Классный час "Твое здоровье в твоих руках"

Твое здоровье – в твоих руках

     Цели: обобщить знания детей о здоровом образе жизни,создать условия для осмысления и осознания того, что заботиться о своем организме может и должен каждый человек, даже ребенок; показать пути поддержания и укрепления здоровья.

     Форма работы: игра-практикум.

     Оборудование: интернет - ресурсы, плакат «Дерево решений», карточки выбора (№1, №2, №3), рисунок с изображением вредных воздействий на человека, рисунок «Здоровые дети», «кирпичики» для построения «Дома здоровья», тексты о неграмотном поведении детей, «шифровка» и «ключ» к ней, карточки для составления «меню», кроссворды, цветные наклейки для самооценки и бланки для показания самооценки группы, карточки-эмблемы команд, бейджики с эмблемами групп, цветные флажки для сигнала готовности групп, баночка с витаминами,музыкальное оформление.

Ход игры

I.                   Организацтонный момент.

Релаксация «Создаем настроение сами»

II.                Обозначение проблемы.

1.      Самооценка.

-Мы с вами,ребята, проводим классные на самые различные темы.Какие из них вам запомнились,понравились?Посмотрите на рисунки и предпоожите,о чем мы  поговорим сегодня?( поговорим о здоровье, о здоровом образе жизни). Каждый из нас понимает эту фразу по-своему и по-разному к этому относится. Давайте  определим свое отношение к своему здоровью, к своему образу жизни. А сделаем мы это при помощи цветных наклеек.

v  Инструкция.

Ж .    - я веду здоровый образ жизни;

З .     - я стараюсь, но не всегда получается;

Г.      - я не обращаю внимания на свое здоровье.

- Выберите наклейку нужного цвета и прикрепите листики к "дереву решений".

Выполнение.

-Вот так выглядит ваше отношение к своему здоровью. Очень хорошо, что мы смогли оценить его, задумались о том, что очень важно для каждого современного человека.

2. Очерчивание круга проблем.

      - Современныйчеловек…Какой он? Что его окружает?

      Наше общество уверенно движется по пути прогресса. Но наряду с достижениями науки и техники, культуры человечество получило и отрицательные результаты своего развития. Стрессы, гиподинамия – малоподвижный образ жизни, напряжение глаз, неправильное «быстрое» питание – все это отрицательно сказывается на состоянии современного человека.

      С другой стороны, человек – покоритель природы, построил заводы и фабрики, изобрел автомобиль, нарушил равновесие в природе, создал тяжелую экологическую ситуацию.

     Проблема экологии нас очень волнует. Во всем мире тратятся большие средства на поддержание и укрепление здоровья граждан.

     Значит одна из основных проблем XXI века – сохранение здоровья.

III.             Выбор пути решения проблемы.

     - Нас, кас членов современного общества, эта проблема тоже касается. Как же быть современному человеку, в частности, всем нам? Перед нами встает вопрос: кто поможет сохранить здоровье?

     Существует несколько путей решения этой проблемы:

·         Вопросы о здоровье можно решать только с медицинским работником.

·         Мы сами должны приложить к этому усилия.

·         О здоровье заботиться не надо, организм сам справится.

    Предлагаю вам в группах принять решение, взвесив все положительные и отрицательные последствия выбора.

     Группы делают свой выбор.                                                                               

     -Давайте попробуем разобраться, что может сделать каждый человек для сохранения своего здоровья?

IV. «Строим» дом здоровья».

     -Все неприятности, которые сваливаются на человека, похожи на снежный ком, проливной дождь, от которых трудно спрятаться. А где можно спрятаться от дождя и снега?

     Давайте и мы с вами построим сегодня воображаемый «Дом здоровья», то есть наметим пути, которые помогут нам избежать многих неприятностей в жизни.

     1.Фундамент.

     -Мы  сделали выбор, каждый должен заботиться о своем здоровье, уже сделали большой шаг к его сохранению. И мы можем начать «строительство». Ведь основой всего, фундаментом, является сознание, наше осознания необходимости здорового образа жизни.

      Прикрепляем элемент: сознание.

2.               Зарядка.

-Как вы думаете, с чего должен начинаться день здорового человека? Предлагаю всем встать и сделать небольшую разминку.

     Дети  выполняют элементы утренней гимнастики с героями мультфильма.

     Очень хорошо у нас получилось. Ни для кого не секрет, что очень трудно заставить себя по утрам делать зарядку. А такие упражнения помогут сделать не только физическую разминку, но и зарядиться хорошим настроением.

     А какие еще виды деятельности человека, связанные с движением, помогут сохранить здоровье?

     Прикрепляем «кирпичики».  

Зарядка, спорт

Активный отдых

Подвижные игры

     Посмотрите внимательно на первый ряд кирпичиков. Они все связаны с движением.

3.Неграмотный человек.

     -Ребята, знаете ли вы фразу «неграмотный человек»?Объясните.

 Это не только тот, кто не умеет читать и писать, но и тот, кто не знает правил здорового образа жизни.

     Предлагаю вам познакомиться с образом жизни ребят и оценить их поведение.Внимание на экран!

     Читают, обсуждают, объясняют свое решение. При ответе кратко излагают образ жизни детей.

1.   Сеня считал, что в жизни столько всего интересного и столько надо успеть, что ему просто некогда было искупаться, умыться, почистить и погладить одежду, вымыть обувь. Ел он на ходу, забывая помыть руки, а часто и фрукты.

2.   Коля очень любил читать. Он читал много и везде: во время еды, по дороге в школу, в транспорте, вечером, после приготовления уроков. А когда мама выключала свет и желала «Спокойной ночи», он, чтобы не расстраивать маму читал под одеялом при свете фонарика. А еще Коля любил громкую музыку и часто не снимал наушники плеера по несколько часов, в перерывах между чтением.

3.   Аня очнь любила конфеты, но боялась зубных врачей. После еды она забывала не только почиститть зубы, но и прополоскать рот. Постепенно на деснах появился налет, в зубах появились маленькие дырочки, которые становились все больше, а цвет зубов изменился – стал темным. Но Аня считала, что зубы покрасили конфеты.

За ответ группы получают «кирпичики».             

Соблюдение личной гигиены, опрятность.

Гигиена зрения, слуха, правильная осанка.

Следить за зубами, вовремя обращаться к врачу

     Второй ряд «кирпичиков» здорового образа жизни связан с правилами гигиены.

4.Окно.

- В каждом доме должно быть окно. Зачем? Чтобы построить окно в нашем доме, необходимо расшифровать слово, которое обозначает важный элемент здорового образа жизни.(режим)

18	6	8	10	14

(«Ключом» к выполнению задания является алфавит, в котором пронумерованы буквы.)

А	Б	В	Г	Д	Е	Е
1	2	3	4	5	6	7
Ж	З	И	Й	К	Л	М
8	9	10	11	12	13	14
Н	О	П	Р	С	Т	У
15	16	17	18	19	20	21
Ф	Х	Ц	Ч	Ш	Щ
22	23	24	25	26	27
Ъ	Ы	Ь	Э	Ю	Я
28	29	30	31	32	33

5.Меню.

-Основными режимными моментами являются завтрак, обед и ужин. Попробуем составить меню на один день. У меня в конвертиках наборы слов с названиями блюд. Выберите те блюда, которые считаете нужными. Прикрепите их к карточке «Меню».

     Группы выбирают конвертики «Завтрак», «обед», «ужин», из них отбирают те полоски со словами, которые им подходят для выполнения задания. Прикрепляют их к бланкам «Меню».

    За выполнение задания ребята получают «кирпичики».

Фрукты, овощи.

Молочные продукты, крупы.

Мясо, рыба.

                         Третий ряд «кирпичиков» составляет сбалансированное питание.

6.Крыша.

-Но наш дом еще не завершен. Ему не хватает крыши. А построить крышу мы сможем, решив кроссворд.

Задания кроссворда

1.Солнце, … и вода – наши лучшие друзья.

2.В здоровом теле – здоровый …   .

3.Утром на небе всходит, а вечером закатывется.

4.Чтобы день был в порядке, делай утреннюю …  .

5.Как купаться мы идем,

  Так его с собой берем.

  Вафельное, льняное, махровое

  Вытрет ваше тельце,

  А называют его …  .

6.Она бежит из крана,

  Она течет в реке.

  С грязью справиться поможет она

  Эта чистая …  .

7.Она с крыши висит вниз головой

  И плакать начинает ранней весной.

8.Белый пушистый ковер

  Всю землю укрыл

  И деревья запорошил.

9.Природное явление, наблюдается после дождя.

    На пересечении слов получилось слово здоровье. И это не случайно, ведь итогом здорового образа жизни будет крепкое здоровье, которое поможет справиться со многими неприятностями жизни.

     (Дети получают элементы крыши за правильно решенный кроссворд.)

			1						2
			9
						3
				4
							5
								6
7
					8

IV.              Итог.

     Итак, мы с вами построили «Дом здоровья», т.е. наметили пути сохранения здоровья.

     В начале классного часа вы сделали вывод о том, что заботиться о здоровье должен  каждый человек и доказали, что знаете пути его сохранения, многое умеете для этого делать.

     Главное – захотеть быть здоровым!

Самооценка.                       

Итак, что же вы выбираете? По какому пути пойдете:

·         К здоровому образу жизни.

·         Или выбирете другой путь.

Это решать каждому из вас.

              Я очень хочу, чтобы вы еще раз задумались о своем отношении к своему здоровью. Давайте выразим в цвете, как вы теперь будете относиться к своему здоровью.

v    Инструкция.

Ж .    - Я буду стараться вести здоровый образ жизни.

З.      – Я не уверен в своем выборе.

Г.      – Я так же равнодушен к своему здоровью.

     (Дети делают выбор, помощники вывешивают бланки с самооценкой «до» и «после» работы. Учитель с помощью детей делает анализ самооценки.)

     Мы с вами сегодня очень хорошо поработали. Надеюсь, что здоровый образ жизни войдет у вас в привычку и не будет вызывать сложностей.  А начинать каждый день надо с улыбки, тогда он будет, как праздник. Начали мы классный час с улыбки, давайте улыбкой его и закончим.

     Дети и учитель испоняют песню «Улыбка»