Классный час на тему:"Витамины"

ГБС(К)ОУ  для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья "Нурлатская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида"

                   Классный час на тему:

«Час здоровья – Путешествие в страну Витаминию»

                 Учитель начальных  классов Назарова Т.М

 2014г

Тема: «Путешествие в страну - Витаминию»

Цель: познакомить и расширить знания учащихся о витаминах;

          воспитывать сознательное отношение к своему здоровью.

Коррекционно- развивающие цели: развитие общего кругозора,               обогащение словарного запаса, внимания, мышления, мелкой моторики, тактильного восприятия.

Оборудование: иллюстрации продуктов, муляжи, натуральные  овощи и фрукты, содержащие витамины, буквы, словарные карточки с названиями станций, стаканы с витаминным чаем.

                                      Ход классного часа

 Актуализация знаний

Получен от природы дар-

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз-                                                       

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье надо сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю сам – всё расскажу.

В путь дорогу собирайся

за здоровьем отправляйся.

Ребята мы с вами сейчас отправимся в небольшое путешествие в страну -Витаминию.

Для путешествия нам необходимо выбрать  вид транспорта. Угадайте, на чём мы отправимся в путешествие:

       Дом по улице идёт,

       На работу нас везёт.

       Не на курьих тонких ножках,

       А в резиновых сапожках.      /Автобус/

Вот на таком весёлом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие.

Оздоровительная минутка

(Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке, тоже самое сделайте на правой руке.)

      Без пальто гулял глупышка

      И замёрз он как ледышка.

      Чтобы пальчик нам согреть,

      Будем мы его тереть.

Вступительное слово учителя

И так мы приехали в страну «Витаминию»

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

 С самых юных лет уметь.

Витамины - просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда-

Важнейшее условие!

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовёмся просто - …/ фрукты и овощи /

Для полноценного питания нам нужны витамины. В организме человека эти полезные вещества почти не вырабатываются. Они поступают с пищей и нужны нам в ничтожных дозах, в миллиграммах. Но, несмотря на это, витамины оказывают сильное воздействие на организм. Учёные установили, что витамины участвуют в образовании ферментов, а их отсутствие приводит к серьёзным нарушениям, болезням. Поэтому эпиграфом к нашему классному часу мы возьмём поговорку: «Мал золотник, да дорог». Наша задача – познакомиться с витаминами и определить их роль в жизни человека.

Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины, очень нужны нашему организму.

Витамин А.

              Помни истину простую:

             Лучше видит только тот,

              Кто жуёт морковь сырую

              Или сок морковный пьёт.

Витамин  А это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.

Витамин В

              Очень важно спозаранку

              Съесть за завтраком овсянку.

Витамин « В»  делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.

Витамин Д

          Рыбий жир всего полезней

          Хоть противный - надо пить.

          Он спасает от болезней,

          Без болезней лучше жить.

Витамин « Д» делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Он есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин  С

      От простуды и  ангины

       Помогают апельсины,

       Ну а лучше съесть лимон,

       Хоть и очень кислый он.

Витамин «С» помогает бороться с болезнями. Он есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

  Хором:

         Всю азбуку здоровья надо знать

         И в жизни эти знания применять!

Учитель

Вы знаете, ребята, что каждый год, когда приходит осень, а за ней зима, начинается эпидемия гриппа. Как в домашних условиях проводить профилактику гриппа?   /Ответы детей/

«Помоги себе сам»

1.Чаще проветривать помещение

2.Употреблять в пищу чеснок, а также продукты, содержащие витамин С

3.Квашеную капусту, лимон, шиповниковый чай, чай с листьями смородины,         малины, мяты и листья других растений.

 4. Избегать переохлаждения.

Игровая часть:

Ну вот,ребята, автобус подъезжает к нашей школе, а наше путешествие заканчивается.

 Давайте на прощанье немного поиграем.

Вам мальчишки и девчонки,

Приготовили советы.

Если наш совет хороший,

 Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите - нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов, для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если наш совет хороший

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Дети - (нет, нет, нет!)

Рефлексия (ответы детей)

Я узнал …

Я вспомнил…

Я повторил…

Я удивился…

Итог:

Сейчас трудно найти человека, не слышавшего слова «витамины». Хочу вам напомнить о том, что не следует увлекаться витаминами, это не конфеты, а почти лекарство.

Будьте здоровы!

А сейчас мы с вами отправимся в «фитобар». Вместе приготовим витаминный чай. Будем наслаждаться приятным напитком, и вспоминать о лете. Нам понадобятся для этого листья мяты, смородины, шиповника.

Приятного чаепития!