Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Классный час по теме «Здоровый образ жизни» (2 а  класс)

Цель: Познакомить  с понятием  «здоровый образ жизни», привлечь обучающихся к  здоровому образу жизни, включающему высокую двигательную активность, правильное питание, соблюдение режима дня, соблюдение гигиенических требований; проводить пропаганду здорового образа жизни среди обучающихся.

Форма проведения: игра и беседа.

Оборудование: компьютер.

Ход урока:

1.       Организационный момент.

Учитель: - Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет, а также проведем мероприятия по здоровому образу жизни.

 - На адрес вашего класса пришли посылка и письмо.

( Учитель  достает конверт и посылку).

– Как  вы думаете, что нужно вскрыть сначала?

Дети. Сначала вскроем письмо.

Учитель: -  Правильно, сначала вскроем письмо и посмотрим, от кого оно и что в нем написано.

Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо:
Я прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.

Все равно, какой водою:
Кипяченой, ключевою,
Из реки, иль из колодца,
Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой,
Потерпите – не беда!
И чернила, и варенье
Смоют мыло и вода.

Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу.

Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто.
До свиданья!

Ваш друг

Учитель: - Вот, ребята, мы и узнали, от кого пришло письмо. Давайте теперь посмотрим, от кого пришла посылка и что в ней.

(Учитель открывает посылку и достает лист бумаги).

 - Давайте прочитаем, что здесь написано.

Дорогие ребята!
Я посылаю вам посылку. В ней находятся интересные загадки. Кто их правильно отгадает, получит подарок – отгадку к этим загадкам.
До свиданья!

ВАШ ДОКТОР

(Учитель достает из ящика маленькие цветные пакетики. На них написаны загадки, а внутри лежат подарки-отгадки. Подарки получают те дети, которые дают правильный ответ).

Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтобы у каждого было...
Что, ребята?..

Дети. Мыло.

Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу попрыгала,
Всю грязь повыгнала.

Дети. Зубная щетка.

Белый-белый порошок
Между зубок – скок-поскок.
Заблестели зубки,
Раскраснелись губки.

Дети. Зубной порошок.

 - Продолжаем отгадывать загадки.

Целых 25 зубов
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.

Дети. Расческа.

Лег в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос.

Дети. Носовой платок.

Ведущий

Вот и получили вы подарки от ДОКТОРА.

Физминутка "Вершки и корешки”

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква)

Учитель: - Ну а сейчас мы проведем мероприятия по здоровому образу жизни.

1. Ты сел и раскрыл книгу. Правильно ли ты сел?

• Проверь положение ног. Они должны опираться под столом о пол или подставку.

• Проверь расстояние от глаз до тетради. Поставь руку, согнутую в локте, на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснись виска. Это правильное расстояние.
• Между краем стола и грудью должен проходить кулак.

2. Утренняя гигиеническая гимнастика

или, как её чаще называют. «утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.

Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.

Карлики – великаны, берёзка, ветерок, дровосек, лягушонок…

А теперь мы с вами разучим новую физминутку.

Раз - подняться, подтянуться
Два - согнуться, разогнуться
Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре - ноги шире.
Пять - руками помахать
Шесть - за стол тихонько сесть.

 - Послушайте несколько советов.

После того как вы проснётесь, быстро и резко не вставайте. Ещё лёжа в постели поднимите руки и потянитесь раз – другой, глубоко вздохните, приподнимите руки и быстро пошевелите пальцами.

3. Что вредит здоровью человека?

Обучающиеся называют известные им вредные привычки.

Учитель рассказывает о вреде никотина, алкоголя, наркотиков.

А что же поможет сделать нашу жизнь интересной и увлекательной?

Это, конечно же, спорт и спортивные игры.

Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю… (зарядку)

Нравится он всем ребятам.
Может долго он скакать,
И совсем не уставать.
На пол бросишь ты его –
Он подпрыгнет высоко,
Скучно не бывает с ним.
Мы играть в него хотим. (мяч)

Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе.
Кто помог мне в этом? (лыжи)

Мои новые дружки
И блестящи, и легки.
И на льду со мной резвятся,
И мороза не бояться. (коньки)

На ледяной площадке крик,
К воротам рвётся ученик,
Кричат все: «Шайба, клюшка, бей!»
Весёлая игра … (хоккей)

Учитель: - Молодцы, ребята, а сейчас послушайте стихотворение.
Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка.
На бруски набил я планки.
Дайте снег! Готовы … (санки)

 Мы желаем вам ребята,

Быть здоровыми всегда!

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

Учитель: - Ребята, вы любите мультфильмы? (Обучающиеся отвечают).

 - Давайте вместе посмотрим мультфильм «Будьте здоровы!»

(обсуждение мультфильма, подведение итогов классного часа)