Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Презентации / КЛАССНЫЙ ЧАС "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"

КЛАССНЫЙ ЧАС "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы
(1-4 классы) СОЛОМАЙКИНА ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА: ВОСПИТАТЕЛЬ ГПД
Мойся белее - будешь милее! «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, с...
Принципы рационального питания Здоровое питание - ключ к здоровому образу жиз...
Ну до чего же замечателен пушистый снег! Не то мягкая перина, не то легкое об...
Гимнастика - всем дарит радость, движения, силу, легкость, бодрость, а в коне...
Фитнес - это сложно, но можно! Фитнес - система занятий собой, оздоровление о...
«Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным...
Зарядка Не удивительно, если вы чувствуете себя разбитым после работы на садо...
Закаливание - тренировка организма к переносимости внешне средовых факторов....
«Здоровый человек - есть самое драгоценное произведение природы»
Список использованной литературы: http://www.tiensmed.ru/articles/hardening7...
1 из 12

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 (1-4 классы) СОЛОМАЙКИНА ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА: ВОСПИТАТЕЛЬ ГПД
Описание слайда:

(1-4 классы) СОЛОМАЙКИНА ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА: ВОСПИТАТЕЛЬ ГПД

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Мойся белее - будешь милее! «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, с
Описание слайда:

Мойся белее - будешь милее! «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин» Вода - это удовольствие, успокаивающее средство, дает оздоровляющий и общеукрепляющий эффект. Усиливает кровообращение, тонизирует и смягчает кожу, помогает снизить потливость.

№ слайда 4 Принципы рационального питания Здоровое питание - ключ к здоровому образу жиз
Описание слайда:

Принципы рационального питания Здоровое питание - ключ к здоровому образу жизни! Оно сохраняет свое значение в течение всей нашей жизни. - Оптимальная калорийность рациона. - Сбалансированность, разнообразие питания. - Свежесть продуктов. - Соблюдение кратность приема пищи, правильное распределение пищи по приемам. - Своевременность питания. - Недопустимы чтение, торопливость во время еды.

№ слайда 5 Ну до чего же замечателен пушистый снег! Не то мягкая перина, не то легкое об
Описание слайда:

Ну до чего же замечателен пушистый снег! Не то мягкая перина, не то легкое облако. И даже если случается нырнуть нечаянно в снежный склон - это просто удовольствие!! Снежок порхает, кружится, на улице бело. И превратились лужицы В холодное стекло. Снежок изрезан лыжами, Как мел, скрипуч и сух, И ловит кошка рыжая Веселых белых мух.

№ слайда 6 Гимнастика - всем дарит радость, движения, силу, легкость, бодрость, а в коне
Описание слайда:

Гимнастика - всем дарит радость, движения, силу, легкость, бодрость, а в конечном итоге - здоровье!

№ слайда 7 Фитнес - это сложно, но можно! Фитнес - система занятий собой, оздоровление о
Описание слайда:

Фитнес - это сложно, но можно! Фитнес - система занятий собой, оздоровление организма, это стиль жизни! Цель ее - держать себя в форме. Для желающих держать свой вес под контролем, есть 4 основных правила: 1. Употреблять в пищу продукты с высоким содержанием протеина; овощи, фрукты. 2. Питаться маленькими порциями, но часто. 3. Потребление воды следует увеличить на 50%. 4. Избежать жирной, тяжело усваивающейся пищи.

№ слайда 8 «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным
Описание слайда:

«Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!»

№ слайда 9 Зарядка Не удивительно, если вы чувствуете себя разбитым после работы на садо
Описание слайда:

Зарядка Не удивительно, если вы чувствуете себя разбитым после работы на садовом участке. Но вы можете научиться меньше уставать. 1. Отдыхай - не жди усталости! Поднявшись на пик работоспособности, дайте себе передышку, но не устраивайте перекуров. Обопритесь о ствол дерева, лопатки, стоя на одной ноге. 2. Отдых - не покой, а движение! Перекатывайтесь с пяток на носки и обратно, наклоны головы из стороны в сторону, наклонитесь вперед, потянитесь. После комплекса упражнений улучшится кровоснабжение, тяжесть в ногах пройдет и боль в пояснице. Отправляйтесь на речку - вода смоет остатки усталости!

№ слайда 10 Закаливание - тренировка организма к переносимости внешне средовых факторов.
Описание слайда:

Закаливание - тренировка организма к переносимости внешне средовых факторов. - повышается устойчивость организма, - возрастает сопротивляемость организма к болезням, - стимулируется общее физическое нервно психическое развитие, - повышается выносливость к физическим и умственным нагрузкам.

№ слайда 11 «Здоровый человек - есть самое драгоценное произведение природы»
Описание слайда:

«Здоровый человек - есть самое драгоценное произведение природы»

№ слайда 12 Список использованной литературы: http://www.tiensmed.ru/articles/hardening7
Описание слайда:

Список использованной литературы: http://www.tiensmed.ru/articles/hardening7.html http://updiet.info/pravilnoe-i-zdorovoe-pitanie http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/morning-exercises.html Шухатович В.Р. Здоровый образ жизни. —Мн:Книжный Дом,2003 Список использованных материалов Интернет-ресурсов


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 25.11.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров10
Номер материала ДБ-388452
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх