-Цели: быть
здоровым душой и телом;
- стремиться
творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение
кругозора учащихся.
Ход классного часа:
«Я введу тебя в мир
того,
каким надо быть, чтобы быть
Человеком - Умным,
Красивым и Здоровым»
(Эммануил
Кант)
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и
чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность
воды, ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни
с самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие.
- Здравствуйте,
дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать
здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не
купишь за деньги.
Ребята, а что
значит – быть здоровым? (не болеть)
А как мы чувствуем
себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель, насморк,
живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять, приходится
лежать на кровати и пить лекарства)
Болеть неприятно и
тоскливо.
Никто не любит
болеть.
А чтобы нам с вами
не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!
А что это такое?
ЗОЖ – это
соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
Сегодня мы с вами
поговорим о некоторых из них.
А теперь давайте
немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!»,
если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите :
кто из вас всегда
готов жизнь прожить без докторов? +
кто не хочет быть
здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
кто из вас не ходит
хмурый, любит спорт и физкультуру? +
кто мороза не
боится, на коньках летит, как птица? +
ну а кто начнет
обед жвачкой с парою конфет? –
кто же любит
помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
кто поел и чистит
зубки регулярно дважды в сутки? +
кот из вас, из
малышей, ходит грязный до ушей? –
кто, согласно распорядку,
выполняет физзарядку? +
кто, хочу у вас
узнать, любит петь и отдыхать? +
- Послушайте
стихотворение :
Чтоб здоровым быть
сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого
сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно
развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без
сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы
играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги
шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём
скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать
научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики
помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная
картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
- ЗОЖ связан с
занятиями СПОРТОМ!
Из вас кто-нибудь
занимается спортом? Играет в футбол, волейбол, в мяч во дворе? Прыгает на
скакалке? Катаетесь ли вы на лыжах и коньках? На санках?
Теперь давайте
отгадаем загадки о спорте!
1. Кто по снегу
быстро мчится
Провалиться не
боится? (лыжник)
2. 10 плюс один
кого-то
мяч хотят загнать в
ворота,
а 11 других
не пустить
стремятся их. (футбол)
3. Двухметровая
детина
Мяч к мячу, за ним
второй,
Ведь корзина-то с
дырой! (баскетбол)
4. Зеленый луг,
100 скамеек лишь
вокруг,
от ворот до ворот
бойко бегает народ
на воротах этих
рыбацкие сети
(стадион)
5. лед вокруг
прозрачный, плоский
две железные
полоски,
а над ними кто-то
пляшет
прыгает, руками
машет (фигурист)
- Молодцы!
А сейчас поговорим
о важности физкультуры для сохранения физического здоровья.
Вы, наверное, уже
устали?
Давайте проведем
физкультминутку!
Я читаю
стихотворение, и мы с вами выполняем то, что там говорится!
Давно доказано на
деле:
Здоровый дух в
здоровом теле,
Об этом забывать
нельзя.
Зарядка всем нужна,
друзья!
Ну-ка, проведем
разминку.
Смотрим вверх,
прогнули спинку,
Покачали головой,
Руки в крест перед
собой.
Покажите радость
встречи,
Руки положив на
плечи.
Покачались, как
качели,
Ах! – и встали.
Ох! – и сели.
Снова встали, сели,
встали,
Пальцы сжали и
разжали.
Не устали?
Как можно назвать
то, что мы с вами сейчас делали?
Правильно, зарядку,
разминку, т.е. мы с вами ведем активный образ жизни! Зарядку нужно не
лениться делать каждое утро, она придаст нам сил на целый день.
Ребята, давайте
послушаем стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое
плохо». Обратите внимание на иллюстрации на мониторе.
Этот мальчик любит
мыло и зубной порошок.
Этот мальчик очень
милый, поступает хорошо! (картинка)
Этот в грязь залез
и рад, что грязна рубаха,
Про такого говорят:
Он плохой, неряха! (картинка)
Какой из мальчиков
вам больше нравится?
А почему вам понравился
аккуратный, опрятный мальчик?
А другой почему не
понравился?
А что нам нужно,
чтобы смыть с себя грязь и быть чистым?
БЕСЕДА
Ребята, как вы
думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы)
что такое личная
гигиена?
Назовите известные
правила личной гигиены.
Правильно, ведь
чистота – залог здоровья!
Грязь и
неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Грязнулями
бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо учатся, не любят
чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают книги. Они не любят
трудиться, помогать родителям в домашних делах.
- А чтобы быть
чистым, что нам необходимо ? Я загадаю загадки , а вы об этом узнаете.
Целых 25 зубков,
Для кудрей и
хохолков.
И под каждым, под
зубком –
Лягут волосы рядком.
(расческа)
Лёг в карман и
караулю –
Рёву, плаксу и
грязнулю
Им утру потоки
слез,
Не забуду и про
нос. (носовой платок)
Ей спины моей не
жалко –
С мылом трет меня -
…….. (мочалка)
Ускользает как
живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной
пенится,
Руки мыть не
ленится! (мыло)
Чтобы долго быть
зубастым,
Чистить зубы надо
……. (пастой)
А у пасты есть
подружка.
Чистит зуб,
старается.
Скажи, как
называется? (зубная щетка)
Вафельное,
полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое?
(полотенце)
-Все эти личные
вещи должны быть у каждого человека своё.
Сейчас мы поговорим
о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!
Здоровое питание –
это одна из основ ЗОЖ.
Здоровое питание
должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
Не все продукты,
которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят
блюда из полезных продуктов, поэтому АВМ необходимо съедать все, что
предлагают наши повара. Правильное питание – условие здоровья, неправильное –
приводит к болезням.
Давайте поиграем.
СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ
Я вам раздаю
цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный –
вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.
Давайте
потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. Молодцы! Продолжаем!
Молодцы, ребята!
А вы знаете, что о
здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок? Сейчас я буду зачитывать
начало пословицы, а вам нужно будет ее продолжить.
ПОСЛОВИЦЫ
Чистота – залог ……
(здоровья)
Здоровье в порядке
– спасибо - ……(зарядке)
Если хочешь быть
здоров - ……..(закаляйся)
В здоровом теле –
здоровый … (дух)
Кто аккуратен, тот
людям ………..(ПРИЯТЕН)
Чистота – лучшая
……..(красота)
Подведение итогов:
Я желаю вам,
ребята,
Быть здоровыми
всегда,
Но добиться
результата
Невозможно без
труда.
Постарайтесь не
лениться,
Каждый раз перед
едой,
Прежде, чем за стол
садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой
занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И конечно,
закаляйтесь.
Это так поможет
вам!
Свежим воздухом
дышите
По возможности
всегда,
На прогулки в лес
ходите,
Он вам силы даст,
друзья!
Здоровье –
неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь, сегодняшняя беседа не
прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром говорят: «Здоров будешь
– все добудешь!». Так будьте все здоровы!
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.