Инфоурок Другое КонспектыКонспект урока физической культуры для 9 класса.

Конспект урока физической культуры для 9 класса.

Скачать материал

Государственное бюджетное образовательное учреждение

гимназия №446 Колпинского района Санкт-Петербурга.

 

Конспект урока физической культуры для

9 класса.

План-конспект урока 4

 

 

Задачи урока:

 

1.   Развитие общей выносливости.

2.   Сдача зачёта: техника финального усилия.

3.   Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

4.   Обучение тактическому приему «стенка».

5.   Развитие координационных способностей.

Инвентарь: 20 гранат по 700 г, 4 флажка, рулетка, 20 скакалок, 10 ф/мячей, 20 пар гантелей по 2 кг; таблица.

Место занятий: спортплощадка

 


 

Часть урока

Содержание

Дозировка, мин

ОМУ

(организационно – методические указания)

I

Вводная

2

 

 

1. Построение, рапорт, приветствие

1

Физорг

Учитель

 

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40

 

 

1). Кросс 700 м с отягощением

 

3

В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с.

Следить за графиком бега, с состоянием здоровья учеников.

ТБ. При появление колик или боли в боку, при головокружении, тошноте – с дистанции сойти, идти медленным шагом к учителю.

 

2).  ОРУ №1

5

См. Приложение 2

 

3). Упражнения со скакалкой

2

Поточно получить скакалки, занять место на площадке (интервал и дистанции по 2 м), подогнать под себя скакалку.

По команде учителя выполнить упражнения «прыжок на двух».

Выполнить учебный норматив, 140 раз/мин.

 

4). Зачет: финальное усилие в метании гранаты

10

В одну шеренгу, интервал 2 м. Самостоятельно разминка: подготовка к зачёту. «Огневой рубеж», место падения гранат ограничить флажками. Зачёт – поочерёдно, демонстрация техники финального усилия в метании.

Показать без снаряда, сопровождая пояснениями. Показать упражнение слитно со снарядом.

 

5). Прыжок в длину с/р

10

Напомнить технику прыжка с/р. Акцентировать технику толчка. Самостоятельно, поточно. Прикидка на результат. Дистанция – свободная яма.

 

6). Футбол: «стенка»

10

Прием «стенка» используется в игре при быстром бесконтактном обыгрыше игрока противника ( 2 x 1).

- - - - > — мяч и его путь

——— > движение игрока

🔺 - противник

О • - игрок с мячом

О| - игрок «стенка»

Если вы ударите мячом прямо в стену, мяч отскочит прямо к вам.

Если мячом ударить в «стенку« под углом, мяч отскочил под таким же углом в сторону.

Игрок, идущий с мячом на противника, использует вместо «стенки» партнёра, отдающего мяч за спину противника на пустое место. Расчётам по три разделить класс на игровые тройки и так работать.

 

III

Заключительная

3

 

 

1). Построение

0,5

Учитель

 

2). Итог урока

1

Учитель

 

3). Домашнее задание

1

КУГ номер 1 (см. Приложение 5). Кросс, упражнения со скакалкой, отжимание. Водные процедуры. Закаливание.

 

4). Прощание

0,5

Учитель

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

  • Развитие общей выносливости.
  • Сдача зачёта: техника финального усилия.
  • Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.
  • Обучение тактическому приему «стенка».
  • Развитие координационных способностей.

Инвентарь: 20 гранат по 700 г, 4 флажка, рулетка, 20 скакалок, 10 ф/мячей, 20 пар гантелей по 2 кг; таблица.

Место занятий: спортплощадка.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 996 898 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.12.2018 271
    • DOCX 23.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Листраткина Ируте Владо. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Листраткина Ируте Владо
    Листраткина Ируте Владо
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 117665
    • Всего материалов: 56

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Чёрная пятница

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки