Уроки
здоровья
Цель:
формирование представления о здоровом образе жизни
Задачи:
- научить ценить и сохранять
собственное здоровье;
- развивать кругозор и познавательную
деятельность.
Ход
занятия
1.Организационный момент.
2.Актуализация знаний.
Здравствуйте! При встрече мы всегда
говорим друг другу это хорошее, доброе слово. Как вы думаете, почему в
приветствии заложено пожелание здоровья? Размышления детей.
3.Самоопределение к деятельности.
Здоровье – это главная ценность нашей
жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Ведь будучи больным, вы не сможете
воплотить в жизнь свои мечты.
Люди сложили пословицы и поговорки о
здоровье, как о самом ценном в жизни. Давайте вместе с вами их вспомним. Я
начну – а вы продолжите:
В здоровом теле - … (здоровый дух).
Здоровье всего…(дороже).
Здоров будешь – всё…(добудешь).
Молодцы!
- Кто понял, о чём мы будем говорить на
нашем занятии? Какие цели и задачи поставим?
4.Работа по теме занятия.
Многие из вас считают, что забота о
здоровье – дело рук ваших родителей и врачей, обязанных лечить вас и оберегать
от заболеваний. Но это не совсем верно!
Каждый из вас хочет прожить свою жизнь
долго и счастливо. Но все ли вы для этого делаете? Давайте сейчас посмотрим -
из чего складывается ваш день. Как начинается ваше утро? Ответы детей.
Сам я встал сегодня рано,
Чистить зубы сам пошёл,
Сам умылся из-под крана
И расчёску сам нашёл.
Перед зеркалом стою-
Сам себя не узнаю.
Посмотрите на меня:
Неужели это я.
- Сегодня мы поговорим о важных органах
человека. О каких, мы сейчас догадаемся, надо отгадать загадки.
§ Красные
двери в пещере моей,
Белые звери сидят у
дверей.
И мясо, и хлеб – всю
добычу мою –
Я с радостью белым зверям
отдаю. (Губы, зубы)
§ Всегда
он в работе,
Когда говорим.
А отдыхает,
Когда мы молчим. (Язык)
§ При
необычном каком-то явлении
Его открываем мы от
удивления. (Рот)
§ На
красных холмах тридцать белых коней
Друг другу навстречу
помчатся скорей.
Ряды их сомкнутся, потом
разойдутся –
И смирными станут до
новых затей. (Зубы)
§ В
одной комнатушке соседи живут:
Одни всё кусают, другие
жуют. (Зубы)
§ Просят
беленькие зубки:
«Улыбайтесь чаще …
(губки)»
- Кто догадался, что это за органы?
Правильно, это органы пищеварения.
-Зачем они нужны человеку? Может человек
прожить без еды?
- Пища начинает свой путь во рту, где её
размельчают зубы и смачивает слюна. Затем через глотку и по пищеводу достигает
желудка, в котором обрабатывается желудочным соком и разлагается на более
простые вещества. Желудочный сок выделяется в процессе пищеварения. Он помогает
расщеплять еду, так как обладает разъедающим действием, но не повреждает стенки
желудка, потому что они покрыты защитным слоем слизи. Дальше пища попадает в
кишечник. Во время пути по извилистому кишечнику вещества всасываются и
попадают в кровь, которая разносит их по всему организму. Прямая кишка –
последний отрезок пищеварительного тракта, в ней собираются продукты отхода,
которые не пригодились, они будут удалены из организма естественным путём.
Самый замечательный орган в системе
пищеварения – это печень. Она весит около килограмма и расположена в животе
человека справа, чуть выше талии. Печень похожа на наполненную кровью губку,
которая впитывает пищу, переваренную в кишечнике. Печень является нашим фильтром,
в котором вся пища, поступающая из кишечника, ещё раз обрабатывается и
очищается от ядов. Печень также уничтожает вредные бациллы, которые могут
попасть в организм.
Чтобы пища приносила больше пользы и ты
рос крепким, сильным и здоровым, ты должен соблюдать следующие правила:
1. Никогда
не набивай пищей полный рот.
2. Тщательно
пережёвывай пищу.
3. Не
разговаривай во время еды, иначе пища может попасть в дыхательные пути.
4. Когда
ты жуёшь, рот должен быть закрыт, чтобы пища не вываливалась наружу.
- Как вы думаете, пища должна быть
однообразной или разнообразной?
Почему еда должна быть разнообразной?
Чтобы быть сильным и здоровым, организму
нужны разнообразные вещества. Макароны, хлеб, сахар, фрукты и овощи поставляют
организму углеводы, необходимые для быстрого производства энергии. Растительное
и сливочное масло, маргарин – это жиры, которые образуют резервные ткани. Мясо,
рыба, сыр и яйца богаты белками, необходимыми для роста и поддерживания
организма в хорошей форме. Фрукты и овощи снабжают нас полезными для здоровья
витаминами, минералами, укрепляющими кости, а также необходимой для кишечника
клетчаткой. Вода составляет значительную часть тканей организма, но так как с
пищей поступает недостаточное количество воды, приходится восполнять её
недостаток питьём.
5.Физкультминутка.
6.Продолжение работы по теме занятия.
Можно раздать детям памятку «Гигиена
питания»
Памятка
«Гигиена питания»
1. Питаться
нужно регулярно, соблюдая режим.
2. Необходимо
тщательно пережёвывать пищу.
3. Пища
должна быть свежей, правильно приготовленной.
4. Во
время приёма пищи нельзя разговаривать, смотреть телевизор, читать.
5. Стол
должен быть аккуратно накрыт, хорошо сервирован.
-А вы знаете, как
правильно сервировать стол?
Вся посуда
ставится по прямой линии на расстоянии 1-2 сантиметра от края стола. Нож для
мяса кладётся справа от основной тарелки, лезвием к ней, за ним рыбный и
закусочный. Слева в таком же порядке – вилки. Ножи и вилки кладут на расстоянии
1 сантиметр друг от друга. Ложка может лежать за тарелкой выпуклостью вниз,
ручкой вправо или правее ножа. Вилка слева от тарелки, выпуклой частью вниз.
Более шести предметов к одному прибору не выставляется. Салфетка, сложенная
вдвое или вчетверо, кладётся на тарелку.
- Важная роль в нашем организме отводится
зубам. Если зубы здоровы, значит, они хорошо переработают пищу, желудку будет
легче её переварить. В детском возрасте выпадают зубы. Почему это происходит?
- Ты растёшь, твоё тело тоже растёт. А вот
зубы не могут вырасти больше, чем они есть. Вот почему ещё в детстве они
меняются на другие. Пока ребёнок совсем маленький, у него во рту двадцать
маленьких зубов, которые называются молочными зубами. В пять-шесть лет зубы уже
начинают меняться. Молочные зубы расшатываются и выпадают, а на их месте
вырастают другие – побольше.
7.Проверка знаний. Тест.
Тест
на тему «Зубы человека»
1. Сколько
зубов у взрослого человека?
А)
23 В) 34
Б)
32 г) 31
2. Как называются первые зубы у ребёнка?
А)
грудничковые В) молочные
Б)
коренные Г) новорождённые
3. Что покрывает зуб снаружи?
А)
нервы В) коронка
Б) эмаль Г)
мышцы
4. Каких зубов не бывает у человека?
А) малых
коренных В) резцов
Б) больших
коренных Г) клыков
5. Что не входит в состав зуба?
А) эмаль В)
десна
Б)
корень Г) шейка
Помни!
Нельзя грызть зубами скорлупу
орехов и другие твёрдые вещи.
Нельзя есть много сладкого.
Чисти зубы два раза в день.
Два раза в год ходи к зубному
врачу,
чтобы он проверил, в порядке ли
зубы,
и если образовались дырочки,
хорошенько прочистил их
и заделал специальным составом.
- Чисто жить – здоровым быть, - гласит
пословица. Соблюдать правила личной гигиены необходимо для того, чтобы
болезнетворные микробы, находящиеся на грязных руках, ногах, одежде, не могли
попасть внутрь организма и вызвать какое-либо опасное заболевание.
8.Рефлексия
Занятие окончено. Продолжите, пожалуйста,
фразу: «Сегодня я понял …»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.