Календарное планирование на август 2020

Январь- 2022г.

                                  Комплекс утренней гимнастики №1

Упражнения с палкой

                                              Дата: 10.01.2022г.- 14.01.2022г                     Группа № 05

Часть	Содержание	Методические указания	Дозировка
1.Вводная.	1.        Ходьба в колонне по одному, по мостику (доска или дорожка из шнуров), бег между предметами змейкой, ходьба и бег чередуются. По одной стороне зала проводится одно задание, а по противоположной – другое.	По одной стороне зала проводится одно задание, а по противоположной – другое.	Повторить 1-2 раза.
2.Основная.	1.И.п. основная стойка внутри обруча, руки вдоль туловища:    1-присесть;    2-взять обруч хватом с боков и встать;    3-присесть, положить обруч;    4-встать, вернуться в исходное положение 2. И.п. стойка ноги врозь:      1-поворот туловища вправо;      2-исходное положение. То же влево. 3. И.п. основная стойка, обруч вертикально на полу хватом обеими руками сверху:      1-2-опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад;      3-4-исходное положение. 4. И.п. стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на груди:       1-2-присесть, обруч вперёд, руки прямые;      3-4-вернуться в исходное положение 5. И.п. основная стойка в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах .	основная стойка внутри обруча, руки вдоль туловища: стойка ноги врозь: основная стойка, обруч вертикально на полу хватом обеими руками сверху: стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на груди: основная стойка в обруче, руки вдоль туловища.	Повторить 4-6 раз Повторить 6-7 раз. Повторить 6-7 раз Повторить 6 раз Повторить 6-8 раз Повторить 2-3 раза. Выполняется на счёт 1-8
3. Заключительная	Игра «Удочка» Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии один от другого. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Ходьба в колонне по одному, спокойным шагом. Речевка: «Кто с зарядкой дружит смело, тот с утра прогонит лень, Будет сильным и умелым,  и веселый целый день!	По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Ходьба в колонне по одному.	Повторить  4-5 раза. Повторить  1-2 раза.

Январь-2022 г.

                                  Комплекс утренней гимнастики №2

Упражнения с мячом

                                            Дата:17.01.2022 г.- 21.01.2022г                        Группа № 05

Часть	Содержание	Методические указания	Дозировка
1.Вводная.	1.         Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.	Следить, чтобы дети не наталкивались друг на друга.	Повторить 1-2 раза
2.Основная.	2.        И.п. стойка, ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1-мяч на грудь 2-мяч вверх, руки прямые 3-мяч на грудь 4-вернуться в исходное положение (6-8 раз) 3.         И.п. стойка ноги врозь, мяч на груди. 1-3 наклониться вперёд и прокатить мяч от одной ноги к другой 4-исходное положение (5-6 раз) 4.         И.п. стойка в упоре на коленях, мяч в согнутых руках внизу 1-2-садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола у правого носка 3-4-вернуться в исходное положение. То же влево (4-6 раз) 5.         И.п. стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1-присесть, мяч вынести вперёд 2-исходное положение (5-6 раз) 6.         И.п. стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Выполнение произвольное. 7.         И.п. основная стойка перед мячом, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг мяча в обе стороны на двух ногах, на правой и левой ноге попеременно в чередовании с небольшой паузой.	Пятки вместе ноги врозь. Ноги на ширине плеч. То же влево Выполнение произвольное. Попеременно в чередовании с небольшой паузой. Руки на поясе.	Повторить 6-8 раз Повторить 5-6 раз. . Повторить по 5- 6 раза Повторить 4-6раз Повторить по 5-6- раза Повторить 2-3 раза
3.Заключительная	8.         Игра «Угадай, кто позвал» Дети становятся в круг, в центре водящий, он закрывает глаза. Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом). Если он отгадает, кто его позвал, то они меняются местами, если нет, игра повторяется. Речёвка: «Кто с зарядкой дружит смело, тот с утра прогонит лень, Будет сильным и умелым, и веселый целый день!»	Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом).	Повторить 2-3 раза Повторить 2-3 раза.

Январь-2022 г.

