"Как развить у школьников навыки здоровьесбережения и интерес к здоровому образу жизни"

Как развить у школьников навыки здоровьесбережения и интерес к здоровому образу жизни

Во все времена здоровье было для человека единственной, абсолютной и непреходящей ценностью. Оно влияет на все сферы человеческой деятельности, способствует полноценному включению человека в социальную реальность, обеспечивает насыщенную жизнь и долголетие. Одна из приоритетных задач системы образования сегодня – сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни. Определим, как классному руководителю выстроить работу по формированию у школьников навыков здоровьесбережения.

Каковы задачи воспитания ответственного отношения к здоровью

Существует ряд факторов, которые определяют здоровый образ жизни: физическая культура и спорт, активный труд и отдых, рациональное питание, отказ от вредных привычек. Главные помощники классного руководителя в данном направлении работы – учителя физической культуры, педагоги дополнительного образования объединений физкультурно-спортивной направленности. 

Как вести воспитательную работу по здоровьесберегающему направлению

Классный руководитель обязательно включает в планирование работу по по формированию здорового образа жизни учащихся. При этом нужно учитывать, какие мероприятия по данной тематике будет проводить школа.

Чтобы провести работу по формированию здорового образа жизни учащихся, классному руководителю необходимо:

•      планировать работу по здоровьесбережению;

•      анализировать данные мониторинга здоровья учащихся;

§  организовывать совместную деятельность «ученик – учитель – родитель»;

§  сотрудничать со специалистами школы; 

§  отслеживать результативность деятельности. 

Проводите постоянный мониторинг числа пропусков занятий по причине заболеваемости.

Показатель заболеваемости учеников класса поможет педагогу скорректировать свою работу и взаимодействовать с семьей – формировать навыки ответственного родительства.

Свою работу по здоровьесбережению классный руководитель выстраивает на основе четырех правил здорового образа жизни. Разберем подробнее, что подразумевает каждое из этих правил.

Правило 1. Организация рационального режима дня. У каждого ребенка в классе должно сформироваться представление о том, как организовать рабочий день таким образом, чтобы снять усталость и лишнее напряжение. С этой целью классный руководитель может использовать разные формы работы:

•      беседы;

•      составление индивидуального режима дня «Я расту здоровым»;

•      классные часы;

•      игры;

•      родительские собрания и родительские лектории.

Отслеживайте выполнение режима дня

Совместно с семьями учащихся постройте эффективные графики дня детей. А мониторинг и контроль исполнения графиков можно провести в формате среднесрочного образовательного проекта.

Правило 2. Организация рационального режима питания. Чтобы сохранить физическую  активность  и  здоровье, школьникам необходимо правильно питаться.

Классный руководитель старается:

•      объяснить роль правильного питания в жизни человека, необходимость регулярного питания;

•      расширить представления о режиме питания человека;

•      воспитать в детях приверженность здоровому образу жизни;

•      развить осознанное восприятие продуктов питания как источников микроэлементов и полезных веществ, которые необходимы для полноценного физического и интеллектуального развития. 

Какие формы работы можно использовать классному руководителю

Чтобы учащиеся научились применять полученные ими навыки здоровьесбережения, классный руководитель может проводить теоретические и практические внеклассные занятия:

•      классные часы с презентациями: «Кто хорошо жует – тот хорошо живет», «Польза и вред жевательной резинки», «Правильное питание»;

•      часы общения и беседы: «Режим дня в выходные дни», «Что значит правильно питаться», «Питайся правильно»;

•      проектную деятельность: «Осторожно!  Вредные продукты», «Человек есть то, что он ест», «Человеку без воды ни туды и ни сюды»;

•      конкурсы: «Самый здоровый класс», 

•      игры и игровые упражнения:  «Полезно – вредно», «Да – нет!», «Помоги себе»;

•      родительский всеобуч: «Режим дня и его значение», «Как сохранить здоровье ребенка?», и др.

Правило 3. Здоровый психологический климат в классе и школе. Чтобы выполнить это правило здорового образа жизни, проводят мониторинг психического здоровья детей. С его помощью выявляют степень их адаптации к школе, уровень тревожности, уровень мотивации к учению. 

Классный руководитель ведет работу в сотрудничестве с учителямипредметниками и опирается на наблюдение.

Привлекайте к профилактической работе специалистов из учреждений-партнеров в качестве внешних экспертов. В вопросе профилактики социального неблагополучия и нездорового поведения надежными помощниками школы выступают психологопедагогические и кризисные центры. Традиционно большой воспитательный эффект имеют встречи подростков со специалистами эпидемиологических учреждений, наркологических и психоневрологических диспансеров.

Пример

Какие формы работы помогут вести профилактику нездорового образа жизни

Классный руководитель выбирает формы работы со школьниками в соответствии с их возрастом. Это могут быть:

•      лекции: «О вреде курения», «О вредных привычках», «Вредные привычки и их влияние на здоровье»;

•      тематические классные часы: «Мы – за здоровый образ жизни», «Научись говорить « нет», «Алкоголь – яд и обман», «Ценность Олимпийского движения»;

•      беседы: «Быть здоровым значит быть красивым», «Как победить дракона, или Удержаться от вредной привычки!», «Долой сквернословие!», «Нет наркотикам»;

•      ситуативные практикумы: «Наркотики – путь в никуда», «Чтобы не стать жертвой преступления».

Правило 4. Активный развивающий досуг. В школе создана активная развивающая среда во второй половине дня за счет дополнительного образования, которое включает спортивные секции. И здесь роль классного руководителя заключается в том, чтобы направить каждого ребенка по тому направлению, которое ему интересно. Если интерес у ребенка пропадет или изменится, задача классного руководителя –  организовать работу по повышению мотивации, отслеживать, чтобы дети не бросали занятия. Эту работу нужно вести совместно с родителями. 

Определите интересы детей

Проводите анкетирование детей и родителей, чтобы выяснить каким видом деятельности хотел бы заниматься ребенок.

Чтобы повысить физическую активность детей нужно проводить физкультминутки во время урока, организовывать полезные перемены. Задача классного руководителя – обеспечить широкое участие 

Какие формы работы помогут обеспечить физическую активность детей

Постарайтесь обеспечить широкое участие учеников класса в мероприятиях, которые направлены на развитие массового любительского спорта:

–  в Президентских состязаниях;

–  сдаче нормативов ВФСК ГТО;

–  в спортивных мероприятиях школы, округа, города.

Дети могут быть как участниками соревнований, так и группой поддержки.

К         каким            результатам должна           привести       работа            по             здоровьесберегающему воспитанию

Систематическая работа по здоровьесберегающему воспитанию приводит к  тому, что учащиеся:

•      осознанно       принимают    здоровый        образ   жизни как      основу            своей жизнедеятельности;

•      понимают опасность наркотического, токсического, алкогольноникотинового отравления организма и психики;

•      знают основные правила поведения на дороге, в общественных местах, умеет правильно действовать в чрезвычайных ситуациях;

•      умеют управлять своим здоровьем;

•      соблюдают нормы личной гигиены;

•      систематически занимаются физическими упражнениями, играми, спортом, физически самосовершенствуются. Резюмируем:

1.                   Классному руководителю можно вести работу по формированию здорового образа жизни у учащихся совместно с учителями физической культуры и педагогами дополнительного образования. 

2.                   Содержательно работа классного руководителя строится на основе четырех правил здорового образа жизни.

3.                   Результатом грамотного подхода классного руководителя в вопросах здоровьесбережения будет возрастание мотивации и качества знаний учащихся, снижение количества пропусков по болезни.