Спиридонова О.В.
Классный час для
обучающихся 4"А" и 4"Б"класса
на тему:«В здоровом
теле –здоровый дух»
Цель: развитие у детей чувства
личной ответственности за свое здоровье; формирование культуры здорового образа
жизни; воспитание негативного отношения к вредным привычкам.
Задачи:
- формировать сознание того, что здоровье зависит от них
самих, чтобы его сберечь, надо правильно питаться, заниматься физкультурой,
спортом, закаливанием своего организма;
- расширить знания детей о правилах гигиены.
– расширить представление учащихся о здоровом образе жизни;
способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей
ценности;
Учитель: Ребята, сегодня мы пригласили на классный час нашу медсестру Анофрикову Т.А.
и если вы внимательно посмотрите на оформление доски, то угадаете его тему.
Наш классный час называется «В здоровом теле –здоровый дух».Ребята, а
как вы думаете, о чём конкретно мы сегодня будем говорить? И что, по вашему,
входит в понятие“здоровый образ жизни”?Учащиеся дают разнообразные варианты
своих ответов.Мы даем участникам беседы жетоны для того. чтобы выявить самых
активных ребят.
Учитель:
Нам надо потрудиться сегодня, чтобы вывести СВОД
ПРАВИЛ здорового образа жизни.
Ребята, скажите , что люди обычно говорят друг другу при
встрече?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель: Конечно же, вы правы.
Они говорят друг другу “Здравствуйте”, то есть “Будьте здоровы!” или “Я желаю
вам здоровья!” И это не случайно! Ведь ещё в Древней Руси люди говорили:
“Здоровье дороже богатства”, “Здоровье не купишь”, “Дал бог здоровье, а счастье
найдём”, “Стареет тело без дела”, “Живи разумом, так и лекаря не надо”, “Спорт
сочетаешь с делом, здоров душой и телом”.
Люди издавна понимали, что здоровье – самое главное, что
необходимо человеку для нормальной жизни.
Может быть, кто-то из вас, ребята, знает и другие пословицы о здоровье
и здоровом образе жизни?Учащиеся дают свои ответы. После этого учитель
просит детей "собрать "пословицы и поговорки:От хорошего сна …
(молодеешь.) Сон – лучшее … (лекарство).
Кто хорошо жуёт, тот долго… (живёт). Хочешь есть калачи – … (не сиди
на печи).
Кто не умерен в еде -… (враг себе).Болезнь с грязью ………
(дружит). Ум да здоровье …… (всего дороже).
Учитель: Молодцы, ребята, вы
знаете много пословиц по этой теме.
Ребята, а что же такое здоровье? Чем здоровый человек отличается от
больного?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель : Я считаю, что, прежде
всего, своим настроением, так как больной человек угнетён своим состоянием и
думает только о том, как избавиться от своего недуга.
Ребята, а отчего зависит здоровье человека?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель: Да, оно зависит от
многих факторов, например, от состояния окружающей среды, природы, от питания
человека, но в большей степени, от него самого, от того образа жизни, который
ведёт сам человек. Сейчас Макунина Кристина расскажет вам стихотворение, а вы
постараетесь ответить на поставленный в нём вопрос.
Крошка сын к отцу пришел, и спросила Кроха:
“Что такое хорошо и что такое плохо?”
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не любишь шоколадку –
То найдёшь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь.
С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдёшь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!
Учитель: Итак, ребята, что такое
хорошо, и что такое плохо для здорового образа жизни?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель: Древние греки, например,
мало болели и долго жили. А отчего им так везло? А всё очень просто: пищу они
ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали вовсе, вино пили
только после 30 лет и то разбавленное и в малых количествах. Но самое главное –
с раннего детства и до преклонных лет они занимались закаливанием своего
организма и неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков полдня
занимались в гимназии науками, а полдня – физкультурой.
Ребята, поднимите руки и скажите, кто из вас посещает какие-либо
спортивные секции или спортивные кружки? Для чего вы это делаете?
Учащиеся отвечают на поставленный вопрос, называют кружки и
секции.
Учитель: Молодцы! Значит, вы
понимаете, что прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым можно
только в союзе со спортом, с физическими упражнениями, в движении.
Учитель: Все ли из вас понимают
важность и значимость физических упражнений и зарядки в сохранении и укреплении
здоровья?
