Как справится с детскими страхами

Ваш малыш заходится в плаче при виде собак? Прячется за вас в магазине? Боится спать в темноте? Помогите ребёнку преодолеть страх!

С детскими страхами рано или поздно сталкивается каждый родитель. Груднички могут проявлять беспокойство при громких звуках. Малыши 1 -2 лет боятся остаться без мамы, оказаться среди незнакомых людей. В 2 - 3 года у деток появляется страх темноты, наказания, врачей, сказочных существ (Бабы Яги, Бабая, Бармалея). Многие дети 4 – 5 лет боятся потеряться, заболеть, увидеть кошмарный сон. В 6 – 7 лет появляется страх смерти и всего того, что может её вызвать (буря, пожар).

Далеко не всегда страх – симптом нервного или психического заболевания. Это нормальная эмоциональная реакция ребёнка на то, что, по его мнению, угрожает его благополучию и жизни. Но если малыш не научится преодолевать свои тревоги и волнения, безобидные на первый взгляд страхи могут со временем принять патологическую форму.

Боязливых и тревожных детей с каждым годом становится всё больше. Современные дети постоянно ощущают вокруг себя нервозность, агрессию! Мы разговариваем с родными на повышенных тонах, считая, что смысл слов кроха всё равно не уловит. Мы включаем в присутствии малыша телевизор, полагая, что он не понимает, о чём идёт речь на экране. А ведь он прекрасно чувствует интонацию фраз, слышит настораживающую музыку, громкие звуки, выстрелы, взрывы! Дети, как губка впитывают наше напряжение. Им передаются наши страхи и нервозность. И если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок в будущем панически боялся окружающего мира, научитесь контролировать свои эмоции, сдерживать «ахи» и сохранять спокойствие в любых ситуациях.

Ещё одна ошибка слишком эмоциональных детей – опасные пророчества.(«Не подходи к балкону, упадёшь!», «Отойди от собаки, а то укусит») Безусловно, малыша нужно учить осмотрительности и осторожности, но при объяснении правил безопасности, ни в коем случае нельзя запугивать

ребёнка. Старайтесь находить чёткие и мотивированные аргументы, понятные вашему малышу.

Одной из причин страхов являются бесконечные ссоры в семье (ребёнок замыкается в себе). Боязливыми растут и те детки, которым уделяют мало внимания. Иногда, чтобы развеять опасения малыша, достаточно просто обнять его и ласково с ним поговорить.

Нередко страхи развиваются у детей, воспитываемых в строгости и безоговорочном подчинении взрослым. В семьях, где родители с пелёнок диктуют ребенку свою волю, контролируют каждый его шаг, указывают, с кем дружить и как проводить время, малыш растёт в постоянном страхе быть наказанным, боится совершить ошибку или принять не верное решение. Такой ребёнок закомплексован, нерешителен и неуверен в себе, боится собственной ответственности. Чтобы избежать подобных страхов, предоставляйте малышу больше самостоятельности. Не бойтесь давать ему мелкие поручения, хвалите за успехи и старайтесь не наказывать за ошибки, а объясните, почему нужно поступить иначе.

Помните, что в условия постоянного внутреннего дискомфорта любой страх у малыша может перерасти в невротический,  и очень важно это во время заметить. Переживания при неврозе отличаются особой яркостью и сопровождаются сердцебиением, ознобом, потливостью, нарушением сна, аппетита. В этом случае необходимо обращаться к психологу.

Р.S. Нередко вы сами программируете малыша на тревоги и страхи. Старайтесь пореже высказывать собственное беспокойство вслух, не вздрагивайте, когда звонят в дверь, не вскрикивайте, когда разбивается чашка... Чтобы научить детей спокойно воспринимать действительность, этому нужно научиться самим.

   Не осуждай ребёнка за его тревоги, не сравнивай с другими детьми, не принуждай насильно побороть свой страх. Дай ему понять, что ты его понимаешь и принимаешь таким, какой он есть, что он всегда может на тебя положиться.

   Если твой малыш плохо чувствует себя в коллективе, найди ему смелого (и доброго) приятеля. Страх легче преодолеть, когда рядом есть друг, который, если что, защитит.

   Пересмотри режим малыша. Пусть он побольше гуляет на свежем воздухе, играет в подвижные игры, занимается каким-то спортом.

   С уважением относись к его тревогам. Если он рассказывает о своих страхах, выслушай его спокойно и внимательно, чтобы выяснить их причину.

   Если тебе не удаётся побороть страхи малыша никакими способами, и они становятся навязчивыми, обратись за помощью к детскому психологу. И помни: спокойная и доверительная обстановка в семье и дружеский тон обращения с ребёнком – лучшая терапия любых страхов.