«Игры на развитие эмоционального интеллекта»
1. Игра «Тренируем эмоции»
Цель: Научиться понимать эмоции
других, выражать собственные эмоции и чувства.
Взрослый предлагает ребенку (или группе
детей) потренироваться в выражении не только самих эмоций, но и их оттенков,
которые могут быть присущи отдельным людям, сказочным героям, животным.
1. Радость.
Улыбнись, пожалуйста, как: кот на солнышке;
само солнышко; хитрая лиса; довольный ребенок; счастливая мама.
2. Гнев.
Покажи, как рассердились: ребенок, у
которого отобрали игрушку; Буратино, когда его наказала Мальвина; два барана на
мосту.
3. Испуг.
Покажи, как испугались: заяц, который
увидел волка; котенок, на которого лает собака.
2. Игра «Лото настроений»
Цель. Развитие умения понимать эмоции других
людей и выражать собственные эмоции.
На столе раскладываются картинкой вниз
схематичные изображения эмоций. Ребенок берет одну карточку, не показывая
ее никому. Затем ребенок должен узнать эмоцию и изобразить ее с помощью мимики,
пантомимики, голосовых интонаций. Остальные отгадывают изображенную эмоцию.
3. Игра «Уходи, злость, уходи»
Цель. Обучение выплескиванию
негативных эмоций, формирование навыка регуляции эмоционального состояния.
Ребенок ложится на ковер, вокруг него
лежат подушки. Закрыв глаза, они начинают со всей силы колотить ногами по полу,
а руками — по подушкам и гром ко кричать: «Уходи, злость, уходи!»
Через три минуты дети по сигналу взрослого
ложатся в позу звезды, широко раздвинув руки и ноги, и спокойно лежат, слушая
спокойную музыку.
4. Игра «Продолжи фразу»
Цель. Развитие умения выражать
собственные эмоции.
Дети передают по кругу мяч, при этом
продолжают фразу, рассказывая, когда и в какой ситуации он бывает таким: «Я
радуюсь, когда …», «Я злюсь, когда …», «Я огорчаюсь, когда …», «Я обижаюсь,
когда …», «Я грущу, когда …» и т. д.
5. Игра «Обзывалки»
Цель. Разрядка негативных эмоций в
приемлемой форме при помощи вербальных средств.
Дети передают по кругу мяч, при этом
называют друг друга разными не обидными словами. Это могут быть (по
договоренности с группой) названия деревьев, фруктов, мебели, грибов, овощей и
др. Каждое обращение обязательно должно начинаться со слов «А ты...» и сопровождаться
взглядом на партнера. Например: «А ты — морковка!». В заключительном круге
играющие должны сказать соседу что-то приятное, например: «А ты — солнышко!»
После прохождения последнего круга
необходимо обсудить, что было приятнее слушать и почему.
6. Игра «Подушечные бои»
Цель. Снижение эмоционального и
мышечного напряжения.
Дети по команде ведущего начинают бой —
«сражение двух племен», «вот тебе за...» или др. Играющие бьют друг друга
подушками, издавая побед ные кличи, стараясь попасть по различным частям тела.
Игру может начать взрослый, чтобы снять запрет на агрессивные действия. Следует
заранее договориться с детьми, что сразу после сигнала (колокольчик, хлопок и
т. д.) игра прекращается.
Не рекомендуется включать в группу детей,
способных реагировать неадекватно. Не допускать излишнего эмоционального
возбуждения.
7. Игра «Необычное сражение»
Цель. Снижение эмоционального и
мышечного напряжения.
Дети по команде ведущего начинают
«необычное сражение». Играющие рвут газетную бумагу, и кидают их друг в
друга, издавая победные кличи, стараясь попасть по различным частям тела.
8. Джаз тела (по Габриэле Рот)
Танцующие встают в круг. Звучит ритмичная
музыка. Ведущий показывает порядок выполнения движений. Сначала только движения
головой и шеей в разные стороны, вперед и назад в разном ритме. Затем двигаются
только плечи, то вместе, то попеременно, то вперед, то назад, то вверх, то
вниз. Далее движения рук в локтях, потом - в кистях. Следующие движения -
бедрами, затем коленями, далее -ступнями. А теперь надо постепенно прибавлять
каждое отработанное движение по порядку: голова + плечи + локти + кисти + бедра
+ колени + ступни. В конце упражнения надо стараться двигаться всеми этими
частями тела одновременно.