Учащиеся отвечают на поставленный вопрос и сами ПРОВОДЯТ
ЗАРЯДКУ(физпауза)
Учитель: Ребята, на доске очень
много картинок .Выберите только те, которые помогают понять, знаете ли вы
самые элементарные правила гигиены и сохранения здоровья, объясните выбор.
Учитель: Вижу, что вы знаете
основные правила гигиены. Сегодня медики утверждают, что
наше здоровье зависит от нашего образа
жизни: от наших привычек,
от наших усилий по его укреплению.
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
Учитель: Многие люди зря тратят не только минуты,
но и целые часы. А чтобы научиться беречь время,
нужно правильно организовать свой режим дня.
Предложите свой проект режима дня.(работа по группам
проводилась накануне классного часа).Оцените работу ребят и за лучший проект
ребята получают жетоны.
Учитель: Ребята, вы знаете, что
медицинские работники ежегодно проводят осмотры детей в школе. Как вы думаете,
для чего они это делают? Конечно же, для того, чтобы оценить состояние вашего
здоровья и предупредить развитие болезней. Дело в том, что врачи утверждают,
что в последнее время здоровье детей стало резко ухудшаться и мы даем слово
нашей гостье Анофриковой Татьяне Анатольевне.
Всё ли благополучно со здоровьем у вас? Умеете ли вы
заботиться о своём здоровье? Вот поэтому мы будем говорить о способах
сохранения здоровья. Какие способы сохранения здоровья вы можете назвать?(Учащиеся
дают свои ответы – спорт, физические нагрузки, режим дня, правильное питание,
закаливание, отказ от вредных привычек).
Учитель: Как вы думаете,
ребята, какие болезни занимают первые места в школьном списке болезней? Чем
чаще всего болеют дети?(Учащиеся дают свои ответы)
Продолжает выступление медсестра Анофрикова Т.А.По статистике
первые 3 места занимают – болезни позвоночника, нарушения зрения и нервные
расстройства. Вы, наверное, от родителей слышали такую фразу – все болезни – от
нервов. Многие ребята из нашего класса частенько жалуются мне на головные боли,
утомляемость, а ваши родители – на то, что у вас плохой сон и
раздражительность. А это и есть первые признаки нервного расстройства, которое
возникает у тех ребят, которые постоянно испытывают страх, что его спросят на
уроке и он получит не ту оценку, которую ждут от него родители. Эти ребята не
умеют управлять своими чувствами и эмоциями. По статистике каждый четвёртый
ученик не уверен в себе и испытывает страх в школе, когда его вызывают к доске,
сильно переживает свои неудачи; каждый пятый ученик – переутомляется в школе,
что также вредно сказывается на его здоровье. А как же обстоят дела у нас, в
нашем классе? Давайте познакомимся с результатами анкеты “Моё настроение в
школе”Данные анкеты лежат у ребят на парте в виде таблицы.
А теперь давайте сделаем вывод, умеете ли вы управлять своими
чувствами? Задумайтесь о том, что состояние вашего здоровья во многом зависит
от вас.
Учитель: Мы сейчас проведём
конкурс эрудитов.
·
Назовите принципы закаливания – “Три П”. (Постепенно,
последовательно, постоянно).
·
Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у
человека навыков гигиены. (Блохи, вши).
·
Какая поговорка учит нас правильному режиму
питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай
врагу).
·
Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой
атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).
·
Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый
человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 –
12 часов).
·
Какими видами спорта следует заниматься для
формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).
·
Приведите примеры общих закаливающих процедур. (Душ,
купание, загорание.)
·
Приведите пример местных закаливающих процедур. (Ходьба
босиком, умывание холодной водой и т. д.)
·
Чему древние греки в школах обучали детей?
Рефлексия:
Ребята, давайте попытаемся наши представления о счастливой
полноценной жизни выразить в виде Дерева жизни
Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет
свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: “я могу”, “я
хочу”, “я должен”. Это ведь замечательно, что человек делает в жизни то, что он
может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам
других людей; когда то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти
ветви поддерживает ствол “здоровый образ жизни”, питаемый корнями
– “составляющими здоровый образ жизни”.
(Учащиеся дают свои ответы, при этом корни дерева закрыты)
Учитель:
А сейчас подведём итог нашему разговору и все вместе (на
доске) выведем СВОД ПРАВИЛ здорового образа жизни.
Выявление и награждение (мыло,
влажные салфетки ,зубная паста и зубные щетки) лучших участников классного
часа.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.