Конспект НОД по валеологии "Береги свое здоровье"

КОНСПЕКТ  ЗАНЯТИЯ  Тема: «Береги свое здоровье»

Выполнила: воспитатель МБДОУ «Радуга» Мингалева Т.А.

Цель: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.

Задачи: закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания, настроения; развивать желание беречь свое здоровье; уточнить знания об основных составляющих здоровья; учить разгадывать загадки и кроссворды; воспитывать интерес к здоровому образу жизни, желание быть здоровым, внимательно относиться к себе

Материал: сундучок с загадками, кроссворд, бумага «тарелочки», цветные карандаши, иллюстрации «овощи», «фрукты», «виды спорта».

Ход занятия.

Воспитатель: Здравствуйте, ребята. Я очень рада всех вас видеть. Давайте поздороваемся с нашими гостями. А сейчас вас ждет «круг приветствия».

Здравствуй, солнце золотое (руки вверх)

Здравствуй, небо голубое ( руки вверх – стороны)

Здравствуй, ты (руку соседу справа)

Здравствуй, я (руку соседу слева)

Здравствуйте, все мой друзья (всем пожать руки друг другу)

Стих: Здравствуйте – ты скажешь человеку,

Здравствуй – улыбнется он в ответ,
И наверно не пойдет в аптеку.

И здоровым будет много лет?  Что вы пожелали всем ?

Дети: Здоровье.

Воспитатель: Когда мы здороваемся друг с другом, то желаем здоровье. Очень важно, чтобы человек был здоров. В народе говорят «Здоровому человеку все здорово». Если человек здоров, у него хорошее настроение и все в жизни ладиться, получается. Главное и важнее чем здоровье у человека ничего нет. Не зря в народе говорят: «Здоровье не купишь ни за – какие деньги».

Дети: Это значит, что здоровье в магазине не продается, его нельзя купить за деньги.

Воспитатель: Правильно, поэтому человек должен сам заботиться о своем здоровье, его надо беречь с детства.

В детском саду за вашим здоровьем следит медицинская сестра. Ребята, а как зовут нашу медицинскую сестру ?

Дети: Анастасия Павловна

Воспитатель: Правильно,

Физминутка: «Телевизор»

Воспитатель: Ребята, этот сундучок вам передал Айболит. Знаете, кто такой ?

Дети: Айболит лечит зверей.

Воспитатель: Давайте посмотрим, что лежит в чудесном сундучке. Читаем письмо: «Ребята, если вы правильно разгадаете каждую загадку, то расшифруете кроссворд, который сообщит вам о главном богатстве человека.

    Посмотрите, какое получилось слово в красной полоске «Здоровье».

Разгадывая кроссворд мы узнали о самом главном в жизни.

Воспитатель: Я вам предлагаю поиграть в игру. Я буду называть действия, если вы считаете, что их надо выполнять, то будете дружно хлопать в ладоши.

       Игра  «Правда или нет».

Если продукты полезные- хлопаем, если вредные- топаем.

Яблоко, хот-дог, молоко, «фанта», морковка, «сникерс», виноград, «пепси кола», творог, апельсиновый сок.

Чтобы быть здоровым, надо: закаляться, делать  зарядку, чистить зубы, умываться, мыть чаще руки, ходить без шапки, есть снег, одеваться по погоде, больше гулять на свежем воздухе, мало двигаться,

заниматься спортом, есть много сладкого.

В зал входит грустный  Незнайка.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, к нам в гости пришел ваш любимый герой  Незнайка, но он почему- то очень грустный. Давайте у него спросим, что случилось.

Незнайка: Я, Незнайка, молодец,

Люблю сладкий леденец.

Мне не нужен суп и каша,

Не нужна мне простокваша.

Хочу мороженого, хочу пирожного,

Хочу халвы, хочу конфет,

Хочу я фанту, пепси-колу,

Мне не нужен винегрет!

Воспитатель: Оказывается, у Незнайки болит живот. А это все от того, что  он ест чипсы, много сладостей, пьет кока-колу. Пища может быть полезной и вредной.

Чтобы быть здоровым, умным, сильным, человек должен получать витамины с пищей. Если ребенок получает этих витаминов мало, то он начинает часто болеть, теряет аппетит и плохо растет.

У каждого витамина есть свое имя: А, В, С, Д. Послушайте стихотворение о пользе витаминов.

Витамин  А

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный надо пить

Он спасает от болезней,

Без болезней- лучше жить!

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Но, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он

.

Воспитатель: Ребята, а вы знаете в каких продуктах еще есть витамины?

Дети: В овощах, фруктах, зелени и. д.

Воспитатель: Правильно (рассматривание иллюстраций).

Витамин А содержится в продуктах питания: свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, тыква, репа.

Витамин В –рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, хлеб, грибы, творог ,салат. В животных продуктах- баранина, говядина, раки.

Витамин С –черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.

Витамин Д –рыбий жир, печень трески, сливочное масло.

Воспитатель: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, Б, С, Д. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Незнайки, чтобы он знал, что нужно кушать, чтобы у него живот не болел.

Дети рисуют продукты.

Воспитатель: Ребята, еще важно соблюдать режим питания и количество употребляемых калорий . Послушаем стихотворение К. Чуковского «Барабек»

Робин-Бобин Барабек

Скушал сорок человек

И корову, и быка,

И кривого мясника,

И телегу и дугу.

И метлу и кочергу,

Скушал церковь, скушал дом.

И кузницу с кузнецом, а потом и говорит:

«У меня живот болит»

Обращаю внимание детей на карточки перевернутые картинкой вниз (карточки с изображением различных видов спорта по количеству детей). Предлагаю каждому взять по карточке, показать ее всем и назвать свой вид спорта.

-Как называется человек который занимается спортом? (спортсмен). Каким должен быть спортсмен? (сильный, ловкий, быстрый…)

Воспитатель: Существует много видов спорта: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, бокс, стрельба, фигурное катание, плавание, биатлон, лыжный спорт, борьба, санный спорт, стрельба, метание, гимнастика, теннис и т. д.

Воспитатель: Ребята, а каким видом спорта вы хотели бы заниматься? Я вам предлагаю с помощью пантомимы изобразить понравившийся вид спорта.

Дети пусть отгадывают, кто перед ними (будущий футболист, хоккеист, фигурист и т. д.)

Воспитатель: Чтобы успешно заниматься каким-либо видом спорта необходимо вести здоровый образ жизни: делать зарядку, чаще быть на свежем воздухе, правильно питаться, играть в подвижные игры.

Воспитатель: А сейчас действительно пора подкрепиться.  Предлагаю выпить сок, вспомнить какими витаминами богаты соки из разных овощей и фруктов.

Наше занятие подошло к, концу. Я всем вам хочу пожелать крепкого здоровья, чтобы каждый из вас его берег и ценил.