Конспект по физической культуры "Обучение техники бега на различные дистанции""

                  Конспект урока по легкой атлетике № 4 для 6 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.

                          2. Провести подвижную игру «Пионербол»

                          3. Развивать двигательные качества

 Тема: Техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.

	Ход урока	Доз- ка	ОМУ
П о д г о т. ч а с т ь. 10’	1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом. 3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом. 4. Разновидности бега. 5. Ходьба. 6. Построение.	2’ 1’ 3’ 3’ 30” 30”	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме. Добиться четкости и правильности выполнения. В колонне по одному По диагонали – в обход налево. В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. В шеренгу по одному.
О с н о в н а я ч а с т ь. 25’	1. Разучивание техники бега на короткие, средние и длинные дистанции: ·                     техника бега на короткие дистанции     - падающий бег     - стартовый разгон после низкого старта 15 метров ·                     техника бега на средние и длинные дистанции     - рассказ об особенностях техники бега, краткая сравнительная характеристика     - объяснение техники     - демонстрация техники     - опробование целостного действия     - медленный бег с сохранением правильности осанки и работой рук     - медленный бег с руками за спиной (30м) с последующим переходом на обычный бег с обычными движениями рук     - бег на отрезках с различной скоростью 2. Подвижная игра «Пионербол» Описание: играющие делятся на две команды, которые располагаются на волейбольной площадке. По сигналу подающий с лицевой линии бросает мяч на сторону соперника, те в свою очередь стараются поймать мяч, выполнить на своей стороне две передачи броском. Получивший последним мяч участник бросает мяч на сторону соперника, соперники выполняют те же действия	15’ 4-5 раз 200 м 200 м 2 раза 1000 метров 10’	Первые 4-5 шагов пробегать, наклонившись вперед, постепенно выпрямляясь на 5-6 шаге Кратко, в доступной форме 100(средне)+ 200(медл)+ 100(быстро) + 200(медл)+ 100(быстро) +250 средне) + 50(быстро) Разделить класс на две команды Нельзя касаться сетки, заступать при подаче за лицевую линию
З а к л. ч 5’	1.  Бег. 2. Ходьба. 3. Построение. 4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.	1’30” 1’ 30” 2’	Темп медленный. В колонне по одному. В шеренгу по одному. Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.