Конспект урока по физической культуре на тему: "Волейбол. Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей"

Конспект урока для учащихся 10 класса

Тема урока: Волейбол. Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей.

 Задачи урока:

1)    Образовательные:

Закрепление техники приема и передачи мяча сверху двумя руками.

2)    Оздоровительные:

Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).

3)    Воспитательные:

Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Волейбольные мячи, волейбольная сетка, скамейка.

Преподаватель: Антипьев Д.И.

Ход урока

Части урока и их содержание	дозировка	ОМУ
1.Подготовительная часть 1)    Построение 2)    Сообщение задач урока 3)    Передвижения - ходьба -ходьба в полуприсяде, руки на пояс - перекат с пятки на носок, руки на пояс - приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс - бег с высоким подниманием бедра - бег с отведением прямых ног вперед - бег с захлестыванием голени - бег спиной вперед - бег с ускорением по диагонали 4)    ОРУ и.п – о.с 1-наклон головы вперед 2- то же назад 3- то же вправо 4- тоже влево И.п.- стойка ноги врозь махи прямыми руками; 1-2- стойка на носках 3-4-и.п. И.п.- основная стойка ноги на ширине плеч   1-2- разноименное вращение руками 3-4-то же И.п.- спиной друг к другу, хват под локти;  1-2-первые - наклон, вторые - наклон назад на спину партнера; 3-4- и.п.; 5-8- смена наклонов И.п.- стоя спиной друг к другу, хват под локти; 1- присед; 2-и.п.; 3-4- то же И.п.- ноги в на ширине плеч, руки вытянуты вперед ладони к низу 1- стойка, мах правой ногой; 2- и.п.; 3- стойка, мах левой; 4- и.п. И.п-основная стойка правая рука берет правую ногу;  1-3- три прыжка на левой; 4-смена положений руки ног; 5- 7- прыжки на правой; 8- и.п. Ходьба на месте 2. Основная часть 1) Челночный бег 3*10, 5*10 2)  Верхняя передача мяча над собой ( 1 шеренга) упор присев, упор лежа (2 шеренга) 3) передача мяча ударом об пол партнеру 4) передача мяча в движении 5) Передача мяча через сетку 6) Передача мяча через сетку приставными шагами  3) Двусторонняя игра в волейбол по правилам. 3.Заключительная часть 1)    Построение 2)    Подведение итогов урока	6 мин 1мин 1мин 4 мин 6 мин. 4-8раз 4-8раз 4-8раз 4-8раз 4-8раз 4-8раз 4-8раз 4-8раз  25  мин 15 мин 10мин 3 мин	Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный. Спина прямая Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе На осанку. Смотреть на руки, темп средний Сопротивляться посильно в среднем темпе. На гибкость, ловкость. Ноги не поднимать. Действовать одновременно, активно опираться на спину партнера.  Мах выше, нога прямая. Обратить внимание на правильное выполнение технике приема мяча сверху. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях Обратить внимание на правильное выполнение технических приемов