Конспект урока физкультуры в 3 классе. Тема урока Обучение технике одновременного одношажного хода

Конспект урока физкультуры

Предмет: Физкультура

Учитель: Трегубина Юлия Валерьевна

Класс: 3 В

Цель: Обучение технике одновременного одношажного хода

Задачи:  

1.      Совершенствование техники одновременного одношажного хода

2.      Совершенствование техники выполнения изученных лыжных ходов.

3.      Развитие физических качеств.

4.      Формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, приобретать умения соревноваться.

Оборудование: Лыжный инвентарь

Время: 40 минут

Место: учебно-лыжная площадка

Этап урока	Содержание учебного материала	t	Организационные методические указания
I.	Подготовительная часть:	10 -15 мин
	1.      Выдача лыжного инвентаря. 2.      Выход на площадку, построение в шеренгу с лыжами. 3.      Рапорт, приветствие. 4.      Сообщение задач урока. 5.      Передвижение на место занятия. 6.      Построение в одну шеренгу, одевание лыж. 7.      ОРУ. а)      7. И. п. — стоя на лыжах, опираясь на лыжные палки. На раз — поставить правую лыжу на пятку; на  два — вернуться в и.п.; на  три — поставить левую лыжу на пятку; на четыре — вернуться в и.п. б)      И. п. — стоя на лыжах, опираясь на лыжные палки.  На раз — отвести правую ногу максимально назад;  на два — вернуться в и.п.; на три-четыре — то же самое левой ногой. в)      И.п. – стойка на лыжах, палки под локтями за спиной На раз – поворот вправо На два – и.п. На три – поворот влево На четыре – и.п. г)      И.п.- стойка на лыжах, палки под локтями за спиной На раз – наклон туловища вперёд; На два – и.п.; На три – прогнуть спину назад; На четыре – и.п. 8.      Прохождение 1 тренировочного круга.		При выходе на площадку соблюдать дистанцию.  Организованно в колонну по одному, напоминая правила переноски  лыж дистанционно ПДД. 3.- Равнясь, Смирно! Здравствуйте, ученики! Сегодняшний урок физической культуры проведу у вас я, а зовут меня Юлия Валерьевна. В одну шеренгу становись. 4.- Сегодня на уроке мы с вами будем изучать технику одновременного одношажного хода. 5.- Сейчас мы с вами пойдём в парк. Все знают правила дорожного движения? Не забываем соблюдать дистанцию. Никого мы не толкаем, не торопимся. Лыжи держим только вертикально. 6.- Равнясь, Смирно!  лыжи положить, на лыжи становись! Помогаю одевать лыжи. Прокладываем учебный круг.  8.- Закончили упражнение. Молодцы сейчас мы проедем 1 тренировочный круг. Класс становись! Равнясь! Смирно! Напра-во! Попеременно двужашным ходом по кругу марш!
II.	Основная часть:	25 мин
	1.      Обучение технике одновременного одношажного хода. 1)      рассказ; 2)      показ с рассказом; 3)      выполнение упражнения на месте под счёт учителя. 4)      Выполнение обучающимися с прокатом вперёд. 5)      Прохождение по учебному кругу.		Медленно показываю движения рук и ног. Обучающиеся слушают учителя. Сначала показывает учитель. А потом дети выполняют медленно вместе с учителем. 1.- Выполнение одновременного одношажного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах. 2.- И.п. – средняя стойка На раз - вынести палки вперед полусогнутыми  в локтях руками На два - поставить палки на снег и сделать шаг-выпад правой ногой и перенести вес тела на нее На три - толчок руками и ногой одновременно На четыре - приставить левую ногу, а руки выпрямить. 3-4. - А сейчас выполним упражнение с прокатом вперёд. - Встали в и.п.  На раз - сделали шаг-выпад правой  ногой ; На два – сделали толчок рукой и ногой одновременно; На три – приставили левую ногу.
	2.«Все по местам». а) Сообщение игры. Эта игра проводится зимой на лыжах ребятами. Все играющие на лыжах с палками размещаются по большому кругу, размер которого зависит от количества участников. Расстояние между лыжниками - 3-4 м. Один участник - водящий. Он становится на лыжах без палок в стороне от круга. б) Правила. 1. Лыжники идут за водящим только после приглашения. 2. Двигаясь за водящим в колонне, нельзя никого обгонять. в) Выбор водящего Перед началом игры выбирается водящий. д)      Пробная игра	10 мин	а.       –Сейчас мы с вами поиграем в иргу «Все по местам». Ваша задача встать в круг. Раз! Два! Три… б.      - Все медленно двигаются один за другим по кругу. Водящий подъезжает к любому из вас и по своему выбору приглашает кого-нибудь: "За мной!". Приглашенный оставляет палки на месте, воткнув их в снег, и следует за водящим. Так постепенно водящий приглашает всех лыжников, и они двигаются за ним в колонне по одному. Водящий отводит колонну в сторону от круга, на котором остались воткнутые палки игроков. Неожиданно он подает команду: "Все по местам!" (или свистком), и лыжники стремятся быстрее возвратиться в круг и взяться за любые воткнутые палки. Водящий также занимает место у любых палок. Тот, кто останется без палок, становится водящим. д. – Давайте проведем пробную игру что бы понять правила.
III.	Заключительная часть:
	1.      Построение в оду шеренгу. 2.      Подведение итогов урока. 3.      Снятие лыж. Возращение в школу.	10 мин	Построение в колонну по одному, лыжи снять очистить от снега, скрепить. Организованно возвратиться в школу. 1. - В одну шеренгу Становись! Равняясь! Смирно!