Исследовательская работа:"Польза лыжного спорта"

• 1 слайд

  «Польза лыжного спорта»
  Подготовила:
  ученица 4б класса
  Яблоновская Наталья
  Руководитель Мартынова Г.В.
  МБОУ «Лицей г.Абдулино»
  

• 2 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Содержание
  
  Введение…………………………………………………………. 3
  2. Актуальность…………………...……………………………………..4
  3. Цель работы………………….……………………………………….5
  4. Задачи…………..……………………………………………………...6 
  5. История лыж…………………………………………………………7 
  6.Социологические исследования.……………………….………15 
  7. О пользе лыжного спорта………………………..................22
  8.Заключение……………………………...………………………..…..23 
  9. Список литературы………………..………….…………………..24
  

• 3 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  Введение
    Здоровье  – главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы, получая его при рождении, можем лишь беречь и укреплять или наносить непоправимый вред. Жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания, нужно только вести здоровый образ жизни. В последнее время и государство, и общественные организации проводят множество мероприятий, направленных на оздоровление нации. Но здоровье человека зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от него самого. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спорта.
  Моим любимым видом спорта является лыжный спорт. Я и моя семья очень любим зиму, особенно за то, что можно кататься на санках, лыжах и коньках. Каждые выходные мы ходим в близлежащий лес на лыжную прогулку.
  В своей работе я хочу рассказать о лыжном спорте, его разновидностях и, самое главное, чем он полезен для здоровья.
  

• 4 слайд

  Актуальность:
  Актуальность моего исследования состоит в формировании у моих сверстников стремления вести здоровый образ жизни.
  

• 5 слайд

  Цель работы
  Цель работы: изучить, способствуют ли занятия лыжным спортом укреплению здоровья; провести социологическое исследование для выявления собственного отношения учащихся к спорту.
  
  

• 6 слайд

  Задачи:
  В соответствии с целью в моей работе ставились следующие задачи:
  1. Изучить литературу по данной теме;
  2. Провести социологический опрос учащихся школы;
  3. Обобщить результаты проделанной работы в выводах и рекомендациях.
  
  

• 7 слайд

  Что такое лыжи?
  Лыжи это приспособление для передвижения по снегу или по другим сыпучим поверхностям
  Лыжи представляют собой две длинные деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носами
  

• 8 слайд

  Когда появились лыжи?
  Лыжи были изобретены в очень древние времена северными народами в областях с холодным климатом и долгой зимой
  Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому (более метра)
  

• 9 слайд

  Что было до лыж?
  Скорее всего, сначала были изобретены снегоступы - приспособления, увеличивающие площадь стопы и тем самым облегчающие передвижение по снегу, а затем появились лыжи
  В настоящее время существуют современные снегоступы, которые используются для тех же целей
  

• 10 слайд

  Первые упоминая о лыжах
  Обнаруженные на побережье Белого моря наскальные рисунки, изображающие людей на узких длинных скользящих лыжах с одной палкой в руке (ею не только отталкивались и тормозили, но и орудовали как копьем), были датированы III тысячелетием до нашей эры.
  

• 11 слайд

  Для чего использовались лыжи?
  Первоначально лыжи использовались для передвижения по глубокому снегу в лесу во время охоты или военных действий в зимних условиях. Такие лыжи были короткие (150 см в среднем) и широкие (15-20 см), удобные скорее для переступания, чем для скольжения.
  

• 12 слайд

  Что было затем с лыжами?
  В конце 19 - начале 20 века появился новый вид спорта - лыжный. Появились лыжи с измененными пропорциями, более подходящими для скоростного бега – 170 - 220 см длиной и 5-8 см шириной.
  Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах.
  

