Конспект урока по физической культуре "Самостраховка на основе спорта дзюдо" (2 класс)

План-конспект урока № 17(5 в теме)

Класс   __2-А__

Тема: Самостраховка на основе вида спорта дзюдо

Раздел урока ОФП: разновидности ходьбы, бега. ОРУ на месте. Упражнения по сигналу – из упора присев лечь на живот, на спину. Из упра присев перекат с обхватом голеней на бок – вправо, влево. Прыжки на месте с поворотом на 180* вправо и влево. П/и «Веревочка под ногами».

Цели: Дать представление о технике самостраховке в дзюдо. Совершенствовать перекатам правым, левым боком в группировке. Совершенствовать базовую самостраховку при падении назад с положения приседа. Познакомить с базовыми страховками при падении: падение вперед  с положения приседа. Воспитывать устойчивую мотивацию к ведению здорового образа жизни. Профилактика травматизма.

Задачи:

Предметные:

-сформировать умения и навыки применять акробатические упражнения для профилактики травматизма;

- формирование у обучающихся мотивации к обучению и способности к организации своей деятельности на уроках, во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

-рассмотреть, какое действие на организм человека оказывают занятия дзюдо.

Метапредметные:

- развивать координационные способности;

 -профилактика травматизма при выполнении подвижных игр.

Личностные:

- воспитывать чувство доверия партнеру

- воспитывать дисциплинированность

Место проведения: спортивный зал школы

Дата проведения: 22.11.21

Инвентарь: свисток, секундомер, гимнастические маты.                                

Учитель  Редченко В.И.

№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
	Подготовительная часть	12-15 мин
1.1 1.2 1.3 1.4 1.5	Построение.Сообщение задач урока. Техника безопасности на уроке, правила поведения. Проверка ЧСС за 30 сек Строевые упражнения на месте. Ходьба: обычным шагом; на носках, руки вверх; на пятках, руки за голову; в полу приседе,  руки за голову; в полном приседе, руки за голову; обычным шагом. Бег. -бег приставными шагами правым и левым боком; -с высоким подниманием бедра; -с захлестыванием голени; -с приставным шагом правым и левым боком; -обычный бег. ОРУ( комплекс утренней гимнастики) Прыжки на месте с поворотом на 180* вправо и влево.	1 мин До 30 сек До 1 мин До 30 сек До 1мин До 1 мин 7 мин	Обратить внимание на посещаемость, внешний вид, самочувствие  занимающихся. Обратить внимание на правильность измерения (результат умножить на 2.ЧСС в норме 70-80уд/мин) Обратить внимание на правильность и четкость выполнения перестроений, поворотов на месте. В равномерном темпе, следить за дыханием, соблюдать  дистанцию, работа в колонне. Следить за осанкой, спина прямая, голову  не опускать Акцентировать внимание на ТБ.  Следить за правильностью выполнения упражнения.
	Основная часть	20-22 мин
2.1 2.2 2.3 2.4	Самостраховка (из и.п. присев, полуприсед, полуприсед боком) Отработка учениками:  выполнение перекатов правым, левым боком в группировке. Совершенствовать базовые страховки при падении: падение назад  с положения приседа. При падении на спину, подбородок прижать, ноги согнуть, руки отвести в стороны. Познакомиться с базовыми страховками при падении: падение вперед  с положения приседа. Подвижная игра «Веревочка под ногами» Команды стоят в колонну по одному. Стоящие впереди держат по скакалке. Против каждой команды ставится стойка на расстоянии 10-15 м. Стоящий впереди игрок после сигнала обегает стойку и возвращается к своей команде. Один конец скакалки он подает игроку, стоящему первым в колонне, а второй держит сам. Затем они бегут вдоль своей команды и проводят скакалкой под ногами игроков, которые перепрыгивают через нее. Первый игрок остается в конце команды, а второй обегает стойку, возвращается к колонне, передает один конец скакалки следующему игроку, и снова вдвоем пробегают вдоль команды и т.д. Участник, который начинал игру, получив скакалку, поднимает руки вверх. Если игрок зацепит скакалку ногами, то получит штрафное очко. Выигрывает команда, которая раньше закончила игру и не имеет штрафных очков.	5 мин	Следить за правильностью выполнения, за дыханием, за соблюдением дистанции. Следить за правилами игры Соблюдать технику безопасности
	Заключительная часть	3-5 мин
3.1 3.2	Построение. Упражнения на восстановление дыхания. Дыхание ровное, вдох делать через нос. Выдох делать через рот. Подведение итогов		Обратить внимание  на самочувствие  занимающихся. Похвалить учащихся, показавших наилучшие результаты на уроке

Краткое описание документа:

Конспект урока по физической культуре по теме "Самостраховка на основе спорта дзюдо". Это пятый урок в теме. Данный материал будет полезен учителя начальных классов, которые читают физкультуру, а также молодым специалистам.