          Комплекс утренней гимнастики №3

Упражнения без предметов

                                            Дата:24.01.2022 г.- 28.01.2022г                        Группа № 05

Часть	Содержание	Методические указания	Дозировка
1.      Вводная	1. 1.     Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе, бег в колонне по одному, бег врассыпную.	Следить, чтобы дети не наталкивались друг на друга.	Повторить 1-2 раза.
2.      Основная	2.         И.п. основная стойка, руки вдоль туловища. 1-шаг правой ногой вправо, руки за голову 2-приставить ногу, вернуться в исходное положение. 3.         И.п. стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1-3-пружинистые приседания, руки вперёд 4-вернуться в исходное положение. 4.         И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1-согнуть руки перед грудью 2-поворот вправо, руки в стороны 3-выпрямиться, руки перед грудью 4-исходное положение. 5.         И.п. основная стойка, руки вдоль туловища 1-руки в стороны 2-мах правой ногой вперёд-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом 3-опустить ногу, руки в стороны 4-исходное положение. 6.         И.п. основная стойка, руки на поясе. 1-шаг вправо 2-наклон вправо 3-выпрямиться 4-исходное положение. То же влево (6-8 раз) 7.         И.п. основная стойка, руки вдоль туловища. На счёт 1-8 прыжки на правой ноге, небольшая пауза и снова на счёт 1-8 прыжки на левой ноге.	основная стойка, руки вдоль туловища. стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. стойка ноги на ширине плеч. основная стойка, руки вдоль туловища 1-руки в стороны 2-мах правой ногой вперёд-вверх. основная стойка, руки на поясе. стоя пятки вместе, носки врозь.	То же влево (6-8 раз). Повторить 2-3 раза. Повторить 2-3 раза. То же левой ногой (4-6 раз). Повторить 2-3 раза. То же влево (6-8 раз).
3.      Заключительная	8.         8.         Игровое упражнение «Мяч водящему» Дети распределяются на тройки, один из них водящий. Водящий поочерёдно бросает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. В ходе игры дети могут меняться местами. Воспитатель следит за тем, чтобы дети не мешали друг другу.Речевка:Зарядку делай каждый день: пройдет усталость, вялость, лень.	Дети распределяются на тройки, один из них водящий.	Повторить 1-3 раза.

Январь-2022 г.

          Комплекс утренней гимнастики №4

Упражнения с короткой скакалкой

Дата:31.01.2022г.                                                         Группа № 05

Часть	Содержание	Методические указания	Дозировка
1.      Вводная	1.         Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен – лошадки, обычная ходьба, лёгкий бег – руки в стороны, как птицы.	Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен.	Повторить 2-3 раза.
2.      Основная	2.         И.п. основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1-2-поднимаясь на носки, скакалку вверх. 3-4-вернуться в исходное положение. 3.         И.п. стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1-шаг вправо, скакалку вверх 2-наклон вправо 3-выпрямиться, скакалку вверх 4-исходное положение. 4.         И.п. основная стойка, скакалка внизу 1-2-присесть, скакалку вперёд 3-4-исходное положение 5.         И.п. стойка ноги на ширине плеч, скакалка на плечах. 1-поворот туловища вправо (влево) 2-вернуться в исходное положение. 6.         И.п. ноги слегка расставлены, скакалка сзади внизу. Прыжки на двух ногах на месте с вращением скакалки вперёд в чередовании с небольшой паузой. Если дети недостаточно хорошо владеют умением прыгать через короткую скакалку, упражнение можно заменить.	основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу. стойка ноги врозь, скакалка внизу. основная стойка, скакалка внизу 1-2-присесть, стойка ноги на ширине плеч, ноги слегка расставлены, скакалка сзади внизу. Основная стойка: стоя пятки вместе, носки врозь.	Повторить5-6 раз. Повторить 6 раз. Повторить 6 раз. Повторить 6 раз. Повторить 6-7 раз. Выполняется на счёт 1-8 (или под музыкальное сопровождение)
3.      Заключительная	7.         Игра «Великаны и гномы» Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Великаны!» ходьба на носках, руки вверх, затем обычная ходьба. На сигнал«Гномы!» ходьба в полуприседе. Речевка: Всем ребятам наш привет и такое слово: "Спорт любите с малых лет, будете здоровы! "	Следить за тем, чтобы дети восстанавливали дыхание.	Повторить 1-2 раза. Повторить 1-2 раза.