9. Игра «Походка и настроение»
Ведущий показывает движения и просит
изобразить настроение: «Покапаем, как мелкий и частый дождик, а теперь с неба
падают тяжелые большие капли. Полетаем, как воробей, а теперь- как чайка, как
орел. Походим, как старая бабушка, попрыгаем, как веселый клоун. Пройдем, как
маленький ребенок, который учится ходить. Осторожно подкрадемся, как кошка к
птичке. Пощупаем кочки на болоте. Пройдемся задумчиво, как рассеянный человек.
Побежим навстречу к маме, прыгнем ей на шею и обнимем ее».
10. Игра «Танец огня»
Танцующие тесно сжимаются в круг, руки
поднимают вверх и постепенно в такт бодрой музыке опускают и поднимают руки,
изображая язычки пламени. Костер ритмично покачивается то в одну, то в другую
сторону, становится то выше (танцуют на цыпочках), то ниже (приседают и покачиваются).
Дует сильный ветер, и костер распадается на маленькие искорки, которые свободно
разлетаются, кружатся, соединяются друг с другом (берутся за руки) по две, три,
четыре вместе. Искорки светятся радостью и добром.
11. Игра «Зеркальный танец»
Участники разбиваются на пары. Звучит любая
музыка. Один из пары - зеркало, он с наибольшей точностью старается повторить
танцевальные движения другого. Затем дети в паре меняются ролями.
12. Игра «Танец морских волн»
Участники выстраиваются в одну линию и разбиваются
на первый и второй. Ведущий - «ветер» - включает спокойную музыку и
«дирижирует» волнами. При поднятии руки приседают первые номера, при опускании
руки - вторые. Море может быть спокойным - рука на уровне груди. Волны могут
быть мелкими, могут быть большими - когда ведущий плавно рукой показывает, кому
присесть, кому встать. Еще сложнее, когда волны перекатываются: по очереди
поднимаются выше и опускаются ниже.
Замечание: красота танца морских волн во
многом зависит от дирижера-ветра.
13. Игра «Насос и надувная кукла»
Дети разбиваются на пары. Один - надувная
кукла, из которой выпущен воздух, - лежит на полу в расслабленной позе (колени
и руки согнуты, голова опущена). Другой - «накачивающий» куклу воздухом с
помощью насоса - ритмично наклоняется вперед, на выдохе произносит: «С-с-с».
Кукла медленно наполняется воздухом, распрямляется, твердеет- она надута. Затем
куклу «сдувают», несильно нажав ей на живот, воздух постепенно из нее выходит
со звуком: «С-с-с». Она опять «опадает». Дети в паре меняются ролями.
14. Игра «Лес»
Ведущий: «В нашем лесу растут березка,
елочка, дуб, плакучая ива, сосна, травинка, цветок, гриб, ягода, кустики.
Выберите сами себе растение, которое вам нравится. По моей команде мы с вами
превратимся в лес. Как ваше растение реагирует:
– на тихий, нежный ветерок;
– на сильный холодный ветер;
– на ураган;
– на мелкий грибной дождик;
– на ливень;
– на сильную жару;
– на ласковое солнце;
– на ночь;
– на град; на заморозки»
15. Игра «Согласованные действия»
Дети разбиваются на пары или выбирают
одного из родителей. Им предлагается показать парные действия:
– пилка дров;
– гребля в лодке;
– перемотка ниток;
– перетягивание каната;
– передача хрустального стакана;
парный танец.
16. Игра «Огонь-лед»
По команде ведущего: «Огонь!»- стоящие в
круге дети начинают двигаться всеми частями тела. По команде: «Лед!» - дети
застывают в позе, в которой их застала команда. Ведущий несколько раз чередует
команды, меняя время выполнения той и другой.
17. Игра «Штанга»
Ребенок поднимает «тяжелую штангу». Затем
бросает ее, максимально расслабляясь. Отдыхает.
18. Игра «Сосулька»
Ведущий читает стихи:
У нас под крышей
Белый гвоздь висит,
Солнце взойдет,
Гвоздь упадет.
(В. Селиверстов)
Произнося первую и вторую строчку, дети
держат руки над головой, а когда произносят третью и четвертую, то должны
уронить расслабленные руки и присесть.
19. Игра «Шалтай-Болтай»
Ведущий читает стихи:
Шалтай-Болтай
Сидел на стене,
Шалтай-Болтай
Свалился во сне.
(С.Маршак)
Ребенок поворачивает туловище вправо-влево,
руки свободно болтаются, как у тряпочной куклы. На слова «свалился во сне»
ребенку необходимо резко наклонить корпус тела вниз.
20. Игра «Спящий котенок»
Ребенок исполняет роль котенка, который
ложится на коврик и засыпает. У котенка мерно поднимается и опускается животик.
Желательно проводить под музыку Р.Паулса «День растает, ночь настанет»
(колыбельная).
21. Игра «Конкурс лентяев»
Ведущий читает стихотворение В.Викторова
«Конкурс лентяев»:
Хоть и жарко,
Хоть и зной,
Занят весь
Народ лесной.
Лишь барсук –
Лентяй изрядный –
Сладко спит
В норе прохладной.
Лежебока видит сон,
Будто делом занят он.
На заре и на закате
Все не слезть ему с кровати.
Затем дети по очереди изображают ленивого
барсука. Они ложатся на пол (на мат или коврик) и пытаются как можно глубже
расслабиться. Для расслабления желательно использовать музыку Д.Кабалевского
«Лентяй».
22. Игра «Пылесос и пылинки»
Пылинки весело танцуют в луче солнца.
Заработал пылесос. Пылинки закружились вокруг себя и, кружась все медленнее,
оседают на пол. Пылесос собирает пылинки; кого он коснется, тот встает и
уходит.
Когда ребенок-пылинка садится на пол, спина
и плечи у него расслабляются и сгибаются вперед - вниз, руки опускаются, голова
наклоняется, он весь как бы обмякает.
23. Игра «Колечко»
Дети садятся в круг. Ведущий прячет в
ладонях колечко. Ребенку предлагается смотреть внимательно на лица соседей и
постараться угадать, кто из них получил в свои ладошки колечко от ведущего.
Угадавший становится ведущим.
24. Игра «Танец пяти движений» (по
Габриэле Рот)
Для выполнения упражнения необходима запись
с музыкой разных темпов, продолжительность каждого темпа - одна минута.
1. Течение воды. Плавная музыка, текучие,
округлые, мягкие, переходящие одно в другое движения.
2. Переход через чащу. Импульсивная музыка,
резкие, сильные, четкие, рубящие движения, бой барабанов.
3. Сломанная кукла. Неструктурированная
музыка, хаотичный набор звуков, вытряхивающие, незаконченные движения (как
сломанная кукла).
4. Полет бабочек. Лирическая, плавная
музыка, тонкие, изящные, нежные
движения.
5. Покой. Спокойная, тихая музыка или набор
звуков, имитирующих шум воды, морской прибой, звуки леса- стояние без движений,
слушать свое тело.
Замечание, после окончания упражнения
поговорите с детьми о том, какие движения им больше всего понравились, что
легко получалось, а что с трудом.
25. Игра «Угадай эмоцию»
На столе картинкой вниз выкладываются
схематическое изображение эмоций. Дети по очереди берут любую карточку, не
показывая ее остальным. Задача ребенка - по схеме узнать эмоцию,
настроение и изобразить ее с помощью мимики, пантомимики, голосовых интонаций.
На первых порах взрослый может подсказать
ребенку возможные ситуации, но надо стремиться к тому, чтобы ребенок сам
придумал (вспомнил) ту ситуацию, в которой возникает эмоция.
Остальные дети - зрители должны угадать,
какую эмоцию переживает, изображает ребенок, что происходит в его сценке.
26. Игра «Лото настроений»
Материал: наборы картинок, на которых
изображены животные с различной мордочкой. Ведущий показывает детям
схематическое изображение той или иной эмоции (или изображает сам, описывает
словами, описывает ситуацию и т.д.) . Задача детей: в своем наборе
отыскать животное с такой же эмоцией.
27. Игра «Пиктограммы»
Материал: 2 набора карточек, один
целый, другой нарезанный.
а) определить по пиктограмме, какой
человек: веселый или грустный, сердитый или добрый и др.;
б) по второму набору пиктограмм (разрезанному):
разрезанные шаблоны перемешиваются между собой, детям предлагается найти и
собрать шаблоны;
в) игра в парах: у каждого участника свой
набор пиктограмм. Один участник берет пиктограмму и, не показывая ее другому,
называет настроение, которое на ней изображено. Второй должен найти картинку,
задуманную своим партнером. После этого 2 выбранные картинки сравниваются.
При несовпадении можно попросить детей
объяснить, почему они выбрали ту или иную пиктограмму для определения
настроения.
28. Игра «Классификация чувств»
Материал: карточки с разными оттенками
настроения.
Разложить карточки по следующим признакам:
какие нравятся, какие не нравятся.
Затем назвать эмоции, изображенные на
карточках, поговорить. Почему он их так разложил.
29. Игра «Встреча эмоций»
Использовать разложенные на 2 группы
карточки и попросить представить, как встречаются разные эмоции: та, которая
нравится, и так, которая неприятна.