• 13 слайд

  Какие стали лыжи сейчас?
  Постепенно лыжи полностью превратились в спортивный инвентарь и приняли знакомый всем вид
  В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов
  
  

• 14 слайд

  Какие бывают лыжи?
  В настоящее время очень много разновидностей лыж
  Виды лыж определяются в связи с их предназначением
  Для бега используют беговые или классические лыжи
  Для катания с гор используют горные лыжи
  Также и для остальных видов лыжного спорта используют специальные лыжи, например, для фристайла, прыжков с трамплина, катания на сноуборде
  Такие лыжи имеют свои особенности в конструкции
  

• 15 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Социологические исследования
  
  Социологическое исследование мне нужно было для того, чтобы выяснить, отношение к спорту моих сверстников и какими видами спорта хотели бы заниматься или уже занимаются учащиеся моего класса.
  Я составила анкеты и опросила по ней 21-го человека, учащихся 4б класса.
  В анкетах я указала вопросы и попросила участников анкетирования написать рядом с каждым вопросом ответ.
  
  

• 16 слайд

  Вопрос 1. Отношение школьников к спорту
  
  

• 17 слайд

  
  Анкетирование показало, что 20 ребят из 21 занимаются спортом, 7 - посещают спортивные секции. Все ребята с удовольствием занимаются на уроках физкультуры, регулярно зарядку делают 13 человек.
  

• 18 слайд

  Какой вид зимнего спорта предпочитают выбирать школьники
  
  3 человека выбрали один вид спорта, 14 человек – два вида, 4 человека – более двух видов. Самыми любимыми видами зимнего спорта у ребят нашего класса являются лыжи и коньки. 17 ребят отдают предпочтение лыжам и 20 человек – конькам.
  
  

• 19 слайд

• 20 слайд

  Вопрос 2. Состоял в том, чтобы выяснить есть ли польза от катания на лыжах?
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  21 ученик из класса считает, что польза от катания на лыжах есть, и никто не считает катание на лыжах бесполезным занятием.
  

• 21 слайд

  Вопрос 3 Заключался в том, чтобы выяснить – где ребятам больше нравится проводить урок физической культуры: в спортивном зале или на улице, на лыжах.
  
  Двое ребят желают чтобы урок физической культуры проходил в спортивном зале и 19 ребят предпочитают проводить урок на лыжах.
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 22 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  О пользе лыжного спорта
   
  Лыжные прогулки оказывают оздоровительное воздействие и очень полезны для здоровья. Они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат.
    Во время прогулки активируются обменные процессы, увеличивается количество кислорода, которое поглощает организм. Лыжная прогулка поможет избавиться от лишнего веса, чистый воздух помогает расслабиться, получить заряд бодрости и отдохнуть. Лыжный спорт принадлежит к числу физических упражнений, способствующих общему физическому развитию и физической выносливости. При ходьбе на лыжах в работу вовлекается большое число мышечных групп всего тела. Заниматься лыжами можно без возрастных ограничений.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 23 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Заключение
   
  Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
  Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему.
  Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость. И тот факт, что после даже небольшой пробежки самочувствие значительно улучшается, доказан неоднократно.
  В результате своих исследований я выяснила:
  - большинство учащихся нашей школы занимаются спортом;
  - посещают школьную секцию;
  - многие хотели бы заниматься каким-то видом спорта профессионально.
      Поэтому, исходя из условий жизни, возможностей, стоит задуматься и начать заниматься лыжами, хотя бы на любительском уровне. Ведь лыжный спорт - это здоровье.
  
  

• 24 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Список литературы
   
  И.М. Бутин. «Лыжный спорт».- М.: Молодая гвардия, 1987.258с
  Школьная энциклопедия 20 в.- М.: ОЛМА-ПРЕСС Образование, 2003.682с
  Школьная энциклопедия История древнего мира. - М.: ОЛМА-ПРЕСС Образование, 2003.523с
  http://ru.wikipedia.org/wiki/%CB%FB%E6%ED%FB%E9_%F1%EF%EE%F0%F2
  http://gendocs.ru/v24476/%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%BB%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%822
  http://budzdorov.org/?p=1891
  http://nsportal.ru/ap/drugoe/library/%C2%ABvliyanie-lyzhnogo-sporta-na-razvitie-fizicheskikh-kachestv%C2%BB
  
  

• 25 слайд

• 26 слайд