Как сохранить психологическое здоровье детей

Как сохранить психологическое здоровье детей?

Скрябина Виктория Александровна.

ГБОУ Школа им.  Маяковского, педагог-психолог

[e-mail]

Психологическое здоровье в настоящее время является одной из самых актуальных проблем современности.

Проблеме психологического здоровья детей посвящены труды В. И. Дубровиной, В. В. Давыдова, О. В. Хухлаевой, Г. С. Никифорова, Д. Б. Эльконина, В. А. Ананьева, Б. С. Братусь, И. Н. Гурвич, Н. Г. Гаранян, А. Н. Леонтьева и др.

Психологическое здоровье рассматривается многими авторами с одной стороны, как важнейшее условие, составляющая, а с другой стороны, как наивысший уровень психического здоровья.

В. И. Дубровина определяет «психическое здоровье» как нормальную работу отдельных психических процессов и механизмов, а термин «психологическое здоровье» относит к личности в целом, к проявлениям человеческого духа.

Самыми первичными сигналами освоения ребенком мира и отношения к нему  являются его переживания. В периоды новорожденности и младенчества  источником переживаний становится чаще всего мать. Взаимодействие взрослого с ребенком является главным условием психического, в том числе эмоционального, развития ребенка.

 Эмоциональное благополучие ребенка, согласно работам  Г. Г. Филипповой, представлено следующими компонентами:

·  эмоция удовольствия - неудовольствия как содержание преимущественного фона настроения;

·  переживание комфорта как отсутствия внешней угрозы и физического дискомфорта;

·  переживание успеха - неуспеха в достижении целей;

·  переживание комфорта в присутствии других людей и ситуациях взаимодействия с ними;

· переживание оценки другими результатов активности ребенка.

От чего же зависит эмоциональное благополучие ребенка дошкольного возраста? А.Д. Кошелева  выделяет следующие причины:

·  состояние здоровья ребенка в период посещения им детского сада;

·  особенности взаимодействия ребенка со взрослыми (воспитателями, помощником воспитателя, другими специалистами, которые работают с детьми);

·  особенности взаимодействия ребенка с детьми группы, которую он посещает;

·  эмоциональная обстановка, общий уклад жизни в детском саду;

·  обстановка в семье ребенка.

Как правило, дети не в состоянии адекватно оценить свое болезненное состояние, а родители зачастую недостаточно внимательны, и в результате больной ребенок приходит в детский сад. Естественно, ни о каком эмоциональном комфорте не может идти речь, если ребенок болен. Он страдает сам, доставляет неудобства окружающим.

В последнее время педагоги и психологи часто встречаются с таким явлением, как психосоматические расстройства, проявляющиеся у детей на фоне нежелания ходить в детский сад. Психосоматические заболевания - это психические нарушения, которые проявляются как болезнь внутренних органов. Это могут быть нарушения желудочно-кишечного тракта, кожи, эндокринной системы, головные боли и т. п.

Подобные нарушения функций органов возникают в ответ на любые значимые для ребенка ситуации, которые вызывают эмоциональное напряжение (стресс). Общее для всех психосоматических расстройств у детей - различной степени депрессивные состояния, проявляющиеся в вялости, апатии, малоподвижности, жалобах на усталость и скуку.

Причины переживаний ребенка, по мнению А. И. Захарова, кроются в его взаимоотношениях с другими людьми, взрослыми и детьми. Когда взрослые доброжелательно относятся к ребенку, признают его права, а сверстники хотят с ним дружить, он испытывает эмоциональное благополучие, чувство уверенности, защищенности, стремиться к общению, раскрытию своих способностей.  Если ребенок не находит эмоционального отклика со стороны близких людей, то он становится раздраженным, печальным, с частыми приступами гнева, тревоги или страха.

Основными факторами, связанными с детской тревожностью, могут быть:

· ненадежный тип привязанности, сформированный в отношениях с матерью;

·  преобладание авторитарного стиля общения и жесткий контроль;

· завышенные требования со стороны взрослых;

· отрицательные оценки поступков ребенка;

· симбиотические отношения с матерью;

· ограничения спонтанной активности и детской непосредственности, пресечение детской инициативы и эмоциональных проявлений.

Тревожность ребенка во многом зависит от уровня тревожности окружающих его взрослых. Высокая тревожность педагога или родителя передается ребенку. В случае  ожидания или частых повторов одной и той же ситуации, вызывающей тревогу, у ребенка вырабатывается стереотип поведения, позволяющий избежать тревоги или максимально ее снизить. К таким стереотипам можно отнести систематический отказ от участия в тех видах деятельности, которые вызывают беспокойство, а также молчание ребенка вместо ответов на вопросы незнакомых взрослых или тех, к кому ребенок относится негативно.

Психологи рекомендуют педагогам и родителям тревожного ребёнка ежедневно проводить целенаправленную работу по повышению его самооценки. Взрослым необходимо обращаться к ребенку по имени, хвалить его даже за незначительные успехи, отмечать их в присутствии других детей. Похвала должна быть искренняя, так как дети остро реагируют на фальшь.

Желательно, чтобы тревожные дети чаще участвовали в таких играх, как «Комплименты»; «Подарок», «Я умею, я люблю…», которые помогут им узнать много приятного о себе от окружающих, взглянуть на себя глазами других детей. Можно оформить стенд  «Наши звёздочки», где  каждый ребенок получит возможность быть в центре внимания окружающих.

Позитивная информация очень важна – и для взрослых, и для детей – в целях установления взаимопонимания между ними, причем нужна она для родителей детей любого возраста. Семья имеет немало возможностей и для развития у ребенка интереса к человеку, принятия им других людей, эмпатии, сопереживания – качеств, связанных с психологическим здоровьем. Именно в семье закладываются основы психологического здоровья ребенка, формируется "иммунитет", "заряд", которые позволят растущему человеку преодолеть встречающиеся на жизненном пути трудности, творчески осваивать действительность, оптимистически её воспринимать (Л. Бурбо, М.В.Зиновьева, О.В.Шапатина, Р.Р.Калинина и др.).

Примеры игр, направленных на создание положительного эмоционального фона в группе детей, развитие навыков взаимодействия, снятие мышечного напряжения.

Игра «Эхо»

Цель: настроить детей друг на друга, дать каждому ребёнку почувствовать себя в центре внимания.

Содержание и правила: Дети сидят в кругу. Взрослый говорит: «Тот, кто сидит справа от меня, называет своё имя и прохлопывает его в ладоши, вот так: «Вася, Вася», а мы дружно, как эхо, за ним повторяем. Затем своё имя прохлопывает Васина соседка Ира, а мы снова повторяем. Таким образом, все по очереди назовут и прохлопают своё имя».

Рекомендации: В эту игру можно играть с детьми на протяжении длительного времени, используя её как приветствие в начале занятия.

Игра «Спаси птенца»

Цель: ознакомить детей с методами саморегуляции.

Содержание и правила: Взрослый говорит: «Представьте себе, что у вас в руках маленький беспомощный птенец. Вытяните руки вперёд ладонями верх. А теперь согните руки в локтях и приблизьте их к себе. Медленно, по одному пальчику, сложите ладони, спрячьте в них птенца, подышите на него, согревая его своим ровным, покойным дыханием. А теперь раскройте ладони, и вы увидите, что ваш птенец радостно взлетел. Улыбнитесь ему и не грустите. Он ещё прилетит к вам »

Игра «Похлопаем в ладошки»

Цель: сплочение, установление доверительного контакта между детьми.

Содержание и правила: дети сидят на ковре или на стульях. Ведущий говорит:

«Похлопайте в ладошки те, кто:

· Сегодня весёлый (грустный, сердитый);

· Любит смеяться, смотреть мультики и т. п.;

· У кого в одежде есть красный (или любой другой) цвет;

· У кого светлые (тёмные) волосы;

· У кого дома живёт кошка (собака)»

Игра «Магнитики»

Цель: создание положительного эмоционального фона, развитие навыков взаимодействия.

Содержание и правила: Дети ходят по игровой комнате. По сигналу ведущего все участники выполняют следующие действия:

а) на один хлопок в ладоши – приседают и закрывают руками голову;

б) на два – объединяются по двое;

в) на три – по трое;

г) на четыре – образуют тесный круг.

Игра «Испорченный телефон»

Цель: развитие  слухового внимания, навыков взаимодействия с другими детьми, создание позитивной атмосферы.

Содержание и правила: Дети садятся в одну линию. Первый ребёнок задумывает слово и сообщает его рядом сидящему. Задача – передать слово по цепочке как можно быстрее, говоря шёпотом на ухо соседу. В конце игры первый участник произносит задуманное им слово, а последний – тот вариант, который он услышал.

Список используемой литературы:

1.                      Кошелева А. Д., Перегуда В. И., Шаграева О. А.  Эмоциональное развитие дошкольников.- М., 2002

2.                      Крюкова С. В., Слободяник Н. П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. Программы эмоционального развития детей дошкольного и младшего школьного  возраста: Практическое пособие - М.: Генезис, 2010.

3.                      Монина Г. Б., Гурин Ю. В. Игры для детей от трех до семи лет. -СПб.: Речь; М: Сфера, 2011

4.                      Хухлаева О. В., Хухлаев О.Е., Первушина И. М. Тропинка к своему Я: как сохранить психологическое здоровье дошкольников. -3-е изд.-М.: Генезис, 2010

5.                      Широкова Г. А.  Школа общения для дошкольников.- Ростов н/Д: Феникс, 2012