Ведущий изображает «хорошую», ребенок
«плохую». Затем они берут карточки из противоположной кучки и так меняются.
Объяснить: какое выражение лица будет при встрече 2-х эмоций, как их можно
помирить.
30. Игра «Испорченный телефон»
Все участники игры, кроме 2-х закрывают
глаза (спят). Ведущий молча показывает первому участнику (именно он
не закрывают глаза) какую-либо эмоцию при помощи мимики и/или пантомимики.
Первый участник, разбудив второго игрока, передает увиденную эмоцию,
как он ее понял, тоже без слов.
Далее второй
участник будит третьего и передает ему свою версию увиденного. И так
до последнего участника игры.
Ведущий опрашивает всех участников игры,
начиная с последнего и кончая первым, о том, какую эмоцию, по их мнению, им
показывали. Так можно найти звено, где произошло искажение информации, или
убедиться, что телефон был полностью исправен.
Вопросы при обсуждении:
1. По каким признакам ты определил именно
эту эмоцию?
Как ты думаешь, что помешало тебе правильно
понять ее?
Трудно ли было тебе понять другого
участника?
Что ты чувствовал, когда изображал эмоцию?
31. Игра «Снимается кино»
Среди детей выбирается сценарист и
режиссер. Они ищут исполнителя главной роли. Всем претендентам дается задание:
сценарист называет какого-нибудь сказочного героя, а режиссер называет любое
настроение (эмоцию). Актер должен произнести какую-нибудь фразу от лица этого
персонажа с заданной интонацией.
32. Игра «Рисуем настроение»
Это задание очень многогранно по своим
целям и способам воплощения. Вот некоторые варианты заданий:
1. Выполнение рисунка на тему: Мое
настроение сейчас.
Каждый рисует эмоцию, какую он хочет. После
выполнения задания дети обсуждают, какое настроение пытался передать автор.
Каждый ребенок вытягивает карточку с той
или иной эмоцией, которую он должен изобразить.
Рисунки могут быть сюжетные («нарисуй
Бармалея, от которого сбежали все игрушки, или ситуацию из твоей жизни, когда
ты очень удивился»), так и абстрактные, когда настроение передается через
цвет, характер линий (плавные или угловатые, размашистые или мелкие,
широкие или тонкие и пр.), композицию различных элементов. Последние (абстрактные
рисунки) в большей степени способствуют отреагированию отрицательных эмоций
(страха, напряжения), развитию воображения, самовыражения.
33. Игра «Рассматривание картинки»
Материал: сюжетные или предметные
картинки с изображением различных настроений.
Вопрос: Какое настроение испытывает
девочка на одной и на другой картинке?
Варианты игры:
·
Один ребенок называет какое-нибудь животное, а
другой - любую эмоцию
(например: слон и радость). Третий
ребенок должен пройтись по комнате так, как ходит животное, переживающее это
чувство.
·
Ребенок называет любое число от 1 до 7. Другой
ребенок изображает чувство, которое соответствует названному числу.
Материал: карточки, на одной стороне
которых написаны цифры, на другой -названия эмоций.
1. Страх. 2. Удивление. 3. печаль. 4. Радость. 5. Интерес. 6. Гнев. 7.
Вина.
34. Игра «Зеркало»
Один ребенок зеркало, другой
изображает какую-либо эмоцию (например: гнев - губы сжаты,
брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики
бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то
же самое выражение.
35. Игра «Как ты себя сегодня
чувствуешь?»
Материал: карточки с разными оттенками
настроения.
Он должен выбрать ту, которая в наибольшей
степени похожа на его настроение, на настроение мамы, папы, друга, кошки и т.д.
36. Игра «Тренируем эмоции»
Попросите ребенка: нахмуриться
• как осенняя туча;
• как рассерженный человек;
• как злая волшебница;
улыбнуться
• как кот на солнце;
• как само солнце;
• как Буратино;
• как хитрая лиса;
• как радостный человек;
• как будто он увидел чудо;
позлиться
• как ребенок, у которого отняли
мороженное;
• как два барана на мосту;
• как человек, которого ударили;
испугаться
• как ребенок, потерявшийся в лесу;
• как заяц, увидевший волка;
• как котенок, на которого лает
собака;
устать
• как папа после работы;
• как человек, поднявший большой груз;
• как муравей, притащивший большую
муху;
отдохнуть
• как турист, снявший тяжелый рюкзак;
• как ребенок, который много
потрудился, но помог маме;
• как уставший воин после победы.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.