Частные
задачи
|
Содержание
урока
|
Доз-ка
|
ОМУ
|
Вводно-подготовительная
часть 12 - 16 мин
|
Организовать учащихся к проведению урока
|
Построение в шеренгу
Сообщение задач урока
|
1 мин
|
«В одну шеренгу-СТАНОВИСЬ!»
спортивная форма
|
Способствовать постепенному врабатыванию
организма
|
Ходьба
|
2 мин
|
«Напра-ВО!»
«Налево в обход шагом - МАРШ!»
|
Способствовать укреплению осанки
|
1. Руки вверх, на носках.
|
1
круг
|
«Рр вверх СТАВЬ!»,
«На носках-МАРШ!»,
Рр прямые
Спина прямая
«Обычным- МАРШ!»
|
2. Руки за спину, на пятках.
|
1
круг
|
«Рр за спину-СТАВЬ!»,
«На пятках-МАРШ!»,
Локти в сторону
Спина прямая
«Обычным- МАРШ!»
|
3. Руки за голову, в полуприседе.
|
1
круг
|
«Рр за голову-СТАВЬ!»,
«В полуприседе-МАРШ!»,
Локти в сторону
Спина прямая
«Обычным- МАРШ!»
|
Совершенствовать навык коллективных
действий.
|
ФМ «Диагональ»
|
2
раза
|
Команда на углу зала.
«По диагонали-МАРШ!»
|
Содействовать повышению функциональных
возможностей организма
|
Бег с заданием
|
3-4
мин
|
«Бегом – МАРШ!»
«Дистанция 2 шага!»
|
Содействовать развитию внимания и быстроты
ответной реакции
|
Бег с изменением направления
|
3-4
раза
|
По сигналу колонна меняет направление в
другую сторону.
|
Восстановить дыхание
|
Ходьба с выполнением упражнений на
дыхание:
Рр через стороны вверх – вдох,
Рр дугами вовнутрь вниз – выдох.
|
4
раза
|
«Короче ШАГ!»,
«Шагом - МАРШ!»
вдох глубже, выдох продолжительный
|
Организовать учащихся к проведению комплекса
ОРУ
|
Перестроение из 1 шеренги в 3 уступом
|
30 с
|
«Направляющий, на месте!», «Класс СТОЙ!» «Напра-ВО!»
На 6-3-на месте-РАССЧИТАЙСЬ!»,
«По расчёту шагом-МАРШ!»
|
Подготовить ОДА к ОЧ
|
ОРУ (без предмета)
|
8 упр
|
Карточка № 3
|
Организовать учащихся к проведению О.Ч.
урока
|
Обратное перестроение из 3 шеренг в 1
|
30 с
|
«Кругом!»
«На свои места шагом - МАРШ!» «Стой! 1.2.»
|
Подготовить ОДА к нагрузкам в ОЧ урока.
Содействовать развитию ССС
|
РС
|
8 упр
|
В колонне по 1,
по диагонали
|
Основная
часть 26 - 30 мин
|
Следить за правильной техникой выполнения
передач
|
1. Передачи мяча в парах на месте:
1) двумя руками от груди;
2) правой рукой от плеча;
3) левой рукой.
|
1мин.
30с.
30с.
|
Построить
класс в 2 шеренги, один мяч на пару
|
Следить за правильностью выполнения
технического упражнения
|
2. Выполнение перемещений в
различных стойках, остановок, поворотов на месте с мячом в руках:
- перемещение в средней и высокой
стойках
- ведение, остановка
прыжком
- выполнение поворотов на
одной ноге вправо, влево в парах, первый старается встать лицом к лицу, а
второй старается уклониться поворотами на одной ноге, при этом прижимая мяч к
себе
|
8 мин
|
В
одну сторону правой рукой, в другую – левой.
Остановка прыжком с поворотом и передачей
двумя руками от груди с отскоком от пола. Ведение мяча выполнять дальней
рукой.
|
Следить за точностью передачи.
|
3.
передача мяча через капитана, который стоит в
центре ( по воздуху и с отскоком от пола).
|
5 мин
|
Поделить класс на 2(4 )команды, построить в
2(4) круга, один мяч на круг.
|
Следить за тем, чтобы бросок выполнялся со
2-го шага
|
4.
Ведение, 2 шага, бросок одной рукой сверху:
1)
с правой стороны
2)
с левой стороны
|
3 мин
|
Правая
колонна с мячами, из левой – подбирают.
Упр. выполняется в 2 кольца на разных
половинах – девочки и мальчики.
|
Организовать учащихся, объяснить правила
игры
|
5.
Игра «Кто быстрей?». Капитаны команд строят свою команду за линией в одну
колонну. Ведение до лицевой линии - бросок в щит –ловля; обратно с ведением
до средней линии -передача партнёру.
|
3-4
мин
|
Следить
за правильным выполнением игры: ведения, бросков, ловли, передач.
|
Следить за правилами игры
|
6.
Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):
|
12
мин
|
Играют
сначала мальчики, а потом девочки
|
Заключительная
часть 3 - 5 мин
|
Организовать учащихся к проведению З.Ч.
урока
|
Построение в 1 шеренгу
|
30с
|
«В одну шеренгу-СТАНОВИСЬ!»
|
Следить за четкостью выполнения упражнений
|
Строевые упражнения
|
1.30
мин
|
«Нале- Во!»
«Напра- Во!»«Кру- ГОм!»
|
Подведение итогов
|
Выставление оценок в журнал.
Организованный выход из зала.
|
1 мин
|
Похвалить лучших,
дать ДЗ
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.