Классный час "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"

Классный час « Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей   

            человеческой жизни.

Задачи: получение школьниками информации о значимости здорового образа жизни; формирование представлений о возможности саморегулирования

собственного здоровья; развитие интереса школьников к своему организму и условия его функционирования.

Ход занятия.

Учитель:

Добрый день!

Ну а что это значит?

Значит, день был по-доброму начат,

Значит, день принесёт и удачу,

И здоровье, и радость нам всем!

Что на свете дороже всего? (Здоровье) - Почему?

Сегодня мы проведём игру – соревнование: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Жюри будет оценивать ваши ответы, учитывая вашу находчивость, дисциплину, быстроту, правильность и вашу сплочённость.

Итак, команды подойдите к сцене.

1.Конкурс: «Собери пословицу и объясни её»

   Командам выдаются в конвертах разрезанные на фрагменты пословицы, надо их

   собрать: кто быстрее?

А) Всем даёт здоровье молоко коровье.

Б) Чистая вода – для хворобы беда.

В) Здоровые зубы – здоровые люди.

Г) Чистым жить – здоровым быть.

2. Конкурс: « Глаза – зеркало души».

Наверно вы слышали выражение «беречь, как зеницу ока»? А что называют зеницей ока? ( Глазной зрачок)

До 80% информации мы получаем через глаза. Вам очень много приходится писать, читать, как в школе, так и дома. При это большая нагрузка ложится на глаза. Мы с вами должны подумать, что сделать, чтобы сохранить своё зрение.

- Поиграем в игру. Каждой команде выдаются листы, где написано, что полезно, а

что вредно для глаз. Вам нужно вредное зачеркнуть, а полезное оставить.

Читать лёжа.

Смотреть на яркий свет.

Тереть глаза грязными руками.

Читать при хорошем освещении.

Читать в транспорте.

Делать гимнастику для глаз.

Улучшить освещение своего рабочего места.

Чаще бывать на свежем воздухе

Смотреть телевизор не меньше трёх часов в день.

10.Сидеть как можно ближе к экрану телевизора.

11.Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов

( морковь, зелёный лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).

12.Если врач выписал тебе очки, носить их не обязательно.

Уверена, что всё вы это знаете,

                                            На практике с успехом применяете,

                                            Но лучше лишний раз предостеречь:

                                            Не забывайте зрение беречь!

А сейчас жюри проверит, что у вас получилось.

Игра с залом.

«В здоровом теле – здоровый дух!»

Давно доказано на деле:

        Здоровый дух в здоровом теле,

        Об этом забывать нельзя

        Зарядка всем нужна, друзья!

         Ну-ка проведём разминку.

         Смотрим вверх, прогнули спинку.

         Покачали головой

         Руки в крест перед собой.

         Покажите радость встречи,

         Руки, положив на плечи.

         Покачались, как качели.

         Ах! – и встали.

         Ох! – и сели.

         Снова встали, сели встали.

         Пальцы сжали и разжали.

         Ну, устали?

3.Конкурс: «Сценический»  

Командам предстоит инсценировать или изобразить пантомимой правила гигиены, которые необходимо соблюдать. Задание в конвертах.

1.За едой не спешите, хорошо разжёвывайте пищу!

2.Перед едой мойте руки мылом.

3.В сильную жару нельзя ходить с непокрытой головой.

4.При кашле и чихании закрывайте рот платком.

Остальные болельщики отгадывают, какие правила гигиены обыгрываются в сценке или пантомиме.

4.Конкурс: «Сюрпризный шуточный».

Участвуют капитаны команд.

Сначала надо отгадать загадки.

Между двух светил в середине я один. (Нос).

Всегда во рту, а не проглотишь. (Язык).

Вокруг проруби сидят белые голуби. (Зубы).

Белые силачи рубят калачи, а красный говорун подкладывает. (Зубы, язык).

Пейте, дети, молоко, будете здоровы!

Побеждает тот игрок, который выпьет молоко быстрее.

Пока жюри подводит итоги конкурсов, проведём игру с залом.

Ослепительная улыбка.

Только тот, кому не лень

Чистит зубы дважды в день,

Весело смеяться будет

И про кариес забудет,

Ведь улыбкой будет он

Белоснежной награжден.

- Поиграем? А в ходе игры повторим, что нужно делать, чтобы сохранить  ослепительную улыбку на всю жизнь.

Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовила частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: «Нет, нет, нет».

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

(Нет, нет, нет.)

Чтобы блеск зубам придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет?

(Нет, нет, нет.)

Ох, неловкая Людмила,

На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный ответ –

Молодчина Люда? (Нет.)

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать!

Это правильный совет?

(Нет. Нет, нет.)

Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Заключительное слово учителя:

- Помните ребята, что есть ещё доктор, без которого нам всем свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Этот доктор – любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте здоровы!

- Слово предоставляется жюри!   ( подведение итогов игры).

Краткое описание документа:

Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Задачи: получение школьниками информации о значимости здорового образа жизни; формирование представлений о возможности саморегулирования

собственного здоровья; развитие интереса школьников к своему организму и условия его функционирования.