Классное
время
Промчалось лето красное,
Весёлое и вольное.
Настало время классное,
Дворовое и школьное.
Немножечко дождливое,
Холодное и стужное,
Но всё-таки счастливое
И очень-очень дружное.
А. Усачёв
А.
Плещеев
Скучная
картина!
Тучи без конца,
Дождик так и льется,
Лужи у крыльца…
Чахлая рябина
Мокнет под окном,
Смотрит деревушка
Сереньким пятном.
Что ты рано в гости,
Осень, к нам пришла?
Еще просит сердце
Света и тепла!…
Как
укрепить здоровье ребенка осенью
Традиционно считается, что осень
дети начинаю чаще болеть, и это связано одновременно с началом учебного года,
когда дети попадают в большой коллектив, и с изменением погоды, похолоданием,
сыростью, резкими перепадами температуры. А впереди еще целая зима! Поэтому
осень – самое время, чтобы укрепить здоровье ребенка.
1. Необходимо
больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за
того, что они регулярно тренируют свою дыхательную и сердечно-сосудистую
системы и становятся более устойчивыми к воздействия холодного воздуха или
микробов. Не только бегайте и прыгайте, особенно на свежем воздухе, но и
закаляйтесь.
2. Следите
за чистотой своих рук: больше половины болезней передается через руки и
обычно попадает в организм через рот. И это не только кишечные инфекции.
Чистые руки помогают сохранить здоровье ребенка намного лучше,
чем повязка, которую рекомендуют носить во время эпидемий гриппа.
3. Употребляйте
в этот период больше витаминов, особенно А и С. Свежие фрукты и соки, салаты
из сырых и вареных овощей, лакомства и каши из цельных злаков, орехов и
сухофруктов – важная часть ежедневного рациона ребенка в холодные осенние
дни. Один стакан отвара плодов шиповника или витаминного чая утром и
вечером восполнит недостаток витаминов и поможет укрепить иммунитет
ребенка в такой сложный период.
4. Избегайте
стрессов, которые часто возникают во время пребывания в школе и сильно
ослабляют защитные силы организма. Расслабляющая ванна перед сном с морской
солью, отваром ромашки или душицы и
маслом лаванды и ласковый, расслабляющий массаж всего тела, и особенно
головы, поможет ребенку успокоиться, забыть о дневных проблемах и избежать
негативных последствий стрессов. Утро тоже желательно начинать с массажа
биологически активных точек. Просто помассируйте ребенку все пальчики на
руках и ногах, и еще, желательно, уши, когда будите его по утрам. Это не
только полезно и приятно, но и помогает быстрее проснуться. А это в пасмурные
осенние дни бывает не так-то просто сделать.
Крепкого здоровья вам и осенью, и зимой!
|
Безопасность
для пешехода осенью
Осень
– это очень красиво, но вместе с тем и опасно! Хорошо пройти с ребенком
школьный маршрут вместе еще раз, как вы это делали перед 1 сентября. Зачем?
Затем, что маршрут осенью может измениться. Наши тротуары не идеальны, и там,
где вчера еще было сухо, сегодня может разлиться лужа, обойти которую можно
только выйдя на проезжую часть.
Ранние сумерки, туман, моросящий мелкий дождь – все это снижает
видимость на дороге. Значит, пешеходам надо быть вдвое внимательнее на дороге –
водитель может не заметить на сером фоне плохой погоды или наступающей темноты
фигуру человека в осенней одежде, порой сливающейся с осенним пейзажем. Кстати
об одежде – пусть она будет яркой, несмотря на маркость. Лучше лишний раз
отправить в стирку яркую куртку. Массовое переодевание осенью в
серо-черно-коричневое не самая лучшая идея в плане безопасности на дороге.
Обязательно нужно наклеить светоотражающие полоски или значки на одежду или
приобрести светоотражающие жилеты. Такого пешехода, даже в самые серые сумерки
или туман, водитель обязательно заметит!
Отправляясь в школу – проснитесь! Это не шутка. Рассеянное
внимание плохой друг на дороге. Даже если вы проспали, не надо бежать сломя голову
– опоздание на урок не так страшно, как визг тормозов…
Мы в лесу костёр зажгли,
Посидели и пошли,
А костёр не затушили,
«Сам погаснет», - мы решили.
Ветром пламя раскидало,
И вокруг, как в печке, стало.
До небес огонь поднялся
И за нами он погнался.
ГИБНЕТ ЛЕС! ПРОПАЛИ ЗВЕРИ!
ВСЕХ НЕСЧАСТИЙ НЕ ИЗМЕРИТЬ!!!
Правила
безопасности при вождении мопеда, скутера, велосипеда
Велосипед,
скутер или мопед - доступные, достаточно удобные средства передвижения,
поэтому пользуются заслуженным успехом, количество владельцев этих транспортных
средств продолжает увеличиваться. Такие транспортные средства, конечно,
отличаются от машины или мотоцикла, но правила дорожного движения для них не
менее важны. Тем более, что мопеды, велосипеды и скутеры не обладают большой
маневренностью и скоростью, не имеют защитных приспособлений от столкновений,
на дороге они одни из самых беззащитных. Поэтому и мопед, и скутер, и велосипед
являются источником повышенной опасности, для всех
Для мопеда и скутера
нужно знать следующие правила:
1. Управлять таким транспортным средством как мопед или скутер может
человек, который достиг 16-ти летнего возраста.
2. Выезжая на мопеде или скутере на оживленную трассу, нельзя выезжать на центр
дороги. В соответствии с правилами дорожного движения (ПДД), такие транспортные
средства обязаны передвигаться по обочине или по внешнему краю проезжей части.
3. При езде на мопеде или скутере, даже в дневное время должен гореть ближний
свет фар.
4. Ехать на транспортном средстве можно только в мотошлеме, как водителю, так и
пассажиру.
5. Руль транспортного средства нужно держать обеими руками.
6. Не разрешается брать с собой в качестве пассажира более одного человека.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.