальный, но дельный совет: руки надо мыть как можно чаще. А чтобы не заразить других, чихать и кашлять лучше в носовой платок или носить защитную маску.  Держись подальше от заболевшего человека.

Снижение иммунитета. Если вы заметили повышенную утомляемость, постоянную сонливость на фоне общей слабости, нередко проявляете раздражительность, все это говорит о проблемах с иммунной системой. Иммунитет – невосприимчивость к болезням. Вот  причины снижения иммунитета: несбалансированное питание, в пище мало витаминов, постоянный стресс.

Закаливание – это тренировка способности организма переносить переохлаждение (мозг учится правильно и ловко управлять процессами терморегуляции). Самые первые и простые элементы закаливания – хождение босиком, прогулки на свежем воздухе (в любую погоду) и открытые форточки.

Спорт. Долгое сидение перед компьютером или лежание перед телевизором - это малоподвижный образ жизни Постоянные умеренные физические нагрузки защищают от простудных заболеваний: гимнастика, лыжи, футбол, коньки, бег, ходьба.

Дыши носом. Однажды, при разговоре взрослых ученик  услышал слова "эпидемия гриппа" и задумался - что это значит? Эпидемия означает, что болезнетворных микробов стало очень много и они живут сразу во многих людях. Нужно следить за дыханием ребенка, не разрешать дышать ртом, особенно на улице или вне дома. Устройство носовых ходов таково, что главная их цель наряду с дыханием – это обеззараживание вирусов.

Фитонциды. Фитонци́ды — образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных микроорганизмов. Растения, обладающие фитонцидными свойствами (редька, чеснок, лук, хрен, лимон) известны медицине многие тысячелетия как средства, стимулирующие защитные силы организма и благотворно влияющие на самочувствие. Полезно при эпидемии гриппа нарезать чеснок на блюдечко и ставить его на ночь в спальне. Фитонциды чеснока, выделяясь, будут убивать микробы в воздухе.

Питание. В осенне-зимний период, когда вероятность заболеть простудой и гриппом возрастает в разы нужно особенно тщательно следить за питанием ребенка. Оно должно быть качественным, свежим и обогащенным натуральными витаминами и микроэлементами. В рационе должна присутствовать капуста, красный перец, укроп, черная смородина, облепиха, шиповник и другие фрукты, овощи и ягоды.

Проветривай комнаты. Дома следует хорошо и часто проветривать комнаты, делать влажную уборку, а лучше больше гулять на свежем воздухе, приучать ребенка к занятиям физкультурой, делать зарядку, посещать бассейн.

Если ты уже заболел. 
1.  Вызови врача на дом. 

2.  Неделю отлежись в постели! Болезнь пойдет быстрее, и ты не заразишь окружающих. 
3.  Пей не меньше 2 литров жидкости в день (брусничный, клюквенный морс, чай с лимоном, медом) - с ней из организма выводятся продукты, которые выводят яды. 
4.  Принимай живой витамин С. Он содержится в цитрусовых,  сыром луке, чесноке. Витамин С стимулирует иммунную систему. 
5.  Чаще мой руки, если ты чихнул или у тебя кашель, и после личной гигиены носа. 

6. Обязательно проветривай комнату! Загрязнённый вирусами воздух опасен!   При чихании и кашле микробы распространяются по воздуху.

7. Носи медицинскую маску.

Приложение 3

Помощник

А.   Каковы причины появления простуды. Сформулируйте правило для памятки. Предложения учащихся. При эпидемии носи маску! Дыши носом!

В. Человек промок, замерзли ноги. Почему начинается простуда?

Сформулируйте правило для памятки. Например: Бойся переохлаждения!

Г. Какие микроорганизмы приводят к развитию простуды? Как они попадают в организм человека?

Сформулируйте правило. Избегай  скопления людей!

 Д. Каковы признаки простудных заболеваний? Что нужно делать, встретив человека с такими признаками?

Сформулируйте правило.  При эпидемии носи медицинскую маску!

Е. Почему большинство детей так часто болеют простудой, и почему некоторым все-таки  удается оставаться здоровыми.

Сформулируйте правило.  Закаляйся! Занимайся спортом!

Ж. Что такое иммунитет? Как определить ослабленный иммунитет? Как его укрепить?

Сформулируйте правило.  Питайся правильно! Знай о фитонцидах!

З. Лучше быть деревенским или городским жителем? Сформулируйте правило.  Избегай скопления людей!

И. Зачем нужно открывать окна? Сформулируйте правило. Проветривай помещения!

К.  Какие меры предпринять при  если ты всё же заболел. Сформулируйте правило. Заболел – вызови врача!

ПАМЯТКА.

1.     Бойся переохлаждения!

2.     При эпидемии носи медицинскую маску! Дыши носом!

3.     Гигиена рук!

4.     Закаляйся! Занимайся спортом!

5.     Здоровый сон! Берегись стресса!

6.      Питайся правильно! Знай о фитонцидах!

7.     Избегай скопления людей!

8.     Проветривай помещения!

9.     Заболел – вызови